Njoo kwenye kioo tu unyoe nywele zako na ... o, hofu! Tena pimple, na moja zaidi, na zaidi, zaidi ... "Kwa hiyo, wanahitaji kuwa wachapishwa nje, vinginevyo wao wenyewe hawatapita kamwe" - unafikiria. Na kufuta. Na siku ya pili, kwenda kioo, na acne akawa chini, lakini, kinyume chake, hata zaidi. Wewe pia unakubalika "kwa ajili ya kazi", na kadhalika mduara, kama mikono yenyewe hupigwa kwa uso. Na unajua kwamba huwezi kuwashirikisha, na kwamba maambukizi yatapata, na badala ya moja ya moja "hotbed" inaweza kugeuka, lakini bado huacha kuifanya. Je, unaachaje kufuta pimples hizi? Ikiwa una nia ya kujua jibu la swali hili, basi makala hii ni kwako.
Njia 9 zilizojaribu na za kweli
1. Kuchukua picha ya uso wako karibu-up tu baada ya kufuta kabisa pimples. Picha mbaya zaidi itakuwa bora zaidi. Na sasa uchapishe picha hii na uitia kwenye kioo. Kabla ya kuwasili kwa mumewe kutoka kwenye kazi za kazi, anaweza kuondolewa, ili asijeruhi psyche yake ya tamaa. Sasa, unapokuja kwenye kioo na ghafla kuamua kuzuia pimples, angalia kwa ufupi picha. Hakika utakuwa rashochet tena ili kuharibu uso wako.
2. Soma hadithi mbalimbali-hadithi za kutisha kuhusu jinsi pimple iliyochochewa kidogo imesababisha kuvimba sana. Kutisha zaidi historia, ni bora zaidi. Tu kufungua mtandao na kuingia swala taka. Usisahau pia kuona picha za watu ambao tayari wameleta uso wao kwa hali mbaya. Fikiria "uzuri" huu wote kwa muda mrefu, na kisha fikiria kwamba pimple yoyote unayojaribu kufuta inaweza kuwa hatari na inaweza kusababisha hofu hiyo. Ilikuwa inatisha? Kwa hiyo uko tayari kuacha tabia yako mbaya.
3. Kata misumari yote mikononi mwako kama mfupi iwezekanavyo. Nuvot, sasa huna chochote cha kufuta pimples. Ingawa unatambuliwa na tabia hii mbaya, piga misumari yako daima ili wawe mfupi sana. Na wakati huo huo kujificha aina zote za mafaili ya msumari na vitu vingine ambavyo unaweza kutumia badala ya misumari ili kufuta pimple iliyochukiwa.Kufaa zaidi kutoa uzuri wa manicure yako ili uondoe pimples.
4. Ondoa vioo vidogo vidogo vyenye mbali, na jaribu kusisimua kioo kioo. Ukiangalia chini katika kioo, bora, baada ya kuiangalia, unaweza tena kupata kile unachohitaji "kufuta kwa haraka." Bora bado, usione uhitaji usio na hisia katika vioo na usijaribu mwenyewe.
5. Fanya hivyo usiwe na kitu cha kushinikiza. Kama ingawa ni banal, ni banal tu, lakini ili kuacha pimples, unahitaji tu kujikwamua kabisa. Unapokuwa na matatizo na ngozi, haja ya kuangalia upungufu kwenye uso wako na kujaribu kuiondoa itatoweka moja kwa moja. Anza kulipa kipaumbele cha kutakaso ngozi ya uso, kununua vipodozi muhimu. Kutoka kwa tiba za nyumbani, kuosha oatmeal ni ufanisi sana. Utaratibu ni rahisi: kijiko cha flakes ya oatmeal hutiwa kwa kiasi kidogo cha maji ili flakes kupunguza kidogo na kutumia mchanganyiko huu badala ya scrub. Hata hivyo, tafadhali kumbuka kuwa katika wiki ya kwanza ya matumizi ya chombo hiki inaweza kuwa zaidi, kama oatmeal inachota uchafu wote kutoka pores. Lakini ikiwa unashikilia kipindi hiki, basi utapewa thawabu na ngozi nzuri, safi na matte.
6. Jihadharini na mfumo wako wa neva. Kama ni nistranno, lakini tabia ya kushinikiza pimples kawaida inaonekana kwa wale ambao wana shida ya mfumo. Lazima umegundua kuwa unapoogopa sana, wakati mwingine hupata tamaa isiyoweza kushikilia kitu fulani. Ikiwa umejiona mwenyewe, basi kuwa makini, kama wewe uko juu ya njia yako ya treni ya sasa. Jaribu kuepuka matatizo na kuwa na utulivu zaidi. Unaweza kunywa mamawort au valerian kwa siku 10. Na wakati unapohisi kuwa unaanza kuwa na hofu, kuchukua kitu kwa mikono yako. Kwa mfano, unaweza kununua simulator ya mwongozo maalum ili kukomesha matatizo kwa namna ya mpira mdogo wa mpira, ambayo lazima iwe na usisitizo daima.
7. Kuwa na mtu anayekutazama. Ikiwa huwezi kujidhibiti, waulize mtu akufuate. Mara baada ya mikono yako kuvunjwa kwa uso wa pumple ijayo akaruka, mtu kushangaza anakuzuia.
8. Tengeneza mfumo wa adhabu kwa kuwa hauwezi kujizuia na kuanza kunyakua chunusi. Na si lazima kwamba hizi ni faini ya fedha, au hata mbaya. Ukweli ni kwamba unaweza kupata urahisi kwa hiyo, tena, "kufungwa" na lazima kuweka kiasi kidogo katika "adhabu" benki piggy. Hivi karibuni utaacha kuogopa adhabu hizi, kwa kweli, kwa kweli, pesa bado inabaki na wewe, wewe ni vizuri. Alifurahia kufuta pimples, akatupa faini katika benki ya nguruwe, "alinunuliwa" kutoka yenyewe na kusahau wakati ujao. Kuna njia rahisi sana na yenye ufanisi nje ya hali hii: kama faini, fanya hatua au zoezi. Kwa mfano, jifanyie utawala ambao kwa kila panya, unapaswa kushinikiza mara 10. Wakati ujao asubuhi utakuwa mgonjwa kutoka mafunzo ya misuli yote, labda hatutaki kurudia uzoefu huu. Jambo kuu hapa sio kutoa kibali kwa indulgences.
9. Picha ya bora. Pata na kuchapisha picha ya msichana mzuri mwenye ngozi kamili, ni muhimu sana kwamba picha haijafanyika kwenye Photoshop na msichana hakuwa na msingi katika tabaka kadhaa. Ngozi lazima iwe kamili katika yenyewe. Vinginevyo, kama mfano ni "nashtukaturen" sana, unasema tu: "Utafikiri ninaweza pia kufanya hivyo! Sasa nitaenda chini na kuwa bora zaidi! ". Lakini ukiangalia ngozi ya asili, yenye afya na yenye ngozi, utakuwa tayari unataka kuishi kwa hali hii nzuri, na kwa hiyo utalazimika kuimarisha pimples zako na kuanza kuangalia uso wako.
Unaweza kuacha pimples ikiwa unataka. Kwa kweli, si vigumu sana kama inaweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Unahitaji tu kukusanya nguvu zote katika nguvu na kuahidi kujiondoa tabia hii yenye madhara, ambayo huharibu ngozi sana na huharibu uzuri wako.