Vitamini dessert Hii dessert ni matajiri sana katika vitamini, kwa sababu ina matunda muhimu ambayo haiwezi kupikwa na kuhifadhi mali zao muhimu! Persimmon, kiwi, ndizi, nafaka ya komamanga, asali - mchanganyiko wa kitamu sana! Kifungua kinywa kikamilifu - malipo ya vivacity na nishati kwa siku nzima ni uhakika! Dereta hii inaonekana kifahari sana na sherehe! Chakula chache na chache! Watoto pia watapenda dessert kama mkali!
Viungo:- Kiwi 1 pc.
- Persimmon 1 pc.
- Ndizi 1 pc.
- Pomegranate 0.25 pcs.
- Asali 1 tbsp. l.
- Hatua ya 1 Kwa ajili ya maandalizi ya smoothies ya matunda tutahitaji persimmons, ndizi, kiwi, makomamanga, asali.
- Hatua ya 2 Tunatakasa ndizi, tukate kwenye pete, tuongeze kwenye bakuli la blender, ongeza 1/3 ya asali.
- Hatua ya 3 Whisk kwa kasi kubwa kwa sekunde chache mpaka viazi vya laini vichafu vinapatikana.
- Hatua ya 4 Weka viazi zilizopikwa na ndizi katika glasi au kremanki safu ya kwanza.
- Hatua ya 5 Mgodi wa Persimmon, uondoe shina, ukate vipande vya kati, uongeze kwenye bakuli la blender, ongeza 1/3 ya asali. Ikiwa kuna mifupa katika persimmon - tunawachukua nje!
- Hatua ya 6 Sisi pia tunawapiga kwa sekunde chache mpaka viazi vinavyotengenezwa vizuri vinapatikana.
- Hatua ya 7 Weka puree nje ya persimmons juu ya safu ya ndizi.
- Hatua ya 8 Kiwi ni kusafishwa, kukatwa vipande vipande. Sisi kuweka vipande vya kiwi ndani ya bakuli la blender. Ongeza asali iliyobaki.
- Hatua ya 9 Whisk mpaka laini.
- Hatua ya 10 Kueneza puree kutoka kiwi juu ya safu ya persimmon. Nyunyiza dessert na mbegu za makomamanga. Tunatumikia mara moja kwa dessert!