Kwanza kabisa uondoe paundi za ziada.
Sasa ni wakati mzuri wa kuanza kushikamana na mlo wowote au siku za kufunga. Itakuwa nzuri kuondokana na maji ya ziada katika mwili. Kwa hili, ni muhimu kukataa kutoka chachu na unga, kupunguza matumizi ya papo hapo na chumvi. Inashauriwa kunywa angalau lita mbili za kioevu kwa siku. Kuzingatia sheria hizi, unaweza kuondokana na paundi kadhaa za ziada, na uso utafurahisha na kuwa mdogo. Plus, usisahau kuhusu mazoezi ya kimwili. Ikiwa hupendi kupakia, sasa ndio wakati wa kubadilisha. Kwa wapenzi wa michezo - mizigo inahitaji kuimarishwa.
Sasa ni muhimu kuzungumza juu ya mwili na uso wetu.
Kuosha:
Fikiria huduma ya ngozi tangu asubuhi sana. Inashauriwa kuchukua nafasi ya maji ya bomba na oatmeal. Kwa maandalizi yake unahitaji 2 tbsp. l. grill ya oatmeal dakika 10 katika lita moja ya maji, kisha shida, baridi. Pia ni muhimu asubuhi kuifuta ngozi na cubes ya barafu.
Utakaso wa ngozi:
Karibu wiki moja kabla ya Mwaka Mpya, uso unapaswa kusafishwa na kusafishwa kwa pimples na ufizi. Fanya iwezekanavyo na nyumbani, na katika saluni. Ili kusafisha uso wa nyumba unahitaji decoction ya mimea yoyote ya dawa (uchaguzi: calendula, chamomile, sage, nk), scrub na oatmeal. Kwa mara ya kwanza uso huvukiwa juu ya mchuzi, baada ya kusindika na kukata. Kuchora inaweza kuwa tayari kwa njia zifuatazo:
- Kuchukua misingi ya kahawa, ambayo huongezwa mafuta ya mboga (mzeituni, linseed).
- Kuchukua sawa sawa sukari ya granulated na chumvi kidogo bahari, kuongeza yao mafuta kutoka ngano germ na matone kadhaa ya ethereal lemon mafuta.
Baada ya kutibu uso kwa kichaka, tumia mask kwenye ngozi ambayo inaimarisha pores. Kwa ajili ya maandalizi yake, chukua oat flakes, chumvi cha chumvi, uimimine yote kwa uvimbe na maji, halafu unatumia ngozi na uimbe kwa dakika 20.
Masks:
Kwa ujumla, ili kujiweka kwa ajili ya likizo, inashauriwa kufanya masks mbalimbali mara mbili kwa wiki - mara tatu kwa wiki.
Mask ya kunyonya huandaliwa kama ifuatavyo: moja ya yai ya yai ya yai huchanganywa na 1 tsp. asali na tsp 1. mafuta ya mboga, kwa wiani wa mask, unaweza kuongeza wanga kidogo. Mask hutumiwa kwa uso, wenye umri wa miaka ya robo ya saa, akaosha nishati ya joto ya kwanza, na baada ya maji baridi.
Mask ya kuimarisha huandaliwa kulingana na mapishi yafuatayo: asali, unga na glycerin (viungo vyote vinachukuliwa kwa 1 tsp) vinachanganywa na tbsp 1. l. maji. Mask hutumiwa kwa uso kwa dakika 20.
Mask dhidi ya wrinkles: 1 wazungu wa yai hupigwa viboko, huongeza 1 tbsp. l. asali, 2 tbsp. l. mafuta ya yoghurt, matone 3 ya mafuta ya lavender ya ethere. Mask ni umri wa robo ya saa, baada ya hiyo huwashwa.
Kuangalia kwa kushangaza:
Tunakuelezea aina mbalimbali za masks kwa ngozi karibu na macho. Hakikisha kuitumia, kama unataka, kwamba usiku wa uchawi wa Mwaka Mpya macho yako iliangaza, na hakuwa na kuangalia kuangamia na uchovu.
Mask yenye athari nyeupe: chukua 2 tsp. cream ya sour, tsp 1. parsley iliyokatwa. Viungo vinachanganywa, mask hutumiwa kwa disks za wadded, ambazo hutumiwa kwa macho kwa robo ya saa. Osha mask na joto, kisha maji ya baridi, tumia cream juu ya ngozi karibu na macho na misuli ya massaging.
