Wanasaikolojia hawafanyi kazi na dhana ya "uoga wa afya". Wanasema juu ya kujiheshimu kawaida. Mtu ambaye hutazama nguvu zake mwenyewe, hutetea tamaa zake mwenyewe. Anaweza kutetea eneo lake la kibinafsi (nafasi ya maslahi yake, vifungo na tabia) wakati mtu anapoingia juu yake. Na wakati si kukiuka mipaka ya watu binafsi, inachukuliwa kwa mahitaji ya majirani zake. Maana ya dhahabu ya kujitegemea hutengenezwa wakati wa utoto kupitia elimu sahihi. Lakini, ole, mara nyingi watu hupata wazazi wao - si walimu wenye vipaji sana. Na kisha mshale "Mimi ni ..." huongezeka kwa sababu - au huanguka ...
Neno la watu kama hiyo: "Kila kitu kwa ajili yake, kwa ajili yangu hakuna." Wao wenye joto huja mbio kufanya kazi, watakopa kukopa fedha, ingawa wao wenyewe hawana kutosha, wataacha mahali katika basili - pamoja na uchovu. Simu zao haziacha, kwa sababu daima husaidia na kusaidia. Katika wanadamu wanahitaji, lakini nyuma ya macho mara nyingi huitwa jina la kutisha "nepotniki." Nao hutumia nafasi yao kwa nafasi yoyote.
Kutoka chini ya kujithamini
Mara kwa mara walikuwa wakitumia hatua za udikteta za kuzaliwa - walifanya sera ya marufuku na ukanda. Pia walifanya hisia zao. Wakati wa utoto, watu wengi waliposikia hivi: "Utakuwa na tabia yako mwenyewe - tutakupenda, na kuwa na maana - basi tupate baba." Baada ya kukomaa, watu hao hujaribu kununua upendo wa wengine kwa tabia nzuri. Nao wanabakia wanaojitokeza kisaikolojia. Wanahisi kuwa ndogo sana - ndiyo sababu wanajaribu kumpendeza kila mtu, ili kukua kwa macho yao wenyewe.
Watu kama hao mara nyingi hupunguzwa kihisia, huanguka katika unyogovu na hatari ya kupoteza wenyewe. Kama ilivyo katika hadithi ya Kigiriki ya kale ya Narcissus na nymph Echo, ambaye alipenda sana kijana wa narcissistic kwamba alipoteza ego yake. Wale wasiostahili hatari ya kupata majibu ya maswali: "Nani mimi?", "Nina maana gani katika ulimwengu huu?". Na watateseka kutokana na hili.
Jifunze kuzingatia nia na tamaa zao. Kwanza unahitaji kuamua nini muhimu kwako, na kulinda eneo lako la kibinafsi. Ni muhimu kuweka vipaumbele vya maisha na kufuata. Wakati mwingine unaweza kufanya hivyo mwenyewe. Lakini katika hali nyingi, kazi ya kujitegemea haiwezekani. Ni muhimu kuomba msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Ufanisi ni mbinu ya utambuzi-tabia. Kwa msaada wake, mawazo ya watu yanabadilika, yanaathiri tabia yake. Kwa mfano, mtu anajitahidi daima kusaidia kila mtu katika ofisi, hivyo kazi nyingi hufanyika kwake. Masikio yake ya kihisia ni ya kusikitisha, kwa sababu haipendi kulima. Na kati ya tabia na hisia zinaangaza mawazo: "Mimi kazi vibaya," "Sijui." Hitimisho: kujaribu kufikiria tofauti: "Mimi ninajifunza tu kazi hii," "kazi hii ninafanya bora zaidi," "Mimi ni mtaalamu," "Nitathaminiwa." Mawazo ya busara itasaidia kubadili tabia kwa moja ya kutosha, yaani, kuchukua kazi kwa nguvu. Kwa hiyo, mtu mwenye hila atachukua hatua kuelekea ubinafsi wa afya. Atafanya kazi kama vile anavyoweza kufanya bila kuharibu afya ya kimwili na maadili. Na uzoefu wa furaha.
Vivyo hivyo, tabia mbaya sana katika familia na marafiki hurekebishwa. Lakini mshauri wetu haipendekeza mafunzo ya auto. Kipimo hiki kitatengeneza tatizo tu, lakini halitatatua hadi mwisho. Bila shaka, upandaji wa nyota ya Ego utaona - na wengi hawapendi. Kutokana na mashtaka iwezekanavyo kuna njia nzuri: ulinzi bora ni shambulio. Kwa mfano, ikiwa una maswali yoyote ya kazi, unaweza kukataa: "Je, wanapendezwa na mimi, kwa sababu ninamaliza kila kitu kwa wengine? Ninakabiliwa na majukumu yangu. " Na utahesabiwa. Rafiki au mpendwa anaweza kusema: "Na urafiki (upendo) ni nini kwa kuishi kwako na kusahau mwenyewe?" Nani anayekubali vizuri, atakukubali kama ilivyo.
Sioni mtu yeyote
Egoist mgumu-msingi anaweka mwenyewe katikati ya jambo hilo na hawana hesabu na mtu yeyote. Wakati wa kuongezeka, anatupa kitambaa chake cha utalii, wakati wa chakula cha jioni anataka kula ladha zaidi, pesa haitakopa chini ya hali yoyote na katika ofisi hakika itasaidia kazi yake kwa mabega ya wenzake.
Kutokana na kujitegemea kwa heshima. Inatokea, wakati wazazi wanapenda sana mtoto wao, fikiria ni nadharia ya dunia, moja kwa moja kusamehe mizigo yoyote. Kwa kihisia, mjinga hawezi kuteswa pia. Lakini kuna hatari kwamba wengine wataondoka kwake. Hasa si nzuri kwa umri wa heshima, wakati mtu atahitaji msaada, lakini hawataki kumsaidia.
Jifunze kuhesabu na maslahi ya wengine. Mtu lazima ahisi kama mtu mwingine anapenda hali ambayo unamruhusu. Na ikiwa kwa kiwango cha maneno haya haiwezekani kukamata, ni bora kumwuliza mtu kuhusu moja kwa moja. Katika ofisi ya mwanasaikolojia, kujitegemea kwa kibinafsi kunarekebishwa kabisa. Kwa mifano kutoka maisha, mtaalamu anaonyesha faida za "kutembea kwa watu" - uwezo wa kuzingatia maoni ya wengine, hamu ya kuja kwa msaada wa watu. Ufalme wake Mkuu wa Waislamu ataelewa manufaa ya tabia hiyo na atachukua nafasi ya utawala kamili wa upendo kamili kwa serikali ya kikatiba "Ninaishi kwa nafsi yangu na kwa wengine."
Mtazamo wa wenzake na marafiki utabadilika. Watu watabasamu mara kwa mara kwa "aliyependekezwa", mwambie kutembelea, kitabu cha anwani kitajazwa na namba za simu mpya. Ili kufungua ulimwengu na kupokea kutoka kwao kurudi ni kitu ambacho ni thamani ya kufanya kazi.
Mythology ya wazimu
Kwa kweli, maumbile sio kitu, kama ilivyokuwa mbaya sana kuwa ubinafsi. Upendo wa kupendeza sana ni matokeo ya elimu isiyo sahihi, na siyo kazi ya kromosomu. Lakini maoni mabaya kuhusu uhamisho wa uoga kwa urithi hupo kwa sababu mara nyingi watu hukosa njia za kuwaelimisha wazazi wao. Na kama mtu alifufuliwa katika anga "una kila kitu" - uwezekano mkubwa, atapatia kanuni zinazofanana na mtoto wake.
Sababu - mara nyingi wanaume, wasio na kujinga - wanawake. Taasisi ya uzazi imara - kuwatunza wengine katika wanawake ni asili ya asili. Pia, wanawake wana uwezo zaidi wa kufanya mambo kadhaa mara moja kuliko wanaume. Guy Julia Kaisari anaweza kusimama jikoni na kuandika ripoti - ni rahisi kwake kufika makubaliano. Kwa hiyo, uharibifu katika kazi, katika familia.
Mwanamume anaona lengo moja na hawezi kusambazwa kwa mwingine. Ili kufikia kitu katika maisha, ni rahisi kwake kuwa mjinga. Pia, kuna tofauti katika kuzaliwa. Mvulana huwa mara nyingi ndiye mkuu, anapewa nafasi ya mrithi wa jina. Wakati msichana anafundishwa kujitoa mwenyewe kwa ajili ya wengine. Lakini hii haina maana kwamba wote wapenzi wanaenda Mars, na chelovekolyuby - kwenye Venus. Wakati mwingine, egoists wenye nguvu ni wanawake, na watu wenye moyo mzuri ni watu.
Wafanyakazi wa nyumba - altruists
Maneno "Nilikuwa na kuzaliwa na kukulia, wewe ni katika madeni ya kujitolea kwangu" ni mfano wa ufunuo wa kike wa kike. Mwanamke mwenyewe atakuwa mama wa nyumbani (mume hupata). Kisha anasisitiza kwa wanawe na binti zake kwamba kwa ajili yake yeye amejitolea kazi. Ole, watoto hawa wanajiuzulu hisia ya hatia mbele ya mama yao, na mara nyingi walitengeneza kinachojulikana kama kujiua. Wanasababisha maisha yasiyo na maana katika mtindo wa "kuwa na thamani yangu" - kuendesha gari kwa kasi ya kasi, kupanda mlima, kuruka na parachute (mabadiliko ya ufungaji wakati watu hawa wana familia). Ili kurekebisha msimamo wa dhabihu ya kike ya kike, inawezekana, ikiwa itasaidia kufanywa nje ya nyumba. Kwa mfano, kushiriki katika upendo, ubunifu - kujionyesha sio tu kwenye sahani, lakini pia katika maeneo mengine ya kuwa.