Uzuri wa tabasamu sio katika charm ya mwanadamu, lakini pia katika meno ya theluji-nyeupe hata hivyo, hivi karibuni kunyoosha meno mara nyingi hufanyika. Kwa watu wengi, rangi ya asili ya meno ina rangi ya kijivu au ya njano. Aidha, meno hujilimbikiza tartar na plaque, ambayo inaweza kuondolewa kwa msaada wa meno ya kitaalamu kusafisha.
Watu wengi wanajua kwamba daktari wa meno anahitaji kutembelewa mara moja kwa mwaka, lakini bora zaidi itakuwa mara 2 kwa mwaka. Ikiwa unapembelea daktari wa meno kwa wakati unaweza kutambua kuharibika kwa jino la mwanzo, lakini pia kupunguza gharama ya matibabu ya meno. Vifaa vya kujaza vinachaguliwa kwa rangi ya enamel ya meno na kisha mihuri haionekani.
Ikiwa unatumia dawa ya meno na dawa za meno bora, hii itazuia tukio la plaque. Inawezekana zaidi inahusu wasiovuta, wapenzi wa chai na kahawa yenye nguvu, kwa haraka huangaza giza la jino.
Ili kufafanua enamel ya meno unahitaji kupitia utaratibu wa kusafisha mtaalamu mara mbili kwa mwaka. Utaratibu huu unafanywa haraka kabisa, na hauwezi kupuuza. Ikiwa meno hayatakuwa nyepesi na ya rangi nyeupe, haitaonekana nzuri kama inakua bila usawa. Marekebisho ya kutengwa kwa huduma hii yanaweza kutumika na watu wazima na watoto sawa. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kushauriana na daktari ili kujua jinsi ya kufanya tabasamu ni nzuri sana na inayovutia.
Katika maisha ya kila siku, tunaweza kutumia nguvu ya kicheko. Unaweza kuunda mapendekezo machache rahisi ambayo yataweza kurekebisha hali nzuri, na kupunguza mvutano baada ya siku ngumu.
1. Anza asubuhi kwa tabasamu. Kicheka mbele ya kioo, kufanya nyuso tofauti. Ikiwa hutaachwa na hali mbaya, jaribu kuweka tabasamu kwenye uso wako angalau dakika 10 au 15. Baada ya yote, ubongo haujali jinsi unavyo tabasamu kwa dhati. Kulikuwa na ishara kwamba "kila kitu ni nzuri" na homoni fulani zinaanza kuzalishwa katika mwili. Na mtu huanza moja kwa moja kujisikia vizuri zaidi.
2. Katika hali ya kusumbua wakati wa saa ya kukimbilia kwenye metro, au katika jam ya trafiki, jaribu kusisimua ndani. Fikiria kwamba unaweka tabasamu katika sehemu zenye nguvu. Inasaidia kupumzika.
3 . Madaktari wa Magharibi wanashangaa kushauri kufanya "diary ya kusisimua" kama hiyo na kuandika utani, hali mbaya kutoka kwa maisha, kila kitu kinachoweza kukufariji.
4. Mara nyingi mara kuona comedies, kusoma utani, ni muhimu sana. Na muhimu zaidi usisite kucheka kwa dhati.
Kuliko na kicheko muhimu
Jaribio la kuthibitisha kwamba kicheko:
1. Kuimarisha kinga na hutoa furaha
Wakati wa kucheka katika mwili wa mwanadamu, homoni za furaha huzalishwa ambazo huwa na hisia nzuri. Wanaoathiri kinga: kama matokeo ya kicheko, idadi ya "seli za kuua" huongezeka, ambayo hupigana dhidi ya tumors na kulinda dhidi ya virusi. Kicheko huondoa maumivu.
2. kukabiliana na shida:
Tunapocheka, kinachojulikana kama "valve ya usalama" inaonekana katika mwili wetu, ambayo huzuia njia ya kusisitiza homoni, kwa viungo muhimu. Baada ya yote, homoni hizi zinaweza kuziba mishipa ya damu, kusababisha ongezeko la sahani, kuongeza shinikizo la damu, haliathiri mfumo wa kinga.
3. Inajaa mwili na oksijeni, na pia husema : Kicheko hufanya kupumua zaidi, sisi huongeza zaidi kwa kasi na kuingiza kwa kasi zaidi, kuchukua zaidi na kupumua zaidi. Mapafu yetu yanaondoa hewa, kubadilishana gesi huongeza mara kadhaa, yote haya huchangia kwa kufurahia kwa ujumla na pia huathiri mwili.
4. Husaidia kusafisha mwili:
Kwa kicheko, kazi ya utumbo inaboresha, misuli ya kina ya tumbo inashirikiwa, ambayo husaidia kusafisha sumu na sumu. Na wakati kucheka kwa nguvu, hii ni massage nzuri kwa viungo vya ndani.
Akili na kicheko
Kicheko kina athari za kisaikolojia, huondoa mvutano na uchovu wa kisaikolojia. Kawaida, ili kuonyesha hisia za kweli, hii inatuzuia hisia ya kudhibiti, hata tangu utoto: haiwezekani, haiwezekani. Hofu zetu zote na uzoefu wetu hutegemea kwa aina fulani ya matatizo ambayo hugeuka kuwa ngumu ngumu. Kicheko huvunja shell hii, mwili huachiliwa kutoka kwenye vipande, inakuwa rahisi, bila malipo.
Ni nzuri wakati unakwenda, na kukutana na wewe kuna mtu mwenye tabasamu juu ya uso wake. Na asirudi kusisimua, bali kwa mtu mwingine au mawazo yake. Haijalishi, jambo kuu ni smiles. Je! Umewahi kuona jinsi uso wa mtu unavyobadilishwa wakati anapiga kelele? Kama tabasamu ni ya kweli na huenda kutoka moyoni. Inafanya mimi kujisikia vizuri. Ikiwa unataka, nitawapa ushauri: asubuhi, unapoamka, tabasamu siku mpya, fikiria, kumbuka kitu kizuri na kwa siku nzima unahakikishiwa kuwa na hisia nzuri. Mara nyingi huwasifu watu kuwa ni wa kweli, kutoka kwa moyo na kwenu nanyi mtakuwa bora.
Hebu tuwe waaminifu, hebu tuzungumze mara nyingi zaidi kwa sisi wenyewe. Ni muhimu kwa kucheka kwa kila mtu, lakini kuna mapungufu, kama vile kiharusi, ugonjwa wa moyo, kipindi cha baada ya kazi na kabla ya kuanza tiba, bado unahitaji kushauriana na mtaalamu.