Kuimarisha misumari
Infusion ya msingi ya chumvi bahari
Viungo: glasi ya maji, chumvi bahari - kijiko 1, mafuta muhimu, tone juu ya chumvi na kufuta ndani ya maji. Tunakubali - dakika 20.
Kuoga kulingana na suluhisho la sabuni
Viungo: chumvi bahari - kijiko 1, sabuni ya maji au gel ya kuoga, glasi ya maji. Sisi kufuta gel katika maji na kuchanganya na chumvi. Tunakubali - dakika 20.
Bonde la mafuta la Mafuta
Viungo - mafuta ya dhahabu - nusu ya kioo.
Tutawasha mafuta kwenye umwagaji wa maji. Kukubali - dakika 15.
Tray inayotokana na vitamini A
Viungo: 5 matone ya vitamini A, mafuta ya alizeti ya ¼ kikombe, iodini - matone 3.
Changanya viungo na kuoga. Tunakubali - dakika 20.
Bakuli yenye maji ya limao
Viungo: juisi ya limao, mafuta ya mboga.
Mafuta yanayotokana na umwagaji wa maji, mpaka inakuwa joto, ongeza matone 2 ya maji ya limao. Kukubali - dakika 15.
Tray inayotokana na maagizo ya gome ya mwaloni na maua ya chamomile
Kuandaa umwagaji wa mchanganyiko mchanganyiko wa gome la mwaloni na mchuzi wa chamomile, kuchukua dakika 5.
Bath na maji ya madini
Viungo: juisi safi ya kabichi nusu ya kioo, majani ya chai yenye nguvu - vijiko 2, maji ya madini - kioo nusu.
Mchanganyiko wote, kuchukua - siku 20.
Umwagaji wa mimea
Viungo: maji - glasi ya maji, mint iliyochongwa - kijiko 1, kugeuka kung'olewa - kijiko 1.
Nyasi ni mchanganyiko, hutiwa na maji ya moto, tunasisitiza dakika 5. Kukubali - dakika 15.
Bath kulingana na chamomile na bia
Muundo: maua yaliyokatwa ya chamomile ya dawa. - kijiko 1, bia - kioo 1.
Bia lina joto, tunajaza chamomile na bia ya moto na kuchukua kwa dakika 15. Decoction inachujwa, kisha ni baridi. Kukubali - dakika 15.
Bonde la msingi la maji ya chamomile na nyeusi currant
Muundo: maua ya chamomile yaliyokatwa - Vijiko 2, nyeusi currant - kioo nusu, maji - kioo kimoja.
Jaza maji ya kuchemsha na chamomile, fanya sufuria juu ya jiko na uiweka chini ya kifuniko kwa joto la chini kwa dakika 5. Hebu tatizo na baridi mchuzi. Katika mchuzi tunaongeza, maji ya currant na kuchanganya. Tunakubali - dakika 20.
Tray inayotokana na juisi ya mboga
Viungo: juisi ya kabichi - glasi nusu, juisi ya viazi ghafi - kioo nusu.
Hebu sunganya viungo vyote. Kukubali - dakika 15.
Bakuli msingi wa mazabibu
Viungo: amonia - ¼ kikombe, glycerin - ¼ kikombe, grapefruit kipande 1.
Mchuzi wa mazabibu huvunjika, kuongeza glycerini na uijaze na amonia, kuchanganya. Kukubali - dakika 20, kisha suuza mikono yako na maji.
Bafu ya kuimarisha
Kuoga kulingana na iodini na chumvi
Viungo: chumvi - vijiko 3, tincture ya 5% ya iodini - kijiko 1, maji - kioo kimoja. Subunifu katika chumvi la maji ya moto na kuongeza iodini. Kuchanganya kabisa. Kukubali - dakika 15.
Tray ya mafuta ya mboga na chumvi
Viungo: mafuta ya mboga - theluthi moja ya kioo, chumvi.
Warm mafuta ya mboga katika umwagaji maji, kuongeza chumvi, changanya kila kitu. Kukubali - dakika 20, kisha kuweka kinga za pamba mikono yako kwa saa 3. Tunaosha mikono yetu na maji.
Bafu ya chumvi
Viungo: mumunyifu katika lita moja ya maji yaliyosafishwa 2 vijiko vya chumvi bahari.
Na katika suluhisho hili tutaweka mikono kwa dakika 20. Kisha sisi tutaifuta vizuri na tutajitenga na kufungia harakati kwenye mafuta ya mafuta. Je, hii ya kuoga kwa siku 10. Kozi itarejeshwa katika mwezi wa 1.
Tray kwa msumari-misumari
Viungo: mafuta ya mboga - kijiko 1, maji ya limao - 1 kijiko cha chai, iodini - matone 3. Jipisha joto la kuoga maji na viungo vyote. Kuchanganya viungo. Kushikilia misumari kwa dakika 15, safisha na kuifuta mikono.
Umwagaji wa madini
Viungo: maji ya madini - kioo nusu, juisi safi ya kabichi - kioo nusu, chai ya kuvuta ngumu - vijiko viwili.
Katika infusion hii tunashikilia mikono kwa dakika 20.
Umwagaji wa bia
Jipisha bia kwa digrii 60, ongeza kijiko cha chamomile ya maduka ya dawa kwa bia na joto la utungaji kwenye umwagaji wa maji. Hebu tuweke mikono yako katika infusion ya baridi kwa dakika 15, kisha uifanye na kitani.
Apple-msingi siki
Viungo: Chukua viwango sawa na apple cider siki na mafuta ya mboga.
Hebu turudishe na kushikilia kwa dakika 10.
Bakuli yenye maji ya limao
Viungo: mafuta ya mboga - kikombe cha nusu, juisi ya limao - kijiko 1.
Juisi ya limao imeongezwa kwa mafuta ya mboga yenye joto. Katika umwagaji na mchanganyiko huu kwa dakika 20 tunapunguza chini. Kisha kaza misumari na usiweke mikono kwa saa 2.
Bath na juisi ya tango
Viungo: chumvi - kijiko 1, juisi ya tango - kikombe ¼, bia - ¼ kikombe.
Bia joto na kuongeza chumvi na juisi tango. Tunakusanya kwa wingi wa kawaida. Katika suluhisho hili sisi kupunguza misumari kwa dakika 15.
Tray na mmea
Viungo: maziwa - kioo nusu, majani yaliyovunjika ya mmea - kijiko 1.
Katika maziwa ya joto, ongeza majani yaliyoharibiwa ya mmea na kuweka majani katika umwagaji wa maji kwa dakika 20. Kisha baridi na shida, shikilia mchuzi huu kwa dakika 15.
Mboga ya mafuta ya mboga
Hebu joto mafuta ya mboga, Baridi kuifanya joto, kuongeza matone machache ya iodini na katika umwagaji huu tutashikilia misumari kwa dakika 20. Tunajia mara moja kwa wiki.
Kuimarisha misumari ni vizuri kunywa maziwa ya vitamini D na kalsiamu, kuna makomamanga, apples, samaki, karanga na jibini la Cottage.
Tunafanya bafu hizi kuimarisha misumari, na kisha misumari itakuwa imara.