Utoto fetma 1 shahada, sababu

Uzito huitwa mkusanyiko mkubwa wa tishu za adipose katika mwili, kama matokeo ambayo uzito huongezeka kwa zaidi ya 20% ikilinganishwa na bora kwa umri fulani na ngono. Zaidi ya miaka 20 iliyopita, idadi ya watoto wengi imeongezeka kwa kasi, yenye kutisha. Ni kubwa sana kwamba kuna sababu ya kuzungumza kuhusu "ugonjwa wa fetma" duniani kote. Uzito huendana na sio tu kwa faida ya uzito, bali pia na matatizo ya kimwili na ya kisaikolojia, ambayo yana shida kubwa.

Katika hali hizi, umuhimu wa kuzuia na matibabu ya mapema ya fetma, maelezo ya kujifunza katika makala juu ya "Utotoni wa watoto 1 shahada, sababu."

Baadhi ya sababu za fetma 1 shahada

Matokeo ya fetma ya utoto

Madhara makubwa zaidi yanahusishwa na maendeleo ya psyche ya mtoto na hatari ya kuendeleza magonjwa marefu wakati wa watu wazima.

Matokeo ya akili ya fetma shahada 1:

- Low self-esteem

- Utendaji mbaya wa shule

- Maoni yasiyofaa kuhusu wewe mwenyewe, hasa katika ujana

- Introversion, mara nyingi na ufuatiliaji wa baadaye.

Magonjwa mengi katika watoto wengi zaidi yameonyeshwa mapema zaidi kuliko kwa watoto bila uzito mkubwa.

Hizi ni pamoja na sababu:

- Shinikizo la damu

- Maudhui ya cholesterol ya juu

- Ugonjwa wa kisukari

- Magonjwa ya kupumua

- Ugonjwa wa ngozi

- Usingizi wa usingizi (kulala apnea)

- Magonjwa ya mifupa na viungo

Hypogonadism. Kupungua kwa viwango vya testosterone kwa wanaume husababisha kukua kwa tishu za adipose na fetma.

Matibabu ya fetma ya utoto 1 shahada

Mambo makuu ya kutibu fetma ya utoto ni lishe bora na zoezi. Wakati wa kuchunguza uzito wa watoto wanaokua, ni muhimu kuhakikisha kwamba inabaki daima mpaka ukuaji umeongezwa. Kufuatilia ni kiasi gani cha kalori mtoto hutumia, inashauriwa kushauriana na lishe. Atasema jinsi ya kuhesabu ukubwa wa sehemu, fanya orodha na uchague mlo. Kumbuka kwamba mtoto mzito si mtu mzima, inakua haraka. Matumizi ya vyakula fulani lazima iwe mdogo, lakini lishe ya mtoto lazima iwe na usawa na tofauti. Kwa zoezi, unapaswa kutumia dakika 30 kila siku: kucheza michezo ya michezo, kutembea na kutembea kwa nguvu, kuogelea na baiskeli. Katika matibabu ya fetma, tiba ya tabia ni muhimu. Ni bora kumshawishi mtoto kuweka rekodi ya mara kwa mara ya shughuli za kimwili na ulaji wa chakula. Hatupaswi kuwa mbele ya TV, lakini ameketi meza, kumpa mtoto chakula kwa wakati fulani, ili atumie kula vizuri, na si "kusochnichat." Ili kuboresha kujithamini kwa mtoto, kumsifu kwa njia nzuri na makini kwa uzito wake. Sasa tunajua jinsi fetma ya mtoto ya shahada 1, sababu za ugonjwa huo.