Jinsi ya kuangalia mdogo kuliko miaka yake kwa mwanamke katika 30+

Umri wa kike ni moja ya mada ambayo haikubaliki kuuliza moja kwa moja. Lakini, nini cha kufanya ikiwa kuonekana yenyewe huanza kumsaliti siri hii na mara nyingi unaweza kusikia katika anwani yako sio neno "msichana" na "mwanamke". Hasa inayoonekana ni mpito kutoka ujana hadi uzima katika umri wa miaka 30. Utaratibu huu wa asili hauwezi kusimamishwa. Lakini ni kweli kabisa kupunguza kasi kwa kiasi kikubwa. Unahitaji tu kujua sheria ambazo zitawasaidia uonekane mdogo kuliko miaka yako.

Rule namba 1. Jua la jua - laini ya matangazo ya umri na wrinkles

Jua husaidia kuzalisha vitamini D katika mwili. Inajenga hisia kubwa na hutoa ngozi kivuli cha shaba. Lakini pia huchochea kuzeeka kwa muda mrefu wa ngozi. Kwa hiyo, tangu miaka 30, jitumie kila siku uharibifu na ulinzi wa UF. Wanasayansi tayari wameonyesha kuwa watu wanaotumia fedha na ulinzi kutoka kwa ultraviolet, wanaonekana kuwa mdogo zaidi kuliko wenzao. Jambo ni kwamba umri wao wa ngozi hupungua polepole, haufanyi matangazo ya rangi na wrinkles.

Baraza. Ni bora kuchagua cream na ngazi ya ulinzi SPF-30. Madaktari wa dermatologists wanaona kuwa ni bora kwa huduma ya ngozi ya upole. Tumia kila siku, na utaweza kupunguza muda na ucheleze mchakato wa uzeeka katika sanduku la muda mrefu.

Utawala wa No. 2. Mvuto wa uso mask - nguvu ya kupambana na kuzeeka athari

Katika miaka 30, collagen na elastini katika seli zinaunganishwa polepole zaidi. Kwa sababu hii, ngozi inapoteza sauti yake, wrinkles ya kwanza inaonekana. Ili kuepuka hili, unahitaji kutumia masks ya uso mara mbili kwa wiki. Masks "30+" inaweza kuwa tofauti:

• Urekebishaji.
• Toning.
• Kusisimua.
• Kufufua.

Katika muundo wao lazima ni pamoja na: elastini, vitamini A, E, B, collagen. Aidha, wao hutajiriwa na madini na asidi za matunda. Viungo hivi vyote vitasaidia kurejesha sauti ya ngozi, kurejesha, na pia kuondoa wrinkles ya kwanza. Kuomba mask, unahitaji kufikiria pointi kadhaa:

• Mask ni kuchaguliwa kwa aina fulani ya ngozi. Wote wanahitaji tofauti "mbinu za kibinafsi".
• Ikiwa ngozi imeunganishwa, ni bora kutumia aina mbili za mask - kwa ngozi ya mafuta na kavu. Juu ya maeneo kavu na ya greasy ya uso hutumiwa dawa yake mwenyewe.
• Vipodozi vya kupambana na kuzeeka na kurejesha vinapaswa kutumika kama mara chache iwezekanavyo (upeo - mara moja katika wiki 2) au uiondoe kabisa.
• Unapoondoa dawa, tazama harakati - usieleze ngozi.

Masks ya kitaalamu mara kwa mara, badala ya nyumba yako na vipodozi vya asili. Hali si mbaya zaidi kuliko guru-cosmetologist itasaidia kurejesha vijana kwa ngozi. Chukua silaha ya masks mawili yaliyotengenezwa nyumbani, ambayo itawawezesha kuangalia miaka michache zaidi.

Masaki ya mchele na asali na maziwa

Mchele ni antioxidant ya asili ya asili kwa ngozi. Wanawake wa Kijapani wamekuwa wakitumia kupambana na wrinkles kwa karne nyingi. Kwa ngozi ya dawa bora ya kuota haipatikani. Aidha, imefanywa haraka sana na kwa urahisi.

Viungo vifuatavyo vinahitajika:

• Maji - kikombe 1.
• Asali - meza 1. kijiko.
• Pic - meza 3. vijiko.
• Maziwa - meza 1. kijiko.

Maandalizi:

1. Mimina mchele katika pua, fanya maji. Weka juu ya moto.
2. Wakati maji ya kuchemsha, kupika mchele kwa dakika 3.
3. Baridi na ukimbie maji.
4. Kwa mchele wa kuchemsha, ongeza maziwa ya joto na asali. Changanya mpaka kuweka unapatikana.

Maombi:

• Osha na kusafisha uso wako.
• Tumia mchanganyiko kwenye uso. Kufanya "massage" rahisi ya uso katika mwendo wa mviringo.
• Weka kwa dakika 15.
• Osha mwenyewe. Maji lazima yawe joto.
• Tumia mara moja kwa wiki.

Banana mask dhidi ya wrinkles

Katika miaka 30, wrinkles bado hawasumbuki wanawake sana. Lakini bado, wakati mwingine wanaweza kujidhihirisha wenyewe kwa namna ya "miguu ya jogoo" karibu na macho au nyara za nasolabial. Ili wasiwape nafasi ya kulala kwenye uso wako, tumia mask rahisi, lakini yenye ufanisi sana wa ndizi. Imefanywa kwa dakika kadhaa, na matokeo ni ya ajabu. Ngozi ni safi, afya na vijana. Hakuna ishara za uchovu, na hata zaidi ya umri.

Viungo vitatu tu vinahitajika:

• Banana (iliyovunjwa) - meza 2. vijiko.
• Yogurt - meza 1. kijiko.
• Juisi ya limao (meza iliyopunguzwa) - ½ meza. vijiko.

Changanya viungo vyote na uomba kwenye uso uliosafishwa. Ondoa na maji ya joto baada ya dakika 20-30. Kurudia utaratibu 3-4 mara kwa wiki.

Mask na athari ya Botox kutoka kwa wazungu wa yai

Matibabu hii ya nyumbani itakuwa mbadala nzuri kwa taratibu nyingi za mapambo katika salons. "Pamoja" yake ya kwanza - ni gharama nafuu na ni rahisi sana kupika nyumbani. Faida ya pili - athari yake ni sawa na sindano za Botox. Yeye huimarisha ngozi, uso baada yake - safi na vijana. Inajumuisha vipengele vitatu tu:

• Yai - 1 pc.
• Juisi ya limao - ½ tsp.
• Mafuta ya Nazi - ½ tsp.

Maandalizi:

1. Tofauti na protini, jinki haitakiwi.
2. Whisk protini mpaka inageuka kuwa povu nyembamba.
3. Kisha kuongeza viungo vilivyobaki, na whisk tena.
4. Futa kabisa uso.
5. Tumia mchanganyiko wa protini kwenye ngozi kwa dakika 10-15.
6. Wakati mask itaanza kukauka, onyeni kwa maji ya joto au infusion ya chamomile.

Ushauri wa mtaalamu wa cosmetologist juu ya jinsi ya kupanua ngozi ya vijana baada ya miaka 30, angalia video hii:

Kanuni ya 3. Kuangalia ngozi ya mikono na shingo

Mikono na shingo ni uwezo wa kuwaambia kuhusu umri zaidi ya uso. Bila huduma ya ubora, wanaweza hata kuongeza miaka michache. Tumia cream ya kila siku na ulinzi wa UF. Yeye atawalinda kutoka jua na kuzuia kuonekana kwa rangi na wrinkles mikononi mwake. Inapendekezwa kuwa utungaji wa creamu ulijumuisha vitu kama vile: vitamini, retinol na peptidi. Wana uwezo wa kupanua ujana wa mikono. Mara mbili kwa wiki, fanya mikono. Baada ya utaratibu wa kupima, tumia mask. Inalisha ngozi iliyosafishwa na viungo muhimu, nyeupe na kurejesha mikono. Shingo haina haja ya cream maalum. Tumia sawa na kwa uso. Usisahau kunyunyiza ngozi ya shingo yako kila siku. Kuboresha sauti ya misuli na gymnastics rahisi. Misuli ya shingo inahitaji kupigwa na kuinua kichwa chako. Baada ya hayo, pumzika na kisha ugumu tena. Hivyo kurudia mara 10-15. Jinsi ya kutunza ngozi kwenye shingo, angalia kwenye video hii:

Kanuni ya 4. Ondoa mifuko chini ya macho

Mifuko chini ya macho inaonekana unesthetic na kuongeza miaka. Kupambana nao sio jambo rahisi, lakini ni lazima. Kujifunza kupambana na mifuko mikubwa ya pesky, msichana yeyote ataonekana mdogo. Picha hizi zinaonyesha wazi jinsi wadogo wamiliki wa miduara ya bluu na mifuko chini ya macho walianza kuangalia wakati walishinda tatizo hili.

Njia za kuondokana na shida hii - umati. Lakini moja ya mambo makuu ni ndoto ya ubora. Yeye ndiye anayeweza kuimarisha kuonekana. Msaada na cream maalum chini ya macho. Cream kawaida haiwezi kukabiliana. Baada ya yote, ngozi chini ya macho ni mara tatu nyembamba na nyeti zaidi kuliko kwenye maeneo mengine ya uso. Sio kukabiliana na uvimbe na uvimbe chini ya macho ya baridi. Mmoja wao ni mifuko ya chai. Inaweza kuwa ya kijani na nyeusi. Wanahitaji kupikwa, kilichopozwa na kuvaa kwa dakika 10-15 kwenye macho. Kama baridi, unaweza kutumia miduara ya tango safi au viazi mbichi. Kijiko cha kawaida cha baridi kitasaidia pia kuvimba kwa macho. Aidha, ni kurudia kikamilifu sura ya tundu jicho.

Kurejesha upya, au Jinsi ya kufanya uso wa kijana na maua

Babies wasanii wanaamini kwamba mkali, uliojaa babies hauhusiani na wasichana wenye umri wa miaka 30. Uzuri wao, unaozaa uzuri unahitaji babies iliyosafishwa zaidi. Mtindo sasa "nude" - chaguo bora. Sio hata mbinu, ni sanaa nzima. Maua ya Nude inasisitiza rangi za asili, inaonekana asili. Na muhimu zaidi - haiwageui vijana kuwa wazee.

Kanuni za dhahabu za kupambana na kuzeeka babies

• Tumia tu bidhaa za gharama kubwa za bidhaa za tonal na texture ya mwanga. Bajeti, vijivu vya msingi vidogo vidogo, visivyo na kawaida na kuongeza miaka kadhaa.
• Puuza poda. Tumia tu ikiwa ngozi ni mafuta. Fanya upendeleo kwa ankara za mwanga.
• Vidokezo vinahitaji kutajwa katika wazi, lakini si mistari mno sana. Kisha wao huinua macho yao juu ya kope. Kuangalia itakuwa mdogo. Vivuli vya giza vingi vinaepukwa vizuri. Chagua rangi kwa majani moja tone nyeusi kuliko asili. Palette ya kujifungua ni laini, sio mkali sana. Rangi bora kwa miaka 30 - vivuli vyema vya beige au kijivu.
• Usitumie vivuli vya pearlescent, shimmery. Watasisitiza ukamilifu wote wa ngozi na kuibua kukua uso wa zamani. Chagua vivuli vya matte, sasa ni juu ya umaarufu. Kutoka varnishes na nacre, pia, inapaswa kuachwa.
• Usijitie bidii. Kuwaweka katika viboko vidogo, sio nene sana. Chagua peach, rangi ya rangi ya rangi ya zamani. Rangi ya midomo haipatikani, lakini sio mwili. Ni bora kuchagua kivuli cha asili, karibu na rangi yako.

Kwenye picha - chaguzi kadhaa za babies kwa wasichana 30 +

Saikolojia ya umri - unda vijana katika nafsi yako

Kuendeleza vijana haiwezekani tu vipodozi vya matibabu na mapambo. Mood nzuri na tabasamu ni antioxidants yenye nguvu. Msichana mwenye kusikitisha, huzuni au huzuni anaonekana kuwa mzee zaidi kuliko wenzao (na muhimu sana - mashoga). Chito, mkao usio sahihi pia huwa mwanamke. Weka nyuma yako sawa, usivaa mifuko nzito wakati tayari. Kuinua roho yako na kuongeza muda wa ujana wako unaweza kuwa kupitia lishe bora na michezo. Jaribu kutembea mara nyingi zaidi nje. Oksijeni hufanya miujiza na mwili wetu. Ukuta huboresha, rangi nyekundu inaonekana, ngozi huangaza afya. Kutokana na tabia mbaya, pia, lazima ziachweke kwa neema ya uzuri. Sigara, pombe, kahawa mara kwa mara, chakula cha mafuta na high-calorie ni maadui wa vijana. Jiwekebishe mwenyewe na wengine kwa chanya, kupumzika, kula haki, kujitunza mwenyewe na basi hakuna mtu atakayegundua kwamba wewe ni kidogo zaidi ya 20. Na usisahau pia zamani, lakini kuthibitishwa ukweli - kwa miaka mingi unayojisikia, juu ya hivyo na angalia.