Mali ya matibabu ya umwagaji
Bafu hucheza jukumu muhimu katika utunzaji wa mwili. Maji sio tu yanayotakasa mwili wa uchafu na jasho, huwahimiza, huwasha, huondoa uchovu, hutupa hisia ya faraja na nishati, upya na upya. Maji hufanya ngozi iongeze, velvety, silky. Na pamoja na miche ya mimea, vidonge muhimu na mafuta yenye kunukia, inafanya tu maajabu.
Mali ya matibabu ni kutokana na ukweli kwamba vitu muhimu hupenya epidermis na kupitia damu na lymph ndani ya mwili mzima. Mengi inategemea joto la maji katika tub.
Umwagaji wa joto au wasio na nia kutoka kwa nyuzi 34 hadi 37, huondoa mvutano wa neva na uchovu, hufanya kufurahi. Kwa kuongeza, hupunguza, basi ni bora kuchukua kabla ya kitanda.
Uoga wa baridi sio zaidi ya digrii 20, husaidia kuimarisha mfumo wa kinga ya mwili, unadumu, hufanya ngozi kuwa imara na husaidiwa, hufanya athari ya tonic kwenye mwili, haraka huondoa uchovu. Bafu hiyo haipaswi kuchukuliwa zaidi ya dakika 5.
Kuogelea kwa moto hadi digrii 40, huchukuliwa na baridi, baridi, kikohozi, baada ya kukaa muda mrefu katika baridi, isipokuwa una homa. Umwagaji unapaswa kuchukuliwa si zaidi ya dakika 10.
Ili kufanya bafu ya uponyaji, tunafanya decoction ya mimea .
Tunachukua gramu 200 za sindano za pine, gramu 100 za majani ya hawthorn, gramu 50 za nyasi za majani na gramu 50 za hofu.
Mimea yote imechanganywa vizuri, tutajaza mkusanyiko wa mimea kwa lita 7 za maji machache ya kuchemsha. Kupika kwa dakika 10, hebu tupate kwa dakika 30. Kisha sisi kuondoa mkusanyiko wa mimea na kumwaga ndani ya umwagaji tayari. Joto la maji haipaswi kuzidi digrii 37. Umwagaji huu unapaswa kuchukuliwa na shinikizo la damu. Muda wa kuoga haipaswi kuwa zaidi ya dakika 20. Umwagaji huu unapendekezwa kwa kufufua baada ya kujitikia hisia na kimwili. Inachukua uchovu, huondoa dhiki na kupata nguvu mpya ya uzuri wa kike.
Bathtubs za mimea
Ili kuandaa umwagaji wa matibabu, chukua gramu 100 za mizizi ya majani makubwa ya burdock, birch, kamba, chamomile, nettle.
Vipengele vyote vimeharibiwa na vikichanganywa. Chukua kilo ½ cha mkusanyiko wa umwagaji wa mitishamba iliyokatwa na kumwaga lita 5 za maji ya moto. Tukoweka kwenye moto mdogo na chemsha kwa dakika 7. Hebu pombe kwa dakika 30 na shida. Mchuzi unaotokana utasimwa ndani ya umwagaji ulioandaliwa. Tunachukua umwagaji wa matibabu kwa dakika 15. Joto la maji katika tub haipaswi kuwa juu ya nyuzi 37. Bafu hii inaboresha ustawi, husaidia kurejesha uwezo wa kazi.
Umwagaji wa Toning
Kuchukua gramu 500 za oregano kavu na iliyokatwa na kumwaga ndoo ya maji machafu ya kuchemsha.
Hebu pombe kwa saa moja. Infusion kusababisha ni filtered na akamwaga katika bath tayari. Umwagaji huo hutoa athari za kurejesha, husababisha na bronchitis ya muda mrefu na ya papo hapo. Joto la maji katika tub haipaswi kuwa juu ya nyuzi 37. Kuoga huchukua dakika 15. Umwagaji huo huchukuliwa ili kurejesha nguvu baada ya mizigo.
Bath na mint
Kuchukua gramu 300 au 400 za majani ya peppermint kavu na iliyokatwa.
Nyasi zilizopangwa sisi kumwaga ndoo ya maji machafu ya moto na tuache brew kwa dakika 30. Kisha sisi kumwaga infusion ya mitishamba ndani ya umwagaji tayari. Unaweza kuweka nyasi katika mfuko wa tishu nyembamba.
Brew maji machafu ya moto na tuache kwa dakika 30, na infusion kusababisha kusababisha bath. Poch na mint itawekwa katika kuoga na infusion. Joto la maji katika umwagaji haipaswi kuzidi digrii 39, muda wa utaratibu unapaswa kuwa dakika 10 au 15.
Soothing umwagaji mitishamba
Decoction ya mimea kwa kuogelea imeandaliwa kutoka kwa mimea 1 au 2. Lakini itakuwa na ufanisi zaidi ikiwa maandalizi ya mitishamba yanajumuisha mimea 4 au 5 ya dawa. Kiasi cha mimea inahitajika kuandaa broths inavyoonyeshwa katika hesabu kwa mtu mzima kwa umwagaji kamili. Kwa kupumzika rahisi na kuzuia, mabwawa ya mitishamba yanachukuliwa mara 2 au mara 3 kwa wiki 2. Kozi kamili ya matibabu ina bathi kumi, huchukuliwa kila siku.
Bafu kutoka ayr
Kuchukua gramu 250 za mimea ya kijani na mizizi. Tunakataza vifaa vya malighafi katika lita 3 za maji baridi, kwa saa 1. Basi, tumbuke kwa muda wa dakika 20 kwenye joto la chini na uache baridi kwa dakika 30 kwenye joto la kawaida. Kuzuia na kuongeza maji.
Bafu ya nyasi
Tunaweka katika kitani cha kitani au chaki 1 kilo ya nyasi. Mfuko huu utajaza na lita 3 za maji ya moto na kuchemsha kwa dakika 20. Kisha kuweka mchuzi wa baridi kwa muda wa saa 1, futa mfuko na kumwaga mchuzi ndani ya kuoga. Aidha, nyasi inaweza kuongezwa kwa maandalizi yote ya mitishamba. Lakini tunatayarisha usambazaji wa nyasi kabla, kisha kuchanganywa na decoction ya mitishamba na kumwaga ndani ya kuoga.
Bafu kutoka valerian
Kuchukua gramu 100 za mizizi ya valerian iliyokatwa na pombe na lita moja ya maji ya moto. Tunasisitiza juu ya maji ya moto ya kuchemsha kwa muda wa dakika 15, kuiweka baridi kwenye joto la kawaida kwa muda wa saa 1, kisha shida na kumwaga ndani ya kuoga. Unaweza kutumia tincture ya valerian kwa kuoga, lita 10 za maji unahitaji chupa 2 za valerian.
Bahari ya Sage
Kuchukua gramu 200 za sage na kujaza na 1.5 lita ya maji ya moto. Chemsha katika chombo kilichofunikwa kwa joto la chini kwa dakika 5 au 10. Weka mahali pa joto ili kusisitiza kwa saa moja, kukimbia na kuongeza kwenye umwagaji.
Bath kutoka lavender
Chukua kilo 1 ya maua ya lavender, tunasisitiza saa moja katika lita 3 za maji baridi. Kisha tutamsha kwa dakika 5 kwenye moto mdogo. Hebu mchuzi wa baridi kwa saa saa joto la kawaida. Kuzuia, na kuongeza kwenye umwagaji.
Bafu kutoka kwa maua ya camomile na linden
Kuchukua machache kamili ya maua ya chamomile na maua, kujaza lita moja ya maji ya moto. Chemsha katika umwagaji wa maji kwa muda wa dakika 15, basi hebu tupate baridi mchuzi kwa saa 1 kwa joto la kawaida. Kuzuia na kumwaga ndani ya kuoga.
Bafu kutoka kwenye rangi
Chukua kilo 1.5 za supu na uzama kwa saa 2 katika lita 3 za maji baridi. Basi hebu simmer kwa dakika 20, na basi baridi kwa saa katika joto la kawaida. Kuzuia na kumwaga ndani ya kuoga.
Bafu ya thyme
Chukua kilo 1 ya thyme. Tunamwa maji 2 ya maji ya moto na chemsha kwa dakika 10 kwa joto la chini. Hebu ni baridi kwa saa 1 kwa joto la kawaida. Kuzuia na kuongeza maji.
Bafu ya rosemary na machungu
Chukua gramu 250 za mboga na rosemary, chagua lita 1.5 za maji ya moto, chemsha chini ya joto kwa muda wa dakika 15. Hebu tusimama saa 1 kwa joto la kawaida. Kuzuia na kuongeza kwenye umwagaji.
Bafu kutoka currant nyeusi
Kwa ajili ya kuoga sisi kuchukua matawi safi au kavu na majani ya currant nyeusi. Ikiwa safi basi unahitaji gramu 300, ikiwa ni kavu, basi unahitaji gramu 150. Katika kesi zote mbili, tutajaza matawi na majani na lita tatu za maji ya moto. Chemsha kwa muda wa dakika 20, basi uondoe kuingiza kwa saa 3 au 4 mahali pa joto. Kuzuia na kuongeza kwenye umwagaji.
Kukusanya 1
Chukua gramu 100 za Artemisia ya kawaida, mbegu za hofu, peppermint. Sisi huchanganya na kumwaga lita 5 za maji ya moto. Tunasisitiza masaa 3, tatizo na kumwaga ndani ya kuoga.
Kukusanya 2
Kuchukua sehemu sawa na majani yaliyoharibika ya bahari-buckthorn, cherry, birch, ash ash, hawthorn, pear. Tunatayarisha yote haya mwezi Agosti. Kuchukua vijiko 6 vya mchanganyiko na kujaza na lita mbili za maji ya moto. Kisha tunamisha kwa dakika 10 au 15, hebu tusimame mahali pa joto kwa masaa 2 au 3.
Kukusanya 3
Kuchukua sehemu 5 za mimea ya mamawort, sehemu 5 za mimea ya mlima wa ndege, sehemu 4 za mbegu za hop, sehemu 4 za mimea ya chamomile, sehemu 4 za nettle, sehemu 2 za oregano mimea.
Mchanganyiko mzuri. Kwa kuoga, chukua gramu 200 au 250 ya mchanganyiko wa mimea na kujaza na 1.5 au 2 lita za maji ya moto. Chemsha joto la chini kwa dakika 10 au 15. Acha mahali pa joto kwa saa. Kisha kuweka gramu 250 za nyasi ndani ya kitani cha kitani au chachi. Mfuko huu tunaweka lita 1.5 ya maji ya moto na kuchemsha kwa muda wa dakika 15. Wakati mchuzi wa mimea uingizwa, kuchanganya na mchuzi wa nyasi na kuchimba kwenye tub.
Kukusanya 4
Chukua sehemu sawa na majani ya mlima wa ndege, farasi wa shamba, camomile chamomile, motherwort, thyme, mizizi ya nyasi za ngano.
Mchanganyiko mzuri. Chukua gramu 250 za mchanganyiko na uijaze na lita 1.5 au 2 za maji ya moto. Hebu chemsha kwa muda wa dakika 15 kwenye joto la chini na kuondoka mahali pa joto kwa saa moja. Wakati tunasisitiza, tutawasha mvua 250 za nyasi, kama ilivyoonyeshwa hapo juu.
Kukusanya 5
Chukua kwa kiasi sawa majani machache ya burdock kubwa, jani la birch, nettle, dandelion, kamba, oregano, dandelion - kabisa.
Kwa decoction unahitaji kuchukua gramu 150 za mchanganyiko huu. Weka sahani iliyosafishwa, kujaza na lita 2 za maji ya kuchemsha na ulete na chemsha. Chemsha moto mdogo kwa muda wa dakika 15. Kisha kuondoka mchuzi kwa saa 1 katika mahali pa joto. Kuzuia na kumwaga ndani ya kuoga.
Ukusanyaji wa 6
Chukua gramu 100 za majani ya rosemary mwitu na mimea Leonurus. Kusaga mimea na kuchanganya. Jaza mchanganyiko pamoja na lita mbili za maji ya moto, suti kitu cha joto katika chombo na uache kwa saa 2. Kuzuia na kumwaga ndani ya kuoga.
Bafu ya coniferous
Alichaguliwa wakati akiwa na nguvu zaidi ya mwili, magonjwa ya mfumo wa neva, usingizi.
Katika maduka ya dawa hutolewa dondoo la coniferous kwa namna ya poda au vidonge. Tunaomba kulingana na maagizo. Unaweza kujifanya umwagaji wa conifer. Kuchukua safu ndogo ya coniferous ya sindano au sindano ya kijani, uwajaze kwa maji ya moto, ushikilie katika umwagaji wa maji kwa nusu saa. Kisha sisi huchuja mchuzi na tuacha ndani ya kuoga. Inatosha kufanya 2 au 3 lita ya mchuzi kwenye kuoga. Tunafanya utaratibu huu jioni kabla ya kulala.
Umwagaji wa kaboni-bromini
Kwa msaada wa umwagaji huu utaondoa mvutano wa misuli, uchovu, uondoe maumivu ya kichwa.
Sisi kununua katika pharmacy 250 gramu ya bromidi ya potasiamu na gramu 100 za iodidi ya sodiamu na kufuta kwa lita moja ya maji. 100 ml ya makini ya kujifunza yatasimwa ndani ya umwagaji wa joto na joto la maji la digrii 35 au 36, hapo awali 2 kilo ya chumvi hupumzika ndani yake. Wakati wa kuoga hii ni dakika 10 au 12. Kuzingatia iliyobaki ni kuhifadhiwa mahali pa giza, si zaidi ya miaka 2 na kuitumia kama inahitajika.
Sasa umejifunza aina gani ya maji ya mimea ambayo unaweza kutumia. Kuchukua umwagaji fulani unaweza kuondoa uchovu, kutibu mishipa, kujiondoa usingizi.