Je, una mikono mengi ya baridi? Usivumilie hypothermia hii, labda, nyuma ya uharibifu wako kuna matatizo makubwa na vyombo.
Dalili za ugonjwa huu wa ajabu zilielezewa na daktari wa Kifaransa Maurice Reynaud katika karne ya 19, kwa hiyo aliitwa jina lake baadaye. Ugonjwa huo ni wa kawaida zaidi kwa wanawake wadogo na unaonyeshwa kwa upungufu wa papo kwa vidole. Madaktari hawawezi kueleza jambo hili mpaka sasa.
Ugonjwa wa Raynaud ni baridi, ambapo mzunguko wa damu katika mishipa midogo ya mikono na miguu (mara nyingi chini ya pua, masikio, ulimi) hufadhaika. Chini ya ushawishi wa mambo fulani (vibration, hypothermia, stress, matatizo ya homoni), kuna shida katika kazi ya nyuzi za ujasiri kudhibiti uendeshaji wa vyombo hivi, ambavyo husababisha uvimbe. Mzunguko wa damu unapungua, na kutokana na ukosefu wa oksijeni kuna maumivu yanayotambulika na vidole, vidole vinakuwa baridi, hupata rangi ya bluu au nyeupe, hupoteza unyeti.
Mashambulizi ya kwanza yanaonekana baada ya maambukizi ya kuambukizwa au athari za sababu za kuchochea (hypothermia kali za mikono zinazowasiliana na maji baridi, vyakula vya waliohifadhiwa). Kawaida, watu wachache huzingatia jambo hili na intuitively tu huanza kupiga massage na husababisha kwa kiasi kikubwa maburusi yao. Baada ya dakika 2-3, wakati sauti ya mviringo ni ya kawaida, rangi ya vidole inarudi kwa kawaida, na maumivu hupotea. Baada ya muda, mashambulizi ya maumivu yanaweza kutokea bila sababu yoyote inayoonekana.
Ili kuzuia maendeleo ya ugonjwa baada ya baridi, matatizo iwezekanavyo yanapaswa kuepukwa, na hatua kali lazima zichukuliwe. Mpole, treni vyombo vya mikono na miguu kwa trays tofauti, mara kwa mara juhudi za kusugua mitende moja kwa moja.
Kupumua kwa polepole iwezekanavyo, zaidi, jaribu daima kubaki. Wakati wa dhiki, kama chini ya ushawishi wa baridi, damu hutoka mikono na miguu kwa ubongo na viungo vya ndani. Kula chakula cha moto - husaidia kuongeza joto la mwili. Mlo tofauti na vyakula vya juu (chuma, lenti, buckwheat, parsley). Kunywa kadri iwezekanavyo wa kioevu (tea za mimea, mchuzi wa vidonda vya rose), lakini vinywaji na caffeine hutolewa, (hupunguza mishipa ya damu).
Miaka michache iliyopita, ugonjwa huu wa ajabu wa mwili ulitibiwa tu na dawa pamoja na physiotherapy. Lakini dawa haimesimama bado, mbinu mpya za mkoa zimeonekana: syspathectomy endoscopic, upasuaji wa damu mvuto na tiba ya seli za shina.
Kuna vidonda vingi vya ujasiri kwenye vidole, hivyo wale ambao wangependa kushona, kunyoosha, kuunganishwa, kutenda kwa busara. Massage hiyo ya upole inaboresha utendaji wa viungo vya ndani, huimarisha kumbukumbu na huimarisha mfumo wa neva. Shughuli hizo ni moja ya aina ya tiba ya kazi ambayo inachukua kikamilifu tahadhari kutokana na hali zilizosababisha. Ni muhimu kusisimama na kufuata mwanga.
Kuacha kuchukua uzazi wa mpango wa homoni. Leo, si vigumu kuchagua njia mbadala ya kuzuia mimba. Usiruhusu hypothermia ya mikono na miguu, uso. Kuvaa mittens joto, kuvaa viatu vizuri, waterproof. Epuka hali ya kusumbua. Ikiwa hii haiwezekani, mabadiliko ya mtazamo kwao, kutafakari na kupumzika.
Ili kuondokana na ugonjwa huu, unapaswa kufanya massage ya mikono mara nyingi zaidi. Mikono yetu ni muhimu kwa mwili wetu. Kwa hiyo, lazima wawe na afya na nzuri. Ikiwa unakaa muda mwingi kwenye kompyuta na aina, jaribu kujitoa muda zaidi kwa mikono yako. Kuweka mikono mikono, unaboresha mzunguko wa damu, na mikono yako haitaweza kufungia tena. Kwa hiyo, kawaida ya massage ya vidole ni matibabu bora!