Mask kwa wrinkles smoothing: viazi vitichi iliyokatwa ni pamoja na unga, pamoja na maziwa. Baada ya kuchanganya, slurry nyembamba inapaswa kuundwa. Mask hutumiwa kwa njia sawa na ile ya awali.
Mask dhidi ya uvimbe wa kope: 1 tsp. parsley na kiasi sawa cha chamomile hutiwa katika 100 ml ya maji ya moto. Mchuzi unaingizwa kwa muda wa dakika 20 kwenye chombo kilichofungwa kitambaa. Zaidi ya hayo, ni iliyochujwa, katika magurudumu ya pamba ya pamba ya mvua yanayomwagika, ambayo yanapaswa kutumika kwa macho.
Huduma ya kushughulikia:
Njia nzuri ya Mwaka Mpya kuweka mikono yako kwa utaratibu ni kutumia bafu za mafuta. Na unaweza kuoga serum ya joto. Mwishoni mwa utaratibu huu, inashauriwa kutumia cream nzuri kwa mikono yako na kuvaa kinga za pamba. Omba bafu bora kabla ya kwenda kulala. Jaribu pia kutumia mask yafuatayo: 1 juisi ya juisi ya limao imechanganywa na tbsp 1. l. mafuta, 1 tsp. chumvi katikati, vipengele vimechanganywa vizuri. Mask hupigwa ndani ya ngozi ya mikono, vipande kutoka asubuhi na jioni. Shukrani kwa bidhaa hii, ngozi itageuka nyeupe na laini.
Mwili wenye velvety:
Usisahau kuhusu mwili, panda ngozi yetu na bafu mbalimbali. Bila shaka, inashauriwa kutembelea sauna, ambapo unaweza kuchukua huduma nzuri ya ngozi. Ikiwa unachukiwa na fursa hii, safisha ngozi ya nyumba. Kwanza, mwili unapaswa kuwa moto kwa kuogelea kwa joto la maji la juu ya 38 C, halafu ukatibu ngozi kwa kichwa. Kwa maandalizi yake unahitaji kuchukua tbsp 1. l. mazao ya oat (yaliyoangamizwa), mkate wa mkate (bila peel), hupita kupitia grinder ya nyama, na chumvi. Vipengele vyote vinachanganywa na kefir au mtindi - scrub ni tayari. Baada ya maombi, huwashwa na maji, baada ya hapo cream yenye lishe hutumiwa kwenye ngozi. Na sasa tutatoa mapishi kwa ajili ya bathi, ambazo huchukuliwa baada ya kusafisha ngozi kwa kinga, na mbadala.
Kuimarisha Bath: unahitaji chumvi - kilo 3 kwa umwagaji, muda wa maombi - dakika 10. Baada ya kuoga, mwili unapaswa kusafishwa, usiondolewa na kitambaa, na baada ya kukausha, ni kawaida kutumia cream nzuri.
Bath lishe: wanga viazi - 1 kioo kwa umwagaji. Bath haipaswi kuchukua dakika zaidi ya 20.
Bathing Toning: 1 lita ya maziwa ya kuchemsha yamechanganywa na 1 tbsp. l. asali na matone 7 ya mafuta muhimu ya machungwa. Umwagaji unapaswa kuchukuliwa kwa muda wa dakika 20.
Na, bila shaka, hatupaswi kusahau juu ya nywele:
Njia bora ya kuleta nywele ili Mwaka Mpya ni matumizi ya masks kutoka mafuta muhimu: 30 ml ya mafuta ya mlozi inahitajika, ndani yake unahitaji kuongeza matone 5 ya mafuta yafuatayo: ylang-ylang, bergamot, machungwa na lavender. Tumia mchanganyiko kwenye mizizi ya nywele, zimefunike kutoka nusu saa hadi saa. Kisha safisha nywele zako kama kawaida. Baada ya taratibu kadhaa, unaweza kuona jinsi nywele halisi inavyoonekana.
Haya, ndio yote, kufuata ushauri wetu, utakuwa tayari kwa Mwaka Mpya 2012!