Mchango mkubwa ulifanyika kwa maendeleo ya massage ya Kituruki na daktari mwenye ujuzi Abu Ali Ibn Sina, ambaye anajulikana kwetu chini ya jina tofauti - Avicenna. Aliishi kutoka 980 hadi 1037. Alitumia massage kama tiba ya magonjwa mengi. Kwa kuongeza, yeye alianzisha utaratibu wa mbinu za massage. Avicenna aliweza kugawanya massage katika aina zifuatazo: ndefu, wastani, nguvu, dhaifu, maandalizi, kutuliza au kurejesha. Alikuwa na hakika kabisa kuwa massage yenye nguvu imimarisha mwili vizuri; dhaifu - huifungua tena na hufanya kuwa nyepesi; muda mrefu - husaidia kukabiliana na uzito wa ziada, wastani - kukuza maendeleo ya mwili; maandalizi - husaidia kuandaa mwili kabla ya kuanza mazoezi ya kimwili, na massage ya kurejesha hutumiwa baada ya mafunzo.
Uendelezaji wa dawa nchini Arabia umechangia maendeleo zaidi ya massage ya Kituruki. Yeye polepole alianza kushinda nchi za jirani, kama vile Armenia, Uturuki na Uajemi, na kadhalika. Katika nchi hizi, massage kawaida hufanyika katika bathi za umma.
Inaweza kuthibitishwa vizuri kuwa massage ya Kituruki iliimarisha idadi kubwa ya vipengele na mbinu tofauti zilizokopwa kutoka kwa watu ambao walishindwa na Waarabu. Miongoni mwao walikuwa wataalamu wa Kihindi. Massage ya Kituruki inachukuliwa kuwa mhamiaji wa utamaduni wa massage kutoka Magharibi hadi Mashariki na kutoka Mashariki hadi Magharibi.
Aina ya massage
Massage ya kawaida
Aina hii ya massage inatoka Uturuki. Alifanya vituo vya spa, hoteli na bathi za kitaifa za Kituruki - hammams. Muda wa somo moja ni dakika hamsini. Wakati wa massage, mafuta ya massage hutumiwa. Kufanya hivyo kupumzika ngozi na kuboresha muundo wake. Mara nyingi wanawake hutumia massage hii ili kuboresha sura zao. Kawaida, massage inaongozana na muziki wa sherehe.
Massage ya sabuni ya sabuni yenye kupima
Massage hii inatumiwa sana na inajulikana sana. Pia hufanyika katika spa na hoteli ya Uturuki. Kipindi hiki kinachukua dakika sitini na kinashirikiwa na muziki wa muziki.
Ili kufanya massage hiyo, unahitaji meza maalum ya joto. Kwanza, mtu huyo amewashwa. Baada ya hayo, mchungaji anaanza kufanya mzunguko wa mviringo, akitumia povu ya kupigia kwa kupigia, kwa msaada wa woolcloth ngumu au kise - kinga maalum.
Aina hii ya massage hutumiwa kurejesha ngozi na kuboresha muundo wake. Ngozi ya binadamu inakaswa kutoka kwenye chembe iliyobaki ya ngozi iliyokufa. Massage husaidia kupumzika, inaboresha hali ya jumla ya mtu mwenye magonjwa ya rheumatic, osteochondrosis, bulges misuli, arthrosis na jitihada yoyote ya kimwili.
Kupumzika spa massage
Massage ya kupumzika ya spa inategemea massage ya Kituruki ya kawaida. Kimsingi hutumiwa kupumzika, kupumzika na kutafakari. Somo la massage hudumu si zaidi ya saa moja.
Massage inapaswa kufanyika kwa kutumia mafuta yenye joto. Massage hii hutumikia kama nyongeza bora kwa taratibu za kawaida za kuoga jadi. Inaweza kufanyika katika spa, hammam, na sauna. Amri ya lazima, katika mchakato wa kufanya lazima sauti sauti ya utulivu, inayofaa kwa kufurahi. Haiwezi kuwa na kutumia mishumaa na uvumba .. chumba lazima giza.
Massage ya Sultan
Massage iliitwa jina la heshima ya jina la mtawala wa kidunia wa Kiislam. Inategemea massage ya kituruki ya kituruki. Kufanya massage sio moja, lakini masseurs wawili. Kulingana na upendeleo wa ladha ya mteja, inaweza kuwa ama wanawake wawili au wanaume wawili. Kipindi hiki kinachukua dakika hamsini. Wakati wa utaratibu, muziki wa taifa wa Kituruki inaonekana. Massage husaidia kupumzika na kuboresha muundo wa ngozi. Wanawake, tena, husaidia kuleta takwimu.
Classic Turkish Foot Massage
Massage ya miguu au massage ya pedial inategemea mbinu ya shule ya kitaifa ya massage huko Turku. Inatumika katika bafu, spas, na vyumba vya fitness. Kipindi cha wastani kina dakika ishirini au thelathini.
Massage ya miguu hufanyika kwenye sakafu. Pia yanafaa kwa tatami au kwa kutosha. Mbinu za massage zinawawezesha kutenda sehemu tofauti za mgongo.
Ikumbukwe kwamba kutekeleza mbinu zote, utahitaji msaada. Kama msaada, fimbo ya mianzi au baa itafanya. Kipimaji haipaswi kuwa kikubwa sana. Jambo kuu ni kwamba mteja anapaswa kujisikia vizuri. Kabla ya kikao, mteja anahitaji kuingia kwenye hammam. Madhara juu ya mwili wake inapaswa kufanyika kwa ukamilifu kupitia karatasi au vifaa vingine. Baada ya kipindi, mteja anahitaji kupumzika, na labda hata kulala.
Massage ya Cleopatra
Algae hutumiwa. Weka pia katika hammam.
Algae ina idadi kubwa ya vitamini tofauti, phytohormones, madini, amino asidi, chumvi na virutubisho vingine. Katika kuoga mtu huanza kutupa na pores zake huanza kufungua.
Baada ya hapo, mchungaji hupiga mwamba ndani ya ngozi. Kutokana na hili, ngozi huimarisha, hupunguza, kuonekana kwake kunaboresha. Massage hii inasaidia kuimarisha filamu ya kinga ya mafuta ya ngozi na kuipunguza. Yanafaa kwa aina zote za ngozi.
Mbali na wanyama, juisi mbalimbali za matunda, mafuta ya mboga na harufu pia hutumiwa katika mchakato. Massage kuponya uvimbe wa ndani, kupambana na cellulite, huondoa sumu na vitu vingine vya hatari kutoka kwa mwili. Huondoa mafuta ya ziada kwenye tumbo.
Aloe Vera Massage
Massage hufanyika katika chumba cha massage au umwagaji Kituruki. Kwa hili, mchanganyiko wa asali na kiini cha aloe vera hutumiwa. Yanafaa kwa aina zote za ngozi. Madini na vitamini hutafakari. Aloe vera hupunguza ngozi na kuondosha wrinkles ndogo. Imependekezwa kwa ulinzi wa jua.