Kwa wanariadha Lishe wakati wa mazoezi Michezo Chakula katika madarasa ya afya Michezo Lishe wakati wa madarasa ya callanetics Michezo Lishe kwa ukuaji wa misuli ya haraka Michezo Protini chini na protini bora katika michezo Michezo Tofauti kati ya chakula kwenye siku ya mafunzo na siku ya kupumzika Michezo