Mfumo wa kupoteza uzito kwa Audrey Tautou ni kuvutia sana - jambo ni kwamba haipo. Ishara ya sinema ya Kifaransa na mmiliki wa takwimu za kifahari zaidi za Hollywood haipendi mlo, mafunzo mahiri, masaa ya taratibu za spa na huhakikisha: siri za kujitunza kwake ni rahisi na zinaweza kupatikana kwa mwanamke yeyote.
Kunywa maji ya kutosha - hujaa ngozi na unyevu, huhifadhi ujana wake na elasticity. Ikiwa unasahaulika juu ya hali ya kunywa - weka ishara kwenye simu na usongeze stika na vikumbusho kwenye nyumba. Je, hauwezi kujikimbilia kunywa kioo cha tano katika akaunti? Kubadili kidogo ladha ya maji, na kuongezea matone kadhaa ya limao au chokaa, chache ya mdalasini au kijiko cha asali.
Jitayarisha sahani za kuvutia, jaribu na mapishi ya kawaida. Lengo ni ladha mpya, hisia na hisia za chakula. Kukamilisha tamaa ya ladha mbalimbali, utaondoa ulevi wa chakula na hamu kubwa ya bidhaa zenye madhara. Na kama unataka dessert au glasi ya bia - jiweke sehemu ndogo: radhi italeta manufaa zaidi kwa mwili kuliko kukataza.
Kuwa wastani na rahisi katika kila kitu: katika chakula, kufanya-up, mafunzo, nguo, vifaa. Tamaa kwa chakula kidogo na rahisi ya joto kila siku - hivyo takwimu yako itakuwa nyembamba bila jitihada nyingi. Jaribu kufikia kwa kiwango cha chini cha kujifanya, safisha ngozi yako kila jioni na uache baridi: hatua hizi zitakuwezesha kukaa vijana kwa muda mrefu na kuzuia kuonekana kwa wrinkles. Chumvi cha kuchemsha au kinachofaa kwa usiku - hatua ya lazima ya kujitegemea: matumizi ya bidhaa na phytoextracts na asidi hyaluronic.