Na sasa ni karibu Mei tayari. Je! Umewahi kuleta takwimu yako tena kwa kawaida? Ikiwa unaogopa kupata uzito au unataka kutupa paundi za ziada, basi unapaswa kuomba msaada na kalenda yetu ya chakula. Atakusaidia kuwa mwepesi na mzuri.
Mei 1. Sikukuu za Siku ya Mei zimekuja. Uwezekano mkubwa, wengi wataenda kwa asili ya shish kebabs. Lakini leo sio thamani sana kutumia yum. Tunapendekeza kula hakuna zaidi ya gramu 100 za bidhaa hii kwa wakati mmoja. Leo unaweza kula viungo, zitaboresha kimetaboliki yako. Ni nzuri sana kula pilipili nyekundu na nyeusi, pamoja na horseradish. Wao wataathiri vyema shirika.
2 Mei. Siku ya kupendeza ya kufungua. Kwa hiyo ikiwa unataka kuweka kando kwa mlo wa mini, sasa ndio wakati. Tunapendekeza kula matunda na mboga wakati wa kipindi hiki. Futa mpaka uji na nyama. Sasa itakuwa muhimu kunywa chai za mitishamba na chamomile, melissa na mint.
3 Mei. Kila kitu unachokula kitakuwa sehemu yako. Kwa hiyo fikiria vizuri kabla ya kuweka kitu kinywa chako. Kuepuka kuvuta sigara na kumaliza, vinaathiri mwili. Kula matunda na mboga zaidi.
4 Mei. Katika kipindi hiki, figo zitakuwa nyeti sana, kwa hiyo haipendekezi kunywa pombe, hasa bia. Inaweza kupiga pigo inayoonekana kwa mwili. Ni muhimu kukataa leo aina yoyote ya nyama na bidhaa za maziwa. Ikiwa unataka, unaweza kunywa maziwa ya joto.
5 Mei. Leo hupaswi kula mayai ya kuku. Kwa hiyo ikiwa unataka kula mboga, basi hakikisha kwamba hakuna mayai huko. Ingawa karibu wote kuoka hufanywa na bidhaa hizi. Usinywe pombe. Kuna uwezekano wa kuwa una sumu. Kunywa chai zaidi ya mitishamba, husafisha viumbe.
6 Mei. Ni muhimu kulipa kipaumbele kwa chakula cha urahisi. Kulisha nafaka, matunda na mboga. Unaweza kupika jani ladha. Maji ya Peyotechischennuyu.
7 Mei. Mwili ni nyeti sana. Unaweza sumu yenyewe. Basi tahadhari kwa sahani unazokula. Kula chakula tu safi. Chakula cha makopo cha Nekushayte, bidhaa za kumaliza nusu, nk.
Mei 8. Ni muhimu kunywa maji zaidi. Unaweza kuwa na kiu. Unaweza kuchukua sahani zote. Hakuna vikwazo. Jaribu tu kula sana, ili baadaye halikuwa mbaya.
9 Mei. Leo, mwili wako hutoa nishati nyingi. Hii inatumika kwa wale wanaohusika katika michezo. Mzigo wa kimwili leo unayozima. Kwa hiyo jaribu kula kalori zaidi leo. Atatoa nguvu.
Mei 10. Siku nzuri ya kufungua mwili. Wala aina yoyote ya nyama kutoka kwa mgawo. Pia ni muhimu kusahau sigara na pombe. Kazi mbaya leo zina athari mbaya sana kwa afya.
11 Mei. Wakati mzuri wa kujaribu kitu ni sahani kidogo. Ikiwa hujatumia bidhaa hizi kabla, basi wakati wa majaribio. Jitayarisha kitu kigeni na waalike marafiki kwa bure. Hii itakuwa na athari nzuri kwako. Siku hii, haipaswi kujifungua mwenyewe. Punguza tumbo lako vizuri.
12 Mei. Chakula kinapaswa kuwa safi na vizuri. Bidhaa zote zinaweza kuliwa. Usisahau tu kwamba kila kitu kinapaswa kuwa kwa kiasi.
Mei 13-14. Inashauriwa kufanya chakula cha mboga, matunda na nafaka. Ni muhimu kupunguza maudhui ya kalori ya chakula chako. Fanya kwa 300-400 kcalmen. Leo mwili hauwezi kutumia nishati nyingi.
Mei 15-16. Jaribu kitu kipya. Jitayarisha vitafunio, ambavyo umetarajia kwa muda mrefu, lakini haukuweza kupika. Unaweza kupika kitu kutoka kwa sahani za taifa za vyakula vya dunia. Wakati mwingine unaweza kujishughulisha na vyakula vizuri.
Mei 17-18. Katika kipindi hiki, usiingize kwenye chakula chako cha chakula. Mwili unaweza kuitikia kwa usahihi kwa hili. Unaweza hata sumu yenyewe, hivyo usijaribu kwa sasa. Katika mlo ni muhimu kuingiza mafuta ya mboga, watakuwa na athari nzuri ya kimetaboliki ya mwanamke. Tunapendekeza kutumia mafuta ya mizeituni na mafuta katika kupikia. Wana idadi kubwa ya mali muhimu kwa mwili wa binadamu.
19 Mei. Unaweza kula chakula vyote. Tu kujua! Kutokana na kuoka tunapendekeza kukataa au kula kwa kiasi kidogo. Ni muhimu kuacha nyama na nyama kutoka kwa nyama. Ndege inaweza kuathiri vibaya njia ya utumbo.
Mei 20. Siku hii inahusishwa na mfumo wa mzunguko wa mwanadamu. Unahitaji kula vyakula vinavyoweza kuzuia. Kwa hiyo, ni pamoja na kwenye chakula cha vyakula kutoka kwenye orodha hii: nyekundu mlima ash, makomamanga, nyanya. Wao ni chanya kwa afya yako.
Mei 21-22. Panga siku ya maziwa leo! Inafaa kikamilifu kwa bidhaa zote za maziwa na maziwa ya mboga. Kula jibini, jibini, nk. Hii italeta faida kubwa. Ikiwa unijaribu kupoteza uzito, ni muhimu kuchagua bidhaa za mafuta.
Mei 23-25. Katika kipindi hiki ni muhimu kuingiza samaki ya baharini, pamoja na nyama ya kimaumbile na konda, katika chakula cha kulisha. Inasababishwa na mwili wa bidhaa za maziwa. Sasa huwezi kufa na njaa na kupanga siku ya upakiaji. Tumbo lako haipendi. Mwili haujawa tayari kwa mgogoro na njaa zitasababisha shida na zinaweza kusababisha matatizo ya afya.
Mei 26. Hata ikiwa ni moto sana sasa, tumia vyakula na vinywaji baridi kwa makini, vinginevyo unaweza kupata koo au magonjwa mengine. Kuwa macho. Mboga yote (isipokuwa viazi) yatakuwa bidhaa muhimu.
27 Mei. Unaweza kujishughulisha na kula kile ulichochota kwa muda mrefu. Ikiwa unakula saladi, kisha daima uongeze na kijani (kijiko, parsley, celery).
Mei 28-29. Huwezi kula chakula. Hii itaathiri mara moja takwimu na jitihada zote zitakuwa bure. Kwa hiyo, kula kwa kiasi. Haifai kunywa kahawa sasa. Jumuisha matunda kavu katika mlo, wao ni chanya juu ya mwili.
Mei 30-31. Sasa ni wakati wa kula nyama na manukato. Nyama ni kula nyama zenye kazi (sungura, ndege, nk), lakini kutoka kwa nyama ya nguruwe igovjadiny kukataa. Lakini usisahau kunywa chai ya mitishamba. Unaweza kujiandaa kunywa, huboresha kimetaboliki na kupunguza uzito.
Ikiwa unaamua kujifanya chakula kidogo, basi siku bora zitakuwa 6-7, 9, Mei 20. Siku hizi mwili wako utakuwa zaidi ya kupungua kwa uzito. Tunataka bahati nzuri! Na angalia chakula chako!