Kwa hiyo, kwanza kabisa, ni lazima ieleweke kwamba mbinu yoyote sawa ya uzazi wa mpango sio 100% ya ufanisi. Mtu anaweza, hofu, lakini ukweli umethibitishwa na kila mtu kwa muda mrefu.
Kila mtu amejulikana kwa muda mrefu kwamba inawezekana kuwa mjamzito au si mimba tu siku kadhaa. Uwezo wa mbolea na mimba hutegemea uwezekano wa spermatozoa na yai. Katika wanawake na wasichana wenye afya, ovulation hutokea katikati ya mzunguko wa hedhi. Madaktari wameamua kwamba kati ya wakati wa mwanzo wa ovulation na mzunguko wa baada ya hedhi, kuna uhusiano, na mara kwa mara kabisa.
Kuhesabu siku "si hatari" inaweza kuwa, kutokana na pointi zifuatazo:
- Siku 10-18 kabla ya siku ya kwanza ya hedhi inayofuata, mchakato wa ovulation unafanyika;
- yai inafaa kwa masaa 24, zaidi ya masaa 24;
- uwezekano wa spermatozoa huhifadhiwa kwa masaa 48-72.
Pole kuu hufunuliwa na sasa, kulingana na hayo, unaweza kuhesabu siku ambazo huwezi kujilinda. Kuna njia tatu za hii.
Njia moja.
Njia ya kwanza ya jinsi ya kuhesabu siku ambazo mtu hawezi kulindwa pia huitwa kalenda. Kiini chao ni kufuatilia muda wa miezi sita ya mwisho ya hedhi. Kati ya hizi, muda mrefu na mfupi zaidi unapaswa kufuatiliwa. Kwa mfano, unaweza kufikiria muda wa mzunguko mfupi wa hedhi - siku 26, na siku 31 za muda mrefu. Na kwa msaada wa vitendo rahisi, tunatarajia siku "hatari". Ili kufanya hivyo: 26-18 = 8 na 31-10 = 21. Baada ya mahesabu, tunaweza kusema kwamba siku ambazo huwezi kujilinda yote hadi tarehe 8, na baada ya 21. Siku zote zina nafasi ya kuwa na mjamzito.
Njia ya pili.
Kama njia ya pili ya kuhesabu siku ambazo huwezi kulindwa, huitwa joto. Jina huongea kwa yenyewe. Njia ya njia hii ni kupima joto la basal kwa miezi mitatu ya mwisho ya hedhi. Kuna vigezo kadhaa vya kurekodi sahihi na sahihi zaidi ya joto la mwili wa basal:
- vipimo lazima kutokea kila siku wakati huo huo, katika masaa ya asubuhi;
- thermometer, ambayo hupima joto la mwili wa basal, lazima liwe sawa;
- kufanya vipimo mara baada ya kuamka, si kwa njia yoyote bila kuinuka kitandani;
- vipimo vinafanyika rectally kwa dakika 5, na data inapaswa kuwa mara moja kumbukumbu.
Baada ya data zote zinazohitajika zinakusanywa, ni mtindo wa kujenga grafu juu yao. Ikiwa mwanamke au msichana ana mzunguko wa kawaida wa hedhi, grafu itaonekana kama safu ya awamu mbili. Wakati huo huo katikati ya mzunguko itawezekana kuongezeka kwa ongezeko kubwa la joto la mwili, kutoka 0.3-0.6ยบ. Wakati wa ovulation hutokea, joto la basal linapungua kwa chache chache cha shahada. Kwenye grafu hii itaonekana mara moja, kwa sababu pigo linaundwa, lililoongozwa chini.
Kama ilivyoelezwa hapo juu, grafu ina safu ya awamu mbili. Awamu na joto la chini la basal linaitwa hypothermic, na awamu yenye kiwango cha juu cha joto ni hyperthermic. Wakati wa hedhi kuanza, curve mabadiliko, kuhamia kutoka hyperthermic kwa awamu ya hypothermic. Kwa kila msichana kiwango cha kupanda kwa curve ni mtu binafsi kabisa. Inaweza kutokea haraka ndani ya masaa 48 au kinyume chake polepole zaidi. Idadi ya siku ambayo kuongezeka kwa kasi ya joto ya basal inaweza kuwa 3 au 4. Pia, kwa baadhi, mfano ulioongezeka unazingatiwa.
Wakati ambapo ovulation hutokea, mabadiliko kutoka kwa sababu ya hyperthermic hutokea. Hivyo, kulingana na njama, kwa miezi 4-6 ni muhimu kuamua kiwango kilele cha joto la basal. Kwa mfano, hatua hii ya kilele inalingana na siku ya 10 ya mzunguko wa hedhi. Zaidi ya hayo, kuamua mipaka ya kipindi cha kujizuia, mahesabu yafuatayo yanapaswa kufanywa: 10-6 = 4 na 10 + 4 = 14. Kutoka kwa hii inafuata kwamba sehemu ya mzunguko uliopatikana baada ya mahesabu, yaani, kutoka 4 hadi 14, ni "hatari" zaidi, na hivyo, kabla na baada ya siku zilizohesabiwa, moja hawezi kulindwa.
Inathibitishwa kuwa ufanisi wa njia hii ni juu sana. Lakini daima uzingatia kuwa mabadiliko yoyote ya joto yanayohusiana na ugonjwa au uchovu yanaweza kuathiri vibaya ujenzi wa grafu na, kwa hiyo, safu sahihi. Pia, unapaswa kutumia njia hii kwa wanawake na wasichana kuchukua dawa yoyote ya homoni.
Njia ya tatu.
Njia ya tatu ya dawa inaitwa kizazi. Inajumuisha kubadilisha kiasi cha kamasi kilichofunikwa kutoka kwa njia ya uzazi wakati wa ovulation.
Ugawaji haufanyi kabisa au hauna maana sana wakati mwanamke ana afya nzuri kabisa tangu siku ya 18 ya mzunguko na kabla ya mwanzo wa hedhi, na pia kutoka siku ya 6 hadi 10.
Slime, kama yai ya yai yai, inatoka siku 10 hadi 18.
Mucus usio na rangi na nene mara moja huonekana, na kuonekana kwake kunaonyesha mwanzo wa mchakato wa ovulation. Mwanamke au msichana anaweza kuona wakati wa ovulation. Tu ya kutosha kufuatilia hisia za "kavu" na "unyevu" katika njia ya siri.
Wakati wa ovulation unahusiana na secretion kilele. Tu kuweka, mgao inakuwa wazi, maji na kwa urahisi kupanua. Baada ya kuonekana kama kamasi, baada ya siku 3 au 4 huwezi kujilinda.
Kwa wanawake hao ambao wana ugonjwa wa ukeni na kizazi, njia hii haikubaliki.
Hivyo, bila shaka hizi ni njia tatu za kawaida za kuhesabu siku ambazo huwezi kulindwa. Lakini, tena, hakuna njia moja ambayo haitoi dhamana ya asilimia mia moja. Kwa hiyo, kabla ya kuitumia, unapaswa kupata ushauri kutoka kwa mtaalam.