Kwa muda mrefu familia yako inaelekea kuhusu mtoto na tayari kuanza kupanga mimba? Katika kesi hii, makala hii ni kwa ajili yenu.
Tayari tayari kwa kazi
Kuzaliwa kwa mtoto ni labda tukio muhimu zaidi katika maisha ya familia, lakini licha ya kwamba mwanamke huyu mara nyingi hujifunza kuhusu ujauzito wake bila kutarajia, yaani, wakati ni kuchelewa kuzungumza juu ya kupanga mimba.
Ikiwa unaishi kwenye ratiba iliyofikiriwa vizuri na jaribu kuhesabu maelezo yote, ni vyema kufikiri juu ya jinsi utakavyokuwa mjamzito na kuwa na mtoto wa muda mrefu. Kumbuka kuwa katika mpango wa kuzaliwa hakuna kitu ngumu, lakini nuances ndogo ndogo inaweza kusababisha matatizo na maswali.
Kipindi cha mwanzo cha ujauzito ni mimba, yaani, fusion ya yai na manii. Pamoja na unyenyekevu dhahiri wa mchakato huu, mwanzo wa ujauzito unapaswa kujiandaa kwa makini, kwa sababu kuzaliwa kwa mtoto ni hatua inayohusika ambayo inabadilisha njia ya kipimo cha maisha ya kila siku ya familia yako.
Je! Ni mambo gani mabaya ambayo yanayoingilia mimba na mimba, zipo? Kwa hivyo, ikiwa mwanamke huyo aliahirisha kuzaliwa kwa uzao, akijitokeza masomo yake yote, akijenga kazi ya mafanikio, na umri wake unakaribia miaka 30, jambo la kwanza kufanya ni kushauriana na daktari wa wanawake, ambaye atawapa rufaa kwa uchambuzi, kwa sababu itakawezekana kujua jinsi nguvu ya mama ya baadaye itakavyowezekana. Katika hatua hii, unaweza kutambua magonjwa yote ya muda mrefu ambayo yanaweza kuvuruga mimba.
Kozi ya Mafunzo ya Marsh
Wanawake wengi hufikiria juu ya kuhifadhi na kuimarisha afya ya mtoto tu baada ya wakati fulani baada ya kuzaliwa kwake. Wakati mwingine inachukua wiki moja au mbili, na wakati mwingine miezi michache. Madaktari wanasema kuwa maandalizi ya mimba ni muhimu muda mrefu kabla ya mimba. Kwa kawaida, unaweza kununua pakiti ya maandiko maalum na kwa ajili ya utafiti wake. Lakini maelezo zaidi yanaweza kupatikana ikiwa unakwenda kozi iliyotumiwa kwa wazazi wa baadaye. Wakati wa kupanga mimba, kozi hizo zinaweza kutembelea sio tu kwa wanawake, bali pia kwa nusu zao za pili.
Kutembelea kozi kwa miezi michache kabla ya kuzaliwa, utajua jinsi ya kuboresha mwili, ni mazoezi gani ambayo yanaweza kufanywa ili kuimarisha misuli ya misuli, ni vitamini gani na bidhaa ambazo zinahitajika kutumia wakati wa maandalizi.
Tambua afya yako
Mwanamke ambaye amechukua uamuzi wa kuzaa mtoto anapaswa kuanza angalau mwaka kutunza afya. Jambo la kwanza ambalo linakusubiri ni kukataa tabia mbaya, ambazo haziwezi tu kuzuia mimba na kudumu ya mtoto mwenye afya, lakini pia itakuwa na athari mbaya kwa mama na mtoto baadaye.
Jihadharini kuwa kukataa sigara na kunywa pombe lazima washirika wote hasa hususan sigara, kwa sababu hata kama mwanamke asiyevuta moshi, lakini mara kwa mara katika kampuni ya wasuta sigara, moshi sigara huathiri afya ya afya yake.
Jukumu muhimu katika maandalizi kwa ajili ya mimba unachezwa na kimwili na mazoezi, pamoja na kutembea katika hewa safi. Chaguo bora ni mchanganyiko wa mambo haya mawili. Kwa mfano, unaweza kufanya michezo ya kazi kwa kwenda kwenye msitu au kwenye pwani. Lakini tahadhari usiipoteze: viumbe vimechoka si tayari kwa mimba.
Kutafuta daktari
Kwa uchaguzi wa daktari ambaye atasababisha mimba, ni jambo la kufaa kuzungumza na wajibu wote, kwa sababu hii ni hasa mtu ambaye afya ya mtoto wako inategemea. Ndiyo maana ni muhimu kuwa uhusiano wa karibu wa kihisia umeanzishwa kati ya wazazi wa baadaye na daktari. Kwa hiyo, usiwe na aibu kuhusu kuwaambia kuhusu magonjwa yako ya muda mrefu, tabia mbaya, na magonjwa yanayotokana na urithi. Tu kujua siri zako ndogo, madaktari wanaweza kutabiri maendeleo ya hali mapema na kuchukua hatua.
Ni muhimu hasa kuzingatia magonjwa yanayotokana na urithi. Kwa mfano, familia ambazo zina matukio ya ugonjwa huo hatari kama hemophilia, ni muhimu kutumia njia zote zinazowezesha kupanga mapenzi ya mtoto mapema, kwa sababu hemophilia hupitishwa kwenye mstari wa Penza, ingawa wanaume tu huteseka. Kwa hiyo, ni parenoid kama kujaribu kujitahidi msichana.
Kwa makini ni kwa afya yako na mama ambao watakuza baada ya miaka 35. Katika kesi hiyo, wataalam wanapendekeza wanandoa kwa kuongeza kuzingatia maumbile.
Je, magonjwa ya muda mrefu yana hatari?
Kama umeelewa tayari, kuandaa mimba ni muhimu kabla. Kwa hiyo, wanandoa ambao wanataka kuwa mzazi wanapaswa kupima uchunguzi wa damu, wakati ambapo itakuwa rahisi kutambua magonjwa yote ya muda mrefu. Pia ni lazima kupitisha vipimo kwa magonjwa yote ya STD, kwa sababu wengi wao hawatachukuliwa kabla ya mimba, lakini ujauzito uliofanyika unaweza kudhuru hali hiyo.
Baada ya daktari kuchunguza matokeo yote ya uchambuzi, huenda unahitaji kupitiwa matibabu, baada ya hapo mwili unahitaji kutoa muda wa kupumzika na kupona. Hasa hii ni mapokezi ya antibiotics, baada ya hapo ni muhimu kufuatilia kwa makini basi jinsi microflora inavyorejeshwa, na kama dysbacteriosis imeonekana.
Katika mchakato wa kupanga ujauzito, ni muhimu kuepuka hali zote za shida, ambazo zinaweza kuathiri zaidi hali ya afya ya mwanamke mjamzito na afya yake.
Kupata usingizi wa kutosha na kula vizuri
Maandalizi ya mimba ni pamoja na hatua muhimu kama vile marekebisho ya lishe. Ikiwa mapema mara nyingi ulikuwa unaangalia vid-fuds, ulipoteza kahawa nyingi, chakula cha mchana kiliingiliwa na sandwiches, kuchimba utahitajika upya. Mwanamke anayepanga mimba anapaswa kula vyakula muhimu kama iwezekanavyo. Endelea pia kuchinjwa: unahitaji kula angalau mara 4-5 kwa siku, ugawana kiasi kikubwa cha chakula kwa sehemu ndogo.
Muhimu pia ni kulala vizuri, ambayo inapaswa kudumu angalau masaa 8 kwa siku. Kulala ni muhimu katika chumba chenye hewa. Hata athari kubwa inaweza kupatikana ikiwa kabla ya kulala, angalau kutembea kwa muda mfupi katika hewa safi.
Kufuata tu hali zote zilizo juu kunaweza kupata mjamzito na kuvumilia mtoto wa muda mrefu.