Kuchochea ngozi - hii ni muhimu sana, hasa ikiwa kwa asili ni kavu. Hii inatumika kwa uso na mwili - ikiwa ni pamoja na nyuma na miguu. Ili usije kuchanganyikiwa kwenye mitungi milioni, piga kiini chako na shingo na cream ya uso, na mikono na visigino - cream ya mwili. Kuomba mara moja baada ya kuoga na kujisafisha (au kusafisha uso wako na maziwa na tonic), kwenye ngozi nyembamba asubuhi na jioni. Ikiwa unachagua bidhaa inayotumiwa haraka, utaratibu wote utachukua dakika tano, lakini ngozi yako itashukuru sana. Ndio, usiwe na cream ya kupumzika kwa macho, ngozi iko mpole na kwa hiyo unahitaji dawa maalum.
Ugavi wa mfukoni.
Maji ya joto yatakuokoa kutoka kwa viyoyozi na vumbi, na pia hupunguza ngozi. Chupa ni rahisi sana kubeba, na hii "oga ya mini" haina nyara babies. Hata, kinyume chake, inafanya kuwa imara zaidi. Ni njia nzuri, nyumbani , kushangilia ikiwa unasikia kama unaanza kuvuta.
Liri mbili kwa siku.
Kwa mwili wako kujisikia vizuri, kunywa angalau lita mbili za maji kwa siku (si usiku, lakini kisha uamke kuvimba). Na fikiria-soda na vinywaji vyema sio kuhesabu, vinaumiza tu ngozi! Ikiwa unakunywa maji tu, unaweza kufanya vinywaji vya kawaida na ladha hata nyumbani. Jaribu kuongeza limao, baridi chai ya kijani, chemsha mbwa-rose au kuondosha maji na maji (bila sukari!). Na tuma kinywaji chako kwa kubadili kibadilishaji cha mtindo au chupa, ambayo wewe mwenyewe utakuja na studio.
Hewa nzuri.
Wapi wewe ni kavu na hauwezi kupumua? Wakati hewa si kavu mahali popote - joto tayari limezuia, na betri hazifanyi kazi bado, lakini endelea kukumbuka, mara tu unapohisi kitu kibaya katika mazingira, utahitaji kuanza kuimarisha. Ikiwa hutaki uso wako uonekane kama maski ya kuigiza. Jinsi gani? Unaweza kununua humidifier, unaweza kufanya bila, na kuwekwa hapa na pale na vases ya maji. Kuwafanya kipande maalum cha mambo ya ndani: basi taa za misitu, vichwa vya maua au nyota za nywele za shiny ndani ya maji.