Mambo ambayo huongeza tamaa ya ngono
Kipengele cha bromelain kinapatikana katika ndizi. Kipengele hiki kinaweza kuongeza tamaa ya kijinsia, hasa inachukua hatua kwa wanaume. Pia, ndizi zina potassiamu na vitamini B, vipengele hivi vinahusika katika uzalishaji wa homoni za ngono. Banana kikamilifu kuboresha nguvu za ngono.
Oysters kwa muda mrefu imekuwa kutumika kama aphrodisiac. Wanao enzyme ya dopamini. Mali ya enzyme hii ni kwamba ina uwezo wa kuongeza libido ya washirika wote, wakati oysters ni chanzo bora cha zinki. Kama unajua, zinki huongeza kiwango cha testosterone ya homoni na huongeza uzalishaji wa spermatozoa.
Mvuto wa mwanamke na mwanamume huongeza matunda ya Avocado vizuri. Mchungaji ni matajiri katika potasiamu na vitamini B6. Potasiamu huongeza kivutio kwa wanawake, na vitamini B6 huongeza mkusanyiko wa homoni za ngono kwa wanaume. Pia, avoga huongezeka kwa wanaume uzalishaji wa folic asidi, ambayo inakuza protini kimetaboliki.
Aphrodisiac nyingine maarufu ni chocolate giza, inakuza uzalishaji mkubwa wa endorphins. Kama unavyojua, endorphin ni homoni ya furaha, huongeza hisia na huathiri vituo vya radhi katika ubongo. Kutokana na maudhui ya phenylethylamine katika chokoleti giza, msisimko wa ngono huongezeka kwa wanawake na wanaume. Pheniethylamine - dutu inayoathiri vituo vya ubongo na husababisha hisia ya upendo, kwa sababu ya mali hii inaitwa "dutu la upendo"
Pia usisahau kuhusu tangawizi, ambayo lazima kwa kweli iwe katika mlo. Tangawizi huchochea mzunguko wa damu katika mwili wa mwanadamu, kuchochea kwa mzunguko wa damu inakuza kujamiiana bora.
Kuongeza hifadhi ya nishati katika mwili unaweza mlozi, kwa kuongeza, huongeza libido ya wanawake na wanaume. Katika mzunguko, harufu ya almond inaweza kumvutia mwanamke.
Katika celery ina enzyme maalum - androsterone. Andesterone imefichwa wakati wa jasho. Homoni hii ni pheromone na huvutia wanawake, kusisimua tamaa yao ya ngono. Celery pia huongeza viwango vya testosterone kwa wanaume.
Vitunguu vinaweza kuongeza tamaa ya ngono na kuchochea kuimarisha, kwa sababu huongeza mtiririko wa damu. Kutokana na maudhui katika vitunguu vya allicin, damu huanza kuzunguka kikamilifu katika viungo vya uzazi, wanawake na wanaume. Garlic ina drawback moja - harufu kali. Ikiwa huwezi kuvumilia ladha ya vitunguu, basi unaweza kuitumia kwenye vidonge, hii itakuwa chaguo bora katika kesi hii.
Vitamini E, ambayo ina vimelea, huathiri uzalishaji wa homoni za ngono.
Asparagus ina athari nzuri juu ya tamaa ya ngono ya wanawake na wanaume.
Kuhamasisha tamaa ya ngono kwa wanawake inaweza kuwa na tini, kwa kuwa ina idadi kubwa zaidi ya amino asidi tofauti. Pia, viungo vyenye katika tini huongeza uvumilivu wakati wa ngono.
Enzymes ya Basil huongeza libido ya kike na kuboresha uzazi kwa wanawake.
Samaki ni matajiri katika kundi kubwa la vitamini B, ambavyo vina athari kubwa katika mfumo wa uzazi. Samaki inayofaa zaidi ni saumoni. Ina mchanganyiko wa vitamini: B5, B6, B12.
Uturuki, jibini, mchele wa kahawia una kiasi kikubwa cha zinki. Kama unajua, zinki huathiri mkusanyiko wa testosterone ya homoni. Testosterone ina athari juu ya tamaa ya ngono ya wanawake na wanaume.
Ni muhimu kula ini, kwa sababu gluatamini iliyo na ndani yake, inasaidia mfumo wa kinga, ambayo pia huathiri libido.
Ili kuongeza libido, unaweza kutumia mimea kama: ginseng, ginkgo, arginine, dong qua. Mboga haya yanaweza kutumika katika kupikia au kuingizwa kama kuongeza lishe. Kwa sababu ya uwezo wake wa kusaidiana na magonjwa ya kike, nyasi za udongo ziliitwa "malkia wa mimea ya kike"
Pia, ongezeko la tamaa la kijinsia la kike linaathiriwa na aromatherapy. Kabla ya kutumia mafuta yenye kunukia, inapaswa kupunguzwa na mafuta. Mafuta haya yanaweza kutumika kwa massage katika umwagaji na mpenzi. Harufu ya mafuta muhimu inaweza kuongeza libido ya kike.