Maumivu yanajitokeza - hii ni mali yao. Lugha hii ulimwenguni inaruhusu mtu kuelewa kila mtu mwingine wa taifa tofauti, umri, ngono. Baada ya yote, sisi ni kwa asili tunaweza kupata hisia sawa na kuwaonyesha sawa. Haishangazi, tunaweza tu "kuambukizwa" nao kwa urahisi. Mababu zetu walijua kuhusu kipengele hiki cha kipekee cha hisia. Katika nyakati za kale za kale, walikusanyika kwenye hatua za mawe za ukumbusho ili kuhisi na mashujaa wa majanga, pamoja na watazamaji wengine, kupata uzoefu wa catharsis (hatua ya juu ya mvutano wa kihisia). Teknolojia za kisasa hutoa hisia zetu duniani kote: satellites, antenna za kimapenzi na mtandao - shukrani kwao hisia zimetoka katika nyanja ya karibu, kutoka kwa nyanja ya maisha ya kibinafsi na ikaanzishwa katika maisha ya umma.
Jinsi ya kutambua yao
Basi hisia zetu ni nini? Hakuna umoja kamili wa maoni hata miongoni mwa wataalamu. Huu, labda, ni dhana pekee ambayo haielezeki na wanasaikolojia bila usahihi, lakini hutumiwa mara nyingi zaidi kuliko wengine. Tangu wakati wa Charles Darwin, watafiti wanakubaliana juu ya jambo moja: kuna hisia kadhaa za msingi ambazo watu wote duniani wanapata na kuelezea kwa namna hiyo. Furaha, hasira, huzuni, ara, mshangao, chuki - kujisikia, hawana haja ya kufundishwa, tunatolewa kwetu tangu mwanzo. Wakati wa kuzaliwa, mitandao rahisi ya neural yameundwa katika ubongo wa mtoto, ambayo huwawezesha uzoefu, kuonyesha na kutambua hisia hizi. Wanasaikolojia wengine wanaona msingi wa hisia nne za kwanza, wengine huongeza aibu, matumaini, kiburi. Ili kupewa tuzo ya "msingi", hisia lazima iwe ya ulimwengu wote, itambuliwe kwa kuona kwanza na iwezekanavyo kwa kiwango cha kisaikolojia. Inapaswa pia kuzingatiwa katika ndugu zetu wa karibu - apes anthropoid. Kwa kuongeza, udhihirisho wa hisia daima hujitokeza na huishi muda mfupi. Kwa mfano, hisia kama upendo haujibu jibu zote hizi. Hivyo swali la milele: "Unanipenda?"
"Nipo, kwa sababu ninahisi ... Ninahisi, na kwa hiyo, ni kweli." Kuambukiza kwa hisia zetu ni wazi, huenea kwa kasi zaidi kuliko janga la homa. Hisia ya kuwasiliana mara kwa mara na uzoefu wa watu wengine bila kujua hutuleta tena katika utoto wetu wa mapema: hisia za watu wengine hugusa mtoto mara moja, kumshika nzima. Kutoka miaka yetu ya kwanza, tunasisimua, tukiona tabasamu ya mama, talia, kama wengine wanalia karibu. Tunaanza kujitambulisha wenyewe na wale wanaocheka au kuteseka, kwa kiakili kujiweka mahali pao. Tunashikilia kwa ufanisi kwa kiwango cha uzoefu. Lakini katika majibu "kila mtu alikimbilia, na nikimbia" hakuna kitu cha kibinafsi. Ili kuelewa vipaumbele vyako, unahitaji kutafakari juu ya hili kwa amani, unyenyekevu, pekee. Na hii ndiyo njia bora ya kuepuka mtego wa hisia za watu wengine.
Waaminifu au udanganyifu?
Lakini ni kihisia gani unaweza kuamini? Kumbuka kwamba watendaji wanaweza kuwawakilisha, sio kupima kweli. Na katika majaribio mengi, wanasaikolojia husababisha urahisi furaha, huzuni au hasira, kwa msaada wa filamu za ajabu au muziki wa kusikitisha kutoka kwa kujitolea. Hisia za kweli si rahisi kila wakati kwetu kutambua. Wakati Julia mwenye umri wa miaka 32 alianza kujifunza farasi, alikuwa mara tatu akijaribu kulia farasi,
Uzoefu na mshangao
Kushangaza ni mfupi zaidi ya hisia zote. Ili kuchukua nafasi yake mara moja huja nyingine - furaha, furaha, riba. Kama mtoto, muda mfupi wa mshangao unaweza kubadilisha maisha yote ya mtoto. Siwezi kamwe kufikiria kwamba wasiwasi ambao ninajisikia kila mara, kwa kweli, huficha nishati ya hasira yangu. Hisia zinatuambia habari muhimu zaidi kuhusu sisi wenyewe, na kwa hiyo, kuwaamini, bila shaka, ni thamani yake. Lakini wakati kitu kinachoathiri hasa, ni muhimu kuelewa kile hisia hii inasema - kuhusu sisi au juu ya hali hiyo. Ni muhimu kutofautisha: nini kinahangaikia sasa kinashirikiana na uzoefu wangu wa zamani, baadhi ya hali za maisha kutoka zamani, au hali yenyewe. Kuamini hisia zako zinaweza kuletwa, kufundishwa, kujifunza "kujiweka kwenye mabaki." Na kufanya ujuzi huu wa kibinafsi, uwe na ujasiri wa kutazama ndani ya nafsi yako, kujifunza kujitunza vizuri, kuendeleza uwezo wa kufikiria na kutafakari. Hisia zinaongozana nasi saa na wakati huo huo zinabadilika na hazitabiriki, kama vagaries ya hali ya hewa. Wanatuhimiza na kutuongoza kwenye hatua, kuwaletea karibu na watu wengine na kuwaleta karibu na sisi wenyewe. Kwa maana, wanatudhibiti. Baada ya yote, haiwezekani kupanga saa ya furaha saa sita mchana au kwa kiasi kikubwa kujizuia kupata hasira jioni. Athari za kihisia ni vigumu kudhibiti, na watangazaji na wauzaji huelewa hili kikamilifu: kwa makusudi hutumia hisia zetu ili kuongeza mauzo.
Bila yao hakuna maisha
Uchovu wa msisimko, wakati mwingine tunapota ndoto ya kujiondoa hisia mara moja na kwa wote ... Lakini maisha yetu yatakuwa nini bila yao? Na je, maisha inawezekana bila hisia? Kulingana na Charles Darwin, ilikuwa ni uzoefu wa kimwili ambao uliwaokoa wanadamu kutoka kwa kuangamia. Hofu, ishara ya hatari ya kutishia, iliwasaidia baba zetu kwa wakati wa kujilinda na wadanganyifu, chuki - kuepuka chakula cha hatari, na hasira ya mara mbili ili kupigana na adui ... Na leo tunajisikia wale ambao wana uso wa kuelezea, wa kihisia kuwa wa kuvutia zaidi: kuwasiliana na wao, ni rahisi kuelewa nini cha kutarajia, jinsi ya kuishi. Watafiti waligundua kwamba wakati ubongo wa mtu umeharibiwa kwa sababu ya ugonjwa au ajali, maisha yake ya kihisia yamekwisha mbali, lakini pia kufikiri inakabiliwa. Bila shauku, tungegeuka kwenye robots, bila ya unyeti na intuition. Kwa hiyo ni muhimu sana, wanasaikolojia wanasema, kuendeleza akili zao za kihisia, uwezo wa kuelewa na kuelezea hisia.
Uzidi au uhaba
Ni akili ya kihisia ambayo inaruhusu sisi kwa usahihi kutambua aina ya tabia ya kihisia katika hali maalum. Shukrani kwake, tunasikia wakati tunaweza kushangilia pamoja na wenzetu (kama, kwa mfano, timu ambayo sisi ni mafanikio ya mgonjwa), na wakati ni muhimu kulinda utulivu na utulivu (katika mkutano wa kazi). Lakini wakati mwingine utaratibu wa kihisia unaanza kupotea. Nini ikiwa hisia huenda mbali au, kinyume chake, kufungia? Kwanza kabisa, majadiliano juu yao - hadithi kuhusu wewe ina athari ya matibabu. Ni muhimu kujiruhusu kuishi maisha tunayohisi. Hiyo basi itakuwa inawezekana kukabiliana na hofu yetu wenyewe, huzuni na furaha. " Zaidi ya hayo, tunapoelezea hisia zetu, tunaonekana kuvutia zaidi - mtu anayeamini wengine, anashiriki hisia zake, daima anajitenga mwenyewe. Lakini kuondokana na hisia ("Kutupa nje ya kichwa chako!" "Chula chini!") Je, haifai na ni hatari. Hata kama hisia imepotea kutoka kwa ufahamu wetu, inabakia katika fahamu na inaweza hata kumfanya ugonjwa huo. Katika hili hakuna kitu cha kawaida: kukandamiza hisia huleta mfumo wa neva na kuharibu kinga yetu. Waache wale wasiojua jinsi ya kutambua na kuelezea hisia zao. Baadhi yetu huzuiwa na ubaguzi wa kijamii: "Wanaume hawana kilio" au "Ni mbaya kwa mtu mzima kufurahia au kushangaa akiwa mtoto". Kisha, kisababishi, ili kujifunza jinsi ya kujiwezesha vizuri, lazima kwanza tuelewe mawazo yetu, mawazo, na sio hisia.