Chochote unachosema, lakini kila taratibu hizi zina faida zake maalum. Kwa mfano, muda uliotumika katika bafuni, ambapo maji ya moto yanajaa mafuta yenye kunukia, chumvi la bahari au mchuzi wa dawa, ni muhimu kwa mwili na roho, inasaidia kupumzika na kupunguza matatizo kwa ufanisi. Ajabu ya asubuhi kuoga hakika inafariji na kuongeza nguvu yako. Kwa hiyo, kama wanasema, na kuoga katika bafuni, na kwa bafuni katika kuoga. Lakini, bila shaka, wachache watakubaliana kuchanganya hizi mbili, taratibu tofauti za maji. Kulikuwa na umwagaji wa moto ni bora kuliko kuoga baridi au kinyume chake, hebu angalia njia hizi mbili tofauti.
Kuoga moto, kama njia bora ya kupunguza uchovu.
Kuoga ni ufanisi wakati unataka kujiondoa hisia inayosababisha uchovu na kupumzika tu. Hasa utaratibu huu unasaidia kama unatumia siku nzima kukaa (kwa mfano, kwenye kompyuta mahali fulani katika ofisi) na una kabisa misuli yote ambayo iko, na mwili umewashwa sana kutoka kiti cha kulala. Kuoga mara nyingi hupendekezwa kabla ya kwenda kulala.
1. Wakati wa kuoga, usiweke kwa muda mrefu. Kwa muda mrefu ukaa katika umwagaji wa moto unaharibika na kupoteza ngozi yako juu ya 25% ya mafuta ya asili. Ngozi hii hutoa lubricant hii ili kujilinda kutokana na kukausha nje na athari mbaya ya mazingira. Ni bora kutumia katika bafuni si zaidi ya dakika 10-25.
2. Ikiwa unatumia povu kwa umwagaji, utakuwa na manufaa ya kujua kwamba inajumuisha sabuni maalum, kwa sababu povu yetu ina nguo nzuri ya "manyoya ya manyoya". Vidudu hivi hupunguza zaidi ngozi. Kwa hiyo, jaribu kutumia iwezekanavyo, wakati unaposambaa, infusions za mitishamba, mafuta maalum ya muhimu, chumvi za bahari.
3. Mali ya uponyaji ya bafuni hutegemea aina ya maji uliyoongeza mafuta yenye kunukia. Kwa mfano, ikiwa unatumia mafuta ya pine, kumbuka kuwa inathiri kwa ufanisi mfumo wetu wa kupumua, lakini ikiwa unakabiliwa na usingizi, mafuta ya lavender atawasaidia.
4. Athari nzuri sana hutoa umwagaji wa maziwa. Ni, kwanza, hupunguza ngozi na husaidia kupumzika. Kwa maandalizi yake, ni ya kutosha kuongeza lita moja ya maziwa safi kwa maji au kumwaga ndani na kuchanganya kwa makini miiko michache ya maziwa kavu.
5. Bafuni na kuongeza ya infusions ya mimea vizuri sana husafisha ngozi yako, kuifanya laini, laini, laini, na hata inaboresha mzunguko wa damu. Kwa mfano, dawa ya dawa ya chamomile huondoa hasira kutoka kwa ngozi na husababisha. Hasa inashauriwa kuomba kwa wale walio na ngozi nyeti. Lavender husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili, inasisimua na kuunda ngozi. Ili kuoga huhitaji kuongeza mililita 800 (2 vikombe) ya decoction ya dawa kutoka gramu 10 za mimea kwa maji ya moto. Pata maji unahitaji kuhusu dakika 10. Lakini ikiwa una shida ya ngozi katika kuvuta au kurudi, tumia zifuatazo wakati wa kuogelea: mimea ya dawa (mwitu wa mwitu, chamomile, shamba la farasi), mimina kwenye mfuko wa ragi na ufungamishe kwenye bomba. Kisha ufungue maji ya moto na piga ndani ya bafuni ili mfuko uingizwe ndani yake, baada ya hapo unaweza kuzama ndani ya maji kama dakika 10.
6. Kwa msaada wa bafu ya whirlpool unaweza kupata radhi isiyo ya kushangazwa kutoka massage mazuri.
7. Bath ni matibabu bora ya maji wakati wa baridi.
Kuoga baridi, kama dawa bora ya vivacity na rejuvenation.
Kuoga tangu asubuhi - hii ndiyo njia bora ya kuamka na mara moja kushtakiwa na mlipuko wa nishati mpaka jioni. Pia wakati wa kuogelea, unaweza kufanya urahisi kwa kusafisha ngozi. Na, muhimu zaidi, ili kuoga, muda mfupi sana unahitajika.
1. Wakati wa kuogelea tunapoteza pia mafuta ya asili ya ngozi, tu ndani ya 20%.
2. Utaratibu huu wa maji unapendekezwa kwa watu hao ambao ni zabuni sana, kavu au kukabiliwa na aina mbalimbali za hasira ya ngozi.
3. muhimu sana kwa afya ni oga tofauti. Hii ni kawaida mbadala ya maji ya moto na ya baridi. Kwa njia, ni bora kumaliza utaratibu huu na mkondo wa maji baridi. Ugavi unaofautiana unaboresha mzunguko wa damu, huboresha kinga na hata huimarisha mwili.
4. Kuoga na maji baridi kuna athari nzuri kwenye mfumo wa neva.
5. Kwa msaada wa ndege yenye nguvu na yenye nguvu ya maji baridi, unaweza kufanya massage yenye ufanisi, yenye lengo la kupambana na cellulite.
6. Vidonge vya mafuta na kinachojulikana kama asidi hidrojeni index, ambazo zipo katika gel ya kuoga, kuzuia hasira ya ngozi, na pia kukuza maendeleo ya microorganisms ambayo hulinda ngozi.
7. Uoga ni matibabu bora ya maji katika majira ya joto.
Hapa ndio, hoja kuu juu ya mada: "Bath au oga? ". Chagua tu. Lakini kumbuka kwamba bila kujali ni ipi ya taratibu hizi unazochagua, unapaswa kukumbuka kila wakati utunzaji sahihi wa mwili. Na kisha kuogelea au bafuni yoyote itakusaidia daima kuvutia, furaha na nguvu. Bahati nzuri na kwa mvuke!