Kutoka chini ya moyo wetu tunataka jamaa na marafiki zetu afya. Lakini zaidi ya yote sisi wasiwasi na wasiwasi kwa watoto wetu wenyewe. Na mwanzo wa majira ya baridi, tunaanza kufikiri mara nyingi juu ya jinsi ya kuokoa mwana au binti kutoka virusi, baridi na kuwazuia kutoka wagonjwa. Ni majira ya baridi kwamba fursa ya kukamata maambukizo ni nzuri. Inahusishwa na haja ya mara nyingi kuwa katika nafasi zilizofungwa. Kutembea kwenye barabara inakuwa nadra zaidi, na mabadiliko ya joto hupunguza, joto la juu au hypothermia huathiri hali mbaya ya mtoto.
Kuna njia kadhaa za kusaidia mwili wa mtoto kupambana na vidonda vya kushambulia. Kutoka kwenye skrini ya televisheni, tunaendelea kutumia madawa mbalimbali ili kuimarisha kinga. Wengine huwasaidia, na wanafanikiwa sana na wazazi wanaendelea kutoa watoto wao kama prophylaxis kwa baridi.
Matumizi ya aina hii ya matone au vidonge haijawahi kuwa na utata sio tu kati ya mama, lakini hata miongoni mwa madaktari.
Wengine wanaamini kuwa hii ni njia bora ya kupunguza uwezekano wa ugonjwa huo wakati wa magonjwa ya mafua ya njaa .. Nusu ya pili ni hakika kwamba dawa hizi, ingawa zinaweza kusaidia, lakini hatimaye ya kufanya kufungia, bila kuruhusu mwili yenyewe kujifunza kupambana na kupiga.
Jinsi bora ya kufanya, uamuzi tu. Kwa mfano, unaweza kuomba kwa mbawa za pua oxolini sawa mbele ya polyclinic. Lakini kwa mafanikio sawa, ni kubadilishwa na cream ya kawaida ya watoto, ambayo itashikilia yenyewe vifungo vyote vinavyojaribu kupenya viumbe kupitia spout ya mtoto.
Vizuri na badala ya ufumbuzi wa dawa ya swali jinsi ya kutopa watoto kuwa mgonjwa wakati wa baridi, kuna pia tofauti nyingine. Hebu tuchunguze.
Usawa wa maji nje na ndani
Sio wakati wa majira ya joto, lakini tu wakati wa majira ya baridi kwa mtoto (ndiyo, hata hivyo, pamoja na watu wazima) ni muhimu kunywa maji zaidi. Tea za joto na maji safi lazima zilewe kila siku kwa kiasi cha kutosha.
Tea nyeusi ingekuwa imekwisha kutelekezwa na kwenda kwenye kijani, na katika msimu wa baridi ilikuwa nzuri ya kuongeza vinywaji vya mitishamba. Jambo kuu sio kupindua, na kisha na unaweza kumaliza doping.
Jaribu kutibu mtoto wako na chai ya kibichi au chai ya chamomile. Usiwa na nguvu sana na jaribu kufanya bila ya kuongeza sukari.
Usifunga muhuri na dirisha jingine. Air safi ni muhimu kwetu daima, na ikiwa ni baridi, haimaanishi kuwa ni hatari. Ni vyema zaidi kwa mwili usiingie katika kifupi na kitambaa lakini katika pajamas ya joto, lakini wakati huo huo kupumua baridi, hewa yenye unyevu.
Mtoto atakuwa na ndoto ndoto, na hakuna kitu kitawazuia ikiwa spout inabakia safi na haijifunika asubuhi. Betri katika vyumba pia huuka hewa na mucous, na hivyo kufungua microbes kwa njia ya hewa, bila kuchelewa yao "katika mlango." Zaidi ya miaka michache iliyopita, humidifiers (mvuke au ultrasonic) wameacha kuwa ajabu na makazi katika nyumba kwa watu wengi. Joto bora katika ghorofa ni 19-22 C na unyevu 55-65%.
Wakati unashiriki katika kujifunza sifa na upatikanaji wa humidifier (isipokuwa, bila shaka, mpaka sasa hii imefanywa), jaribu kuchunguza njia zisizotengenezwa. Pupa karatasi ya mvua kabla ya kulala kwenye betri. Ikiwa kuna dryer chumba kwa nguo, basi ni wakati wa kutumia na hutegemea mambo ya mvua karibu na kitanda cha mtoto.
Niniamini, baada ya usiku machache zaidi utasikia ni rahisi zaidi kupumua na kulala wakati hewa ni baridi na yenye unyevu.
Chakula cha afya katika baridi
Ration ya majira ya baridi ya mtoto, pamoja na watu wazima, ni nyekundu dhahiri kuliko katika msimu wa joto. Lakini hivi sasa viumbe vinavyoongezeka vinahitaji vitamini. Bila shaka, unaweza kuwasiliana na daktari wa watoto na kuchagua tata ya vitamini kwa watoto. Vikwazo vya kifua, mara kwa mara daima huteua vitamini D, kwa sababu ya kutowezekana kupokea rays UV chini ya overalls.
Lakini pia unahitaji kuzingatia uhifadhi wa asili wa virutubisho. Unaweza kwa urahisi na kwa gharama maalum huandaa katika mchuzi wa maua ya karoti, juisi ya asili, compotes, uamuzi wa matunda yaliyokaushwa. Inashauriwa kufungia mboga mboga kutoka majira ya joto na kuzihifadhi kwenye friji, wakati wa hali ya hewa ya baridi, lakini ikiwa huna wakati wala haukupata nafasi ya hifadhi, basi utapata daima maduka makubwa. Angalia ukaguzi juu ya wazalishaji na usiogope kununua mboga zilizohifadhiwa katika maduka. Unapouuza utapata pesa zote za mono, aina tofauti za kabichi, mbaazi, asparagus, mchicha, na mchanganyiko, ambapo kila mboga muhimu ya majira ya joto hukusanywa. Sisi, watu wazima, tunaweza kukaa baridi yote juu ya supu na porridges (ambazo, kwa njia, sio muhimu na huathiri vibaya takwimu hiyo), na watoto wanahitaji chakula kingine. Mboga yenye samaki ya mvuke, kitoweo, supu ya cream na mboga mboga zinaweza kutayarishwa kutoka mboga zilizohifadhiwa. Persimmon, ndizi, malenge, yote haya ni muhimu kwa vitafunio na itafurahi watoto. Kama chaguo, unaweza kutoa cranberries ya mtoto, iliyokatwa na sukari, malinka, currants.
Asali na machungwa ni msaidizi mzuri katika kupambana na homa, lakini pia ni allergen kali, kuwa makini na kuangalia kwa kiasi cha chakula kilicholiwa.
Kununua au kuandaa bidhaa za maziwa wenyewe. Maziwa yote mara nyingi hupunguzwa vyema, lakini mtindi wa maziwa ya sour-sour, mtindi, yazhenka, karibu watoto wote wanaovuna kwa mashavu yote.
Theluji inakwenda
Mama, usiogope mitaani kwa wakati wa virusi. Watu wengine wanapendelea kukaa nyumbani, kugundua kichwa cha mtoto. Badala yake, kuvaa nguo, kuvaa viatu na kukimbia kwa hewa safi.Bila shaka, hakuna haja ya kuwasiliana na watoto wengine, lakini kama mtoto ana joto la chini na daktari hajakupa kupumzika kwa kitanda, kisha huzunguka katika chumba ambacho tayari kinaonekana na microbes si chaguo. Kwa njia, wakati unapotoka, fungua madirisha katika ghorofa wazi. Hebu rasimu ya kupitisha vizuri kwa njia ya vito vyote na ufikie hewa iliyoendelea.
Wakati mtoto ana afya, tembea kwa joto tofauti "overboard". Kusoma kwa thermometer saa -10 ni zaidi ya kukubalika kwa kutembea kwa kazi. Na kama, kwa kuongeza, ni baridi, kumpa mtoto uhuru. Vifungo, snowballs, snowmen na furaha nyingine ya baridi si tu tafadhali mtoto wako, lakini pia kuimarisha mwili, ambayo tayari wamekaa nyumbani.
Ni muhimu kuwasikilia wale wasio na wasiwasi, hakikisha kuzingatia wakati wa kuvaa ukweli kwamba wewe ni uwezekano wa kukaa katika snooze na kusubiri hadi mtoto kucheza, lakini mtoto atakuwa kazi na hakika jasho kama kuna wengi tabaka ya nguo. Chagua nguo za kulia, lakini uangalie kipaumbele kwa miguu, ambayo inapaswa kuwa ya joto na kavu, na kichwa, kwa sababu katika hali ya hewa ya upepo hood itakuwa wazi kuwa si superfluous. Baada ya kutembea, suuza spout na ufumbuzi wowote wa salini. Mavazi mtoto katika nguo za joto na joto. Razotriterochki, kama ghafla wakati wa michezo ya theluji kinga zimefunikwa na vidole vikawa baridi.
Sisi sote tuna wasiwasi juu ya watoto wetu, hasa wanapozungumza kwenye redio au TV juu ya janga la karibu la mafua au ubivitous ARVI. Lakini kwa kweli, tunaweza tu kusaidia viumbe vya mtoto kukabiliana na mashambulizi ya virusi au kinyume na si kuingilia kati katika vita hivi. Uelewa wa kawaida na unanimity wa wanachama wote katika kuzuia magonjwa itasaidia watoto na wazazi wao kuwa na afya.