Mbinu za uzazi wa mpango zimejulikana kwa watu tangu nyakati za kale. Wao hujaribiwa na kuaminika, na njia sahihi na mipango mazuri. Kwa kuongeza, wao, kinyume na njia za homoni (na hata zaidi ya upasuaji) hawana hatia kabisa kwa afya. Je! Ni nani - mbinu za ufanisi zaidi za uzazi wa mpango? Hii itajadiliwa hapa chini.
Kuacha kujamiiana
Kama unajua, njia rahisi na yenye ufanisi zaidi ya kuepuka mimba ni kukataa ngono kabisa. Kwa njia, hii sio wazimu kama inaonekana kwa mtazamo wa kwanza. Kuna njia nyingi zenye kufurahisha kufurahisha, hasa kama wewe ni "duni" kwa ukomavu wa kimwili kwa umri. Wanawake wengine hupata raha kubwa zaidi kutokana na caress na prelude, kuliko kutoka ngono yenyewe. Kwa hivyo, ikiwa mimba haijaingizwa katika mipango yako - kujizuia ni njia pekee ya uzazi wa mpango na matokeo ya 100%.
Petting
Kweli, njia hii ni sawa na ya kwanza. Hiyo ni, hakuna mawasiliano ya moja kwa moja. Hata hivyo, kuna tofauti - wakati wa kupiga mimba, washirika wote wako katika nude, wanachukua nafasi sawa sawa na ngono ya kawaida, lakini kuanzishwa kwa uume hakutokea. Ni hatari gani? Wakati wa "michezo" kama hiyo mtu anaweza kuwa na kumwagika kwa sehemu ya uzazi wa kike, na hapa kuna uwezekano wa kuongezeka kwa ujauzito mara kwa mara. Njia hii hutumiwa mara nyingi na vijana ambao hufanya kwanza katika eneo hili la maisha. Wanajifunza tabia za ngono na njia za kujifurahisha wenyewe na mpenzi wao. Njia ya uzazi wa mpango ni ya kutosha kwa huduma.
Njia ya kalenda ya uzazi wa mpango
Hivi karibuni, njia maarufu zaidi ni njia ya kalenda. Njia hii inategemea masomo yaliyomo katika karne ya 30 ya karne ya XX ilionyesha kuwa ovulation daima hutokea siku 14-1 ya mzunguko (pamoja na / siku mbili), na sio katikati ya mzunguko, kama watu wengi walidhani. Mzunguko wa hedhi katika wanawake wenye afya, kulingana na wataalam, unaweza kutofautiana kutoka kwa mfano, siku 21 hadi siku 35. Kwa hali yoyote, ovulation inaweza kutokea kuzunguka siku 14 ya mzunguko.
Kwa mujibu wa njia ya kalenda, mtu anapaswa kujiepusha na uhusiano ndani ya siku 9 baada ya kipindi cha hedhi na ndani ya siku 9-18 kabla ya kutokwa damu. Wakati ambapo damu hii inatokea, imetambuliwa na urefu wa mzunguko wa mwisho wa 6-9 wa hedhi, na pia kuzingatia muda wa maisha ya ovule baada ya ovulation (siku 2) na shahawa baada ya kumwagika (siku 5-7).
Njia ni rahisi na yenye kutosha, lakini haifai na urahisi maalum. Tunapaswa kufikiria kwa kiasi kikubwa mahesabu, bila kujali shauku, msukumo wa tamaa na hisia ya msingi. Kuna mara nyingi hali ambapo washirika wanakabiliana kwa sababu "wanataka", lakini "leo huwezi." Hisia ya mara kwa mara ya mvutano inaua tamaa, ingawa kama njia ya uzazi wa mpango ni nzuri sana.
Njia ya joto
Inategemea mabadiliko katika joto la mwili la mwanamke katika vipindi vingine. Vipimo vya msingi vya kila siku hufanyika asubuhi ya joto la mwili, ili ongezeko kubwa la joto linaweza kuzingatiwa wakati mmoja. Hii hutokea wakati ovulation (pamoja na mizunguko kuu, ya mara kwa mara ya shughuli za ovari zinazohusisha kufukuzwa kwa yai ya kukomaa kutoka kwenye follicle). Joto la juu linahifadhiwa kwa siku tatu za mfululizo wakati wa kipindi cha rutuba kila mwezi. Kupungua kwa joto kunaonyesha mwisho wa ovulation na siku zifuatazo ni salama wakati unaweza kuhakikisha kuwa huwezi kupata mimba.
Kuamua muda wa kipindi salama kutoka siku ya kwanza ya ongezeko la joto, angalau siku 6-8 inapaswa kuondolewa. Njia hii ya ufanisi ya uzazi wa uzazi ina idadi ya masharti, bila ambayo haitatosha. Asubuhi, joto la msingi la mwili linapaswa kupimwa kila siku, karibu wakati huo huo baada ya kuamka na kutoondoka kitanda, angalau baada ya masaa 6-7 ya usingizi.
Ni muhimu kukumbuka kuwa hali kama vile kusafiri, mabadiliko ya hali ya hewa, shida, maambukizi, kuamka usiku, kwa mfano, kwa mtoto au wakati wa usiku, kunywa pombe, kunywa dawa, uchovu, inaweza kuwa sababu za kosa kwa kusoma kwa usahihi chati ya joto.
Njia ya kudhibiti usiri
Ukweli ni kwamba kuonekana na usimamo wa secretions hutofautiana kulingana na awamu ya mzunguko wa hedhi. Wataalam wanatofautisha aina mbili za kamasi: aina ya estrogenic (tabia kwa kipindi cha karibu na ovulation) na aina ya gestagen (inaonekana baada ya ovulation). Ufunuo wa Estrogenic ni slippery, uwazi, glossy, flexible na taut. Wanatoa hisia ya unyevu katika uke. Wakati mwingine ina mchanganyiko wa damu. Vidokezo vya gestagenous ni fimbo, na rangi nyeupe au ya njano. Ni opaque, turbid flocculent, mnene na nata. Haitoi hisia ya unyevu katika uke. Kutokana na uwiano mzuri na ushupavu, ufumbuzi wa gestagenous hauwezi kupunguzwa na manii, hivyo huendelea katika kamasi ya kizazi. Huko hufa katika masaa 8-12 chini ya ushawishi wa mazingira ya ukali ya tindikali. Kipindi salama huanza siku tatu baada ya uthibitisho wa kuwepo kwa kamasi nyembamba, yenye fimbo.
Dalili nyingine za ovulation
Kutoka kwa kamasi ya kizazi kumpa mwanamke kuelewa wakati wa rutuba, kipindi cha ovulation kinafanyika, na wakati kuzuia mimba zisizohitajika kunapaswa kuimarishwa. Kwa hiyo, tunaweza kumbuka kuwa kinywa cha nje cha mimba hufungua kabla ya ovulation (hii inaitwa "dalili ya mwanafunzi") na hii ni wakati ambapo ni bora kukataa ngono.
Kwa kuongeza, mwanamke anaweza pia kuzingatia dalili nyingine za ovulation kuonyesha siku zao salama. Ishara ya kwanza ni maumivu ya muda mfupi katika tumbo ya chini, kwa kawaida upande mmoja. Maumivu haya yanatangulia kutolewa kwa ovum kutoka kwa ovari. Ishara ya pili ni mabadiliko katika hisia. Wanawake wengi wakati wa ovulation au kipindi cha rutuba ni hilarious, kazi bora, kuangalia bora. Kwa upande mwingine, baada ya kuchuja nywele zao kuwa mbaya, macho yanechoka, kasoro za ngozi huonekana kuwa imara na kifua huwa ngumu na chungu.
Kuingiliwa kwa ngono
Kawaida ya mbinu za ufanisi za uzazi wa uzazi. Hii ni tendo la kujamiiana, ambalo mwanamume lazima aondoe uume kutoka kwenye uke mara moja kabla ya kumwagika. Tofauti na njia nyingine za asili, haihusiani na kujiacha mara kwa mara. Hiyo ni, unaweza kufanya ngono wakati wowote.
Njia hii inahitaji ujuzi fulani katika ujuzi wa hali nzuri na ujuzi wa kasi. Kwa hiyo, haipaswi kutumiwa na wanaume wanaotengwa na kumwagilia mapema. Usisahau pia kwamba kiasi kidogo cha manii hutolewa mara moja kabla ya kumwagika kama matokeo ya kuamka ngono. Baadhi ya spermatozoa pia ni katika urethra, si mbali na ngozi na kichwa cha uume. Baada ya ngono wanaweza kupata ndani, na manii inaweza kusababisha mbolea. Kwa kuongeza, kwa wanaume hii inaweza wakati mwingine kusababisha mishipa ya ngono, tabia ya kumwagilia mapema, na wakati mwingine hata upungufu. Hii pia haifai kwa wanawake, kwa sababu inahusishwa na kushuka kwa kasi kwa damu kutoka viungo vya pelvic na ukosefu wa orgasm.