Kumbuka wakati uliopita ulijisikia furaha? Je, ni hisia gani zilizokuzuia basi? Furaha ni kasi, si uwepo wa aina fulani ya nyenzo au zisizo za nyenzo, lakini uwezo wa kufurahia ni hali ya nafsi. Tu kufurahia kila siku, jua au mvua, kupata furaha kutoka kila siku aliishi.
Jaribu kupanga ujasiri mzuri, kuondosha mabega yako, tabasamu . Inawezekana, niniamini, unahitaji tu kufanya juhudi. Hata jaribio hili litasababisha tabasamu isiyohusika. Jaribu kushikilia hali hii kwa muda wa dakika 5. Na tena, kukubali maneno yako yasiyo ya kawaida ya kujieleza na kutambua jinsi isiyo ya kawaida na sio vizuri.
Hebu dakika 5 za furaha iwe kwa aina ya zoezi la kila siku , kuongeza muda wa "kukaa katika furaha" kila siku kwa nusu dakika. Baada ya yote, ili kubadilisha mtazamo wako wa ulimwengu, unahitaji pia muda na mafunzo sahihi. Hivi karibuni kwa wewe tu kufurahia siku, ukweli kwamba wewe kuishi itakuwa kama kawaida kama kula na kunywa.
Mapishi ya furaha ni wachache, na wote ni rahisi, kama wote wenye ujuzi . Smile mara nyingi, usifikiri kwamba "kicheko bila sababu ni ishara ya mpumbavu." Ilianzishwa na wale ambao hafurahi maisha, ambao huchukia furaha ya mtu mwingine.
Pata hobby , kwa sababu kuna kitu ambacho umekuwa na nia ya, daima unayojua mengi, pata habari. Hii itasaidia wewe kuwa interlocutor ya kuvutia, sana kuongeza kujitegemea.
Kuwa na ukarimu, kutoa joto na upendo kwa watu, kuwasaidia wengine . Imejulikana kwa muda mrefu kwamba mtu huhisi hisia mara nyingi zaidi wakati anafanya kitu kizuri kwa watu wengine, na sio mwenyewe. Hivyo mahitaji yetu yanatidhika kuwa muhimu na kwa mahitaji, tu kumfanya mtu afurahi na kuelewa kuwa tayari ni furaha kuleta mtu furaha.
Epuka wale ambao daima hawajathamini na kila kitu kinachotokea kote , au hata bora kumwita mtu huyu mahali fulani na wewe na ufurahi. Baada ya yote, mara nyingi watu hutazama furaha kwa sababu wanahisi kuwa hauna maana na kutokuwa na maana. Kwa kila mtu, unaweza kuchagua ufunguo wa kulia na hata wale ambao ulifikiri kuwa ni kuzaa utaonyesha kuwa ni interlocutor nzuri sana.
Jipumzishe, usijaribu kuwa "injini ya milele", wakati mwingine unahitaji kujitoa mwenyewe . Hebu vipindi vipumziko viingizwe na vitendo vingi zaidi, badala ya majimbo hayo ni njia bora ya kuepuka unyogovu na uchovu mkali.
Na kumbuka daima kuhusu "malipo yako ya furaha". Weka hisia hii ndani yako tena na tena. Si lazima kuondoka kutoka kwao, basi iwe na kutembea pamoja nawe katika maisha yako yote. Kuongezeka kwa furaha haitafanya madhara, inaweza kukusaidia tu na watu walio karibu nawe. Kuwa na furaha na kupendwa ni sanaa ambayo hutolewa kwa kila mtu kutoka kuzaliwa, lakini baada ya muda tunapoteza ujuzi wa furaha kama mtoto jua asubuhi na ndege kuimba juu ya mti. Kwa hiyo, tunahitaji kujifunza tena.
Wewe, kwa hakika, unafahamu na watu ambao huangaza mwanga, ambayo mara zote hupendeza kuwasiliana, ambayo watu wanyoosha. Hivyo kuwa mmoja wao, ni rahisi. Na waache wengine, baada ya kuona tabasamu juu ya uso wako na kuangaza katika macho yako, watasema baada ya: "Watu wenye furaha ... Heri ..."
www.goroskopi.ru