Ngoma nzuri ya mashariki (video)
Ngoma ya Belly pia huitwa tumbo la damu na ina madawa yake mwenyewe. Leo, kuna fomu tatu: kikabila kikabila, watu (folklore) na kisasa. Hebu tuangalie kwa karibu kila mmoja wao kuelewa tofauti.
Dansi ya tumbo ya kawaida huchukuliwa kuwa ya kawaida, shule nyingi za choreographic zinafundisha. Katika utendaji hutenganisha harakati za miguu na mikono, ambayo inaweza kuunganishwa na kila mmoja. Masomo ya msingi katika ngoma ya asili ya mashariki ni ujuzi wa miguu mitano ya msingi ya mguu. Harakati kuu ni imara imara mahali bila msisitizo mkubwa juu ya thumbs. Kwa kuongeza, kuna aina tatu kuu za harakati za mkono, msingi wa msingi huitwa semicircle (wakati mwingine "glazik"), wakati wachezaji wanafanya semicircle kwa msaada wa mikono.
Ikiwa tunazingatia ngoma za watu wa Mashariki, pia wana taasisi zao tofauti za aina ndogo. Tutazingatia tu ya kawaida yao.
Ya kwanza ni ngoma na upanga. Anaonyesha uke na ujasiri ndani yake mwenyewe.
Mwingine maarufu na mzuri sana wa mashariki ni Khalji. Inastahiliwa hasa na watu wa mashariki, kwani wakati wa utendaji wa ngoma hii jukumu muhimu linachezwa na muonekano wa msichana, yaani - suti nzuri iliyofanywa kwa kitambaa cha translucent na nywele za muda mrefu. Ngoma ya Saidi inatofautiana na yale yaliