Sio siri kwamba baada ya kupona kwa cesarean ni polepole na ngumu zaidi kuliko baada ya kuzaliwa asili. Ni muhimu kuwa tayari kwa hili kabla. Makala hii inaonyesha njia kadhaa muhimu kwa haraka zaidi na kwa urahisi kuimarisha hali ya mwanamke baada ya sehemu ya chungu na kumleta kurejesha karibu.
Masaa chache ya kwanza baada ya operesheni, utasikia umechomwa sana. Huwezi kuamka, utakuwa na maumivu ya kichwa, hakutakuwa na nguvu kwa chochote. Siku ya kwanza utatumia katika huduma kubwa. Hii ni kawaida mtihani mkubwa kwa mwanamke, kwa kuwa haoni mtoto wake, hajui ambapo yeye ni nani au ni nini kibaya naye. Lakini jambo kuu sio wasiwasi. Mtoto chini ya utunzaji wa madaktari atamtunza, na kazi yako ni kupona haraka ili kumwona mapema.
Unaweza kusonga masaa 7-10 baada ya operesheni. Mara ya kwanza harakati zote zitapewa kwako vigumu sana. Hata tu kukaa chini itakuwa tatizo halisi. Tumbo itaanza kuvuta chini, kama vile uzito umesimamishwa. Kwa hiyo uwe makini sana na harakati ambazo zinaathiri moja kwa moja misuli ya tumbo wakati unasimama, uongo, uneneza au ukiti. Kwa kadri iwezekanavyo, shida cavity ya tumbo, ili usiipate viungo. Hii haina maana kwamba wewe ni marufuku kutoka kwa harakati zote. Badala yake! Zaidi unapojaribu kusonga, kasi ya kukabiliana na hali hiyo itakuwa. Jambo kuu ni kufanya kila kitu vizuri na makini. Na usikilize mwili wako - usi "kuvunja" kwa nguvu.
Stitches ni kuondolewa karibu wiki baada ya sehemu ya caasari. Baada ya hayo, lazima uendelee kufuata mapendekezo ya daktari. Pengine siku chache za kwanza huwezi kuimarisha jeraha, na bandaging itafanywa tu na wafanyakazi wa matibabu. Kwa ukali wowote au kuvimba kali, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Matatizo yanaweza kutokea hata wakati uko tayari nyumbani.
Kwa mara ya kwanza baada ya sehemu ya ufugaji, chakula cha pekee kitaelekezwa. Ni kawaida kwa watu wote ambao wamepata operesheni yoyote. Mzigo juu ya tumbo kwa wakati huu ni mbaya sana, kwa sababu kwa kawaida hutumiwa mchuzi wa kuku na kijivu kwa siku za kwanza baada ya operesheni. Katika siku hiyo ya mkulima huwezi kuruhusiwa kula wakati wowote, ukizuia maji kidogo tu.
Hali ya mwanamke baada ya sehemu ya chungu ni mara nyingi inayohusishwa na uzalishaji wa gesi. Hii ni kuepukika baada ya upasuaji wowote. Kunyimwa pia ni kawaida. Epuka maharage yako ya maharagwe, kabichi na bidhaa zote, ambazo zinaweza "puchit" na ambazo zinaharibu motility ya tumbo. Kula supu na matunda.
Tatizo kubwa baada ya chungu ni maumivu. Itakuvutisha kwa muda wa wiki mbili, sio kuruhusiwa kuhamia kawaida. Usiondoe uzito kwa miezi 3 kutoka tarehe ya upasuaji ili kuzuia uharibifu wa ndani. Kumbuka kwamba jeraha yako sio nje kwa namna ya mshono, lakini pia ndani. Na jeraha si ndogo. Bila shaka, mwili wako utahitaji kurejeshwa. Vile vile hutaki, usichukua mtoto katika mikono yako wakati wa kupona. Kuweka ameketi kitandani, au kulala chini yake. Na kuweka haki juu ya baba au jamaa wengine.
Inapaswa kutambuliwa kwamba tumbo lako halitakuwa sura bora baada ya sehemu ya chungu. Na sio tu juu ya mshono, ambayo sasa, kwa njia, tulijifunza kufanya kama haijulikani iwezekanavyo, lakini kuhusu aina ya tumbo. Yeye hupenda na kisha kumleta kuunda ngumu zaidi kuliko baada ya kuzaliwa kwa asili. Wanawake wote wana wasiwasi juu ya swali wakati wanaweza kuanza kufanya mazoezi ya kurejesha takwimu. Ni madhubuti binafsi, kulingana na hali yako ya kimwili. Lakini hakika si mapema kuliko mwezi baada ya operesheni. Madaktari wa kawaida huita tarehe moja kwa mwanzo wa maisha ya kimwili (na ya ngono) - siku 40.
Unahitaji kuanza na mazoezi ya kawaida ambayo sisi kufanya na mazoezi ya asubuhi. Usijaribu mara moja kusonga vyombo vya habari. Hii haitaongoza kitu chochote mzuri. Masi ya misuli haitakua hadi uwiano wa homoni utaanzishwa katika mwili. Utakuwa tu bure kuhatarisha afya yako. Jambo muhimu zaidi kwa ajili yako ni kupotosha kwa ukuta wa tumbo, uliowekwa kwa miezi kadhaa ya ujauzito. Ikiwa unapoamua kufanya mazoezi mapema zaidi kuliko muhimu - wewe, uwezekano mkubwa, huvunja mchakato wa asili wa kujiondoa kwenye ukuta wa tumbo na kupata athari tofauti.
Hali yako ya kimwili ilikuwa nzuri kabla ya kuzaliwa, kwa hiyo itakuwa hivi karibuni baada ya kuzaliwa. Ikiwa hapo awali ulikuwa na misuli isiyofundishwa, basi baada ya operesheni itakuwa vigumu kurejesha. Lakini ni lazima ifanyike kwa hali yoyote.
Usijali kuhusu kupoteza uzito wa jumla. Hii ni ya kawaida. Mama nyingi mara baada ya cafeteria ni ndogo zaidi kuliko kabla ya kuzaliwa kwa mtoto. Jambo kuu ni kufuatilia uzalishaji wa maziwa. Ikiwa ni ya kutosha, ni sawa.
Sheria muhimu kwa ajili ya kupona haraka na kuimarisha hali ya mwanamke baada ya sehemu ya chungu ni kunyonyesha. Kuna maoni kwamba baada ya operesheni, maziwa hupotea. Hii si kweli! Ndiyo, kwa kweli, siku za kwanza baada ya mkahawa wa nje na maziwa ya nje yanaweza kusababisha matatizo, tangu mtoto hako karibu nawe. Lakini kila kitu kinasimama mara moja baada ya kunyonyesha. Yote inategemea hali yako na uingizaji wa ndani. Ikiwa unajiamua wazi kwamba unataka kulisha maziwa - asili itakupa kila kitu unachohitaji kwa hili.