Uvivu: mema au mbaya?

Uvivu upo katika maisha yetu na ni uharibifu! Inatuzuia kufikia malengo yetu. Ni uvivu ambao hutukamata na kutufanya tuketi. Hata hivyo, tunapaswa kukubali kwamba, kwa uharibifu wake wote, uvivu ni sehemu ya sisi wenyewe na uwepo wake ni kutokana na pekee ya kazi ya ubongo wetu. Ikiwa unatumia falsafa, unaweza kufikia hitimisho kuwa kuwa na uvivu ni sheria ya asili. Na kuwepo kwetu haiwezekani bila mchakato huu. Basi hebu jaribu kuchunguza uvivu - ni nzuri au mbaya.
Wanasayansi wanaamini kwamba kufikia mwaka wa 2020, unyogovu utakuwa moja ya magonjwa ya kawaida. Yote hii ni matokeo ya ukweli kwamba mtu hujaribu kutumia jitihada nyingi juu ya shughuli za kiakili (ikiwa kuna kitu cha kufikiri juu ya ...) na hata vikosi vidogo vya shughuli za kimwili, lakini wakati huo huo anatamani kupata radhi ya juu, kufikia mahitaji yake yote na kujenga mazingira bora ya kuwepo . Hakuna tena nguvu au tamaa ya kitu kingine chochote.

Pastime yoyote, ambayo jitihada za ndani hazitumiwe, haziziamsha mwili na ufahamu na husababisha maendeleo ya hali ya uchungu. Hii inhibitisha mtu katika maendeleo yake. Matokeo yake, mtu huishi kwa muda wake wote katika huzuni, ukosefu wa mapenzi, wasiwasi, kutokuwepo, nk.

Inageuka kuwa sababu ya kila kitu ni uvivu, ndani na nje.

Je! Ni uvivu na ni thamani ya kupigana nayo?
Kwa upande mwingine, kuna mtazamo mwingine juu ya mada hii. Hebu tuchukue nje. Uvivu ni kukosa. Usivu wa kuzuia kufikia malengo yaliyowekwa. Lakini sisi kusahau kwamba genetically tuna valves ya asili ya usalama ambayo kuzuia tamaa isiyo ya kawaida ya kibinadamu na tamaa. Uvivu ni kuokoa rasilimali za binadamu. Unapokimbia mbwa, uvivu wako ni wapi? Maadili ... Uvivu ni nguvu ambayo inatupa mapumziko kutoka kwa maisha ya hekta. Jibu maswali yafuatayo, na utafahamu kuwa si kila kitu ni mbaya! Ulipoteza luru yako wakati gani? Unapokuwa wavivu sana kusaidia, na nini kitatokea ikiwa hakuwa kwake? .. Uvivu unachukua kazi gani? Tunadhani kuwa uvivu haipaswi kupiganwa. Jumuiya daima ni uchokozi, hasi. Inaonekana kwetu tu kwamba tu kujadiliana na sisi wenyewe na mara nyingi kupumzika, yaani, kwa usahihi kusambaza majeshi yao.

Hebu sasa tuangalie nini unyogovu ni. Hii ni wakati mtu hawezi kukubali na kukabiliana na matatizo ya kila siku. Tunashughulikia hali ya maisha, matatizo, watu, nk. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kufikiri kwa usahihi na kwa kutosha. Bila shaka, ikiwa umechanganyikiwa katika kila kitu (yaani, machafuko katika matendo, kichwa chako), kisha uombe msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Mtaalam atakusaidia kuelewa mwenyewe, toka nje ya hali ya kukandamiza. Na kama huna chochote, unaweza kujiletea hali ya unyogovu wa kina na kisha utakuwa na kugeuka kwa washauri wa akili, kunywa dawa ...

Ugonjwa wowote wa kisaikolojia ni matokeo ya tabia mbaya ya tabia. Kwa hiyo, wakati mwingine hutokea kuwa uvivu ni mmenyuko wa kinga (tabia) kwa mtu. Na ikiwa tunasumbua hali hii, basi wakati ujao kuna hasira, hatia, hasira, chuki, nk. Ni muhimu kujisikia nyembamba hapa, kuna mambo ya uwazi sana. Ni muhimu kuelewa stasis, mvutano wa misuli, mvutano, habari, mvutano wa kinga. Kuna kuchanganyikiwa - pengo kati ya hali ya taka na ya kweli. Hiyo ni muhimu kufanya kazi juu ya hisia, kuna teknolojia nyingi.

Jihadharini na afya yako, tabia, mawazo. Kuchambua, fikiria, sahihi kwa wakati, sahihi. Tumaini mwenyewe na intuition yako, mwili wako. Jihadharini na kiroho chako. Na huna hofu ya unyogovu yoyote (hakutakuwa na wakati wa hata kufikiri juu yake). Aidha, uvivu hautakuwa mahali pa maisha yako.