Vitamini kunywa siku ya wapendanao

1. Hata kama una upatikanaji na jordgubbar safi, kufungia mapema ili kuruhusu Viungo:

• Yoghurt - 3/4 Kioo
• maziwa - 1/3 kioo
• ndizi - kipande 1
• jordgubbar - 1/4 kioo (waliohifadhiwa)
• asali - 1 st. kijiko
• vanilla - kijiko 1
• jordgubbar au raspberries - vipande 4-6

Maelekezo

1. Hata kama una upatikanaji wa jordgubbar safi, kufungia mapema ili hatimaye kupata cocktail laini na joto. 2. Bani inahitaji kusafishwa na kuvunjika au kukatwa vipande vipande ili kuwezesha kuchanganya. 3. Katika bakuli blender, mzigo vipengele vyote vya cocktail kwa kuweka jordgubbar juu. Changanya mpaka cocktail nzuri creamy kupatikana. 4. Ili kumwagilia kilele kilichopokewa kwenye glasi nzuri za uwazi, kupamba na matunda. Kutumikia na pipi za chokoleti kwa namna ya mioyo.

Utumishi: 2