Je, ni massage ya sabuni ya Kituruki?
Aina hii inachukuliwa kuwa maarufu zaidi katika vituo vya SPA nchini Uturuki. Na haishangazi, kwa sababu utaratibu huu unaweza kuwa na athari ya manufaa kwa wanaume na wanawake. Sabuni massaging na matumizi ya sponge maalum scrubbing inaweza kusafisha ngozi ya chembe keratinized ya Epithelium, ambayo kwa hiyo, inafufua na inafanya afya. Vurugu, lakini laini ya kitende huweza kutibu arthrosis, sciatica na magonjwa mengine ya mgongo, pia itakuwa na manufaa kwa wanariadha ambao shughuli zao haziwezi kufanya bila kuzingatia na kujeruhiwa. Massage ya sabuni ya Kituruki hurejesha mwili mzima kikamilifu, hutoa akili ya mwanadamu kutoka kwa shida na wasiwasi wasiwasi. Baada ya vikao, watu wanahisi kuongezeka kwa nguvu na hisia nzuri.
Massage hii inafanywa katika umwagaji, umwagaji wa joto, sauna au hammam, jambo kuu ni kuweka hewa ya joto na yenye unyevu. Mtu anapaswa kulala kwenye meza ya gorofa na kujaribu kupumzika kabisa. Wakati huo huo, mchungaji huweka mafuta ya mafuta ya mwili ya mteja, na baada ya povu ya sabuni. Mara ya kwanza harakati hizi ni laini, zinajitokeza. Inawezekana kushinikiza kwa mitende, mifupa ya vidole au knuckles maalum, ni muhimu si kuifanya, vinginevyo hematomas inawezekana. Hatua hizi lazima zifanyike kwa angalau dakika 30-40. Kisha mchungaji anatakiwa kuchukua safari ya safari ya ngumu kwa kusaga na kuzunguka mwili wote katika mwendo wa mviringo. Mwishoni mwa somo, mteja anahitaji kuchukua oga au baridi - kulingana na mapendekezo.
Kituruki massage kwa wanawake
Tofauti kati ya tofauti hii na ya awali ni kwamba mbinu nyingine kadhaa hutumiwa kwa massage, ambayo inalenga kufunua nishati ya kike ya kweli na kuondokana na magonjwa ya mfumo wa uzazi. Mwanzo wa utaratibu haukutofautiana na toleo la classical, lakini kwa kuongeza, harakati za massaging katika tumbo la chini huongezwa. Kudhibiti lazima kufanywa kwa usafi wa vidole au kwa msingi wa mitende. Muda wa jumla wa kikao lazima angalau saa moja, kisha msichana anapaswa kusafishwa katika maji ya moto au ya moto. Kuponya magonjwa ya kike ni muhimu kutembelea masseur mara kwa mara kwa miezi 1-2.
Aina zote mbili za massage ya povu ya Kituruki zinapaswa kuongozana na muziki wa kupumzika na aromatherapy. Mwisho wa somo ni muhimu kunywa chai ya tangawizi au chai. Myta itarudisha mfumo wa neva, na tangawizi itatoa tani na nguvu mpya.
Kama ilivyoeleweka, massage ya kituruki ya Kituruki sio tu utaratibu wa kupendeza na kufurahi, lakini pia moja ya tiba. Vikwazo pekee ni magonjwa ya mfumo wa mishipa, ambayo unyevu wa juu huathiri sana vibaya. Tunatarajia kuwa mapendekezo yetu hayakuvutia tu kwako, bali pia yanafaa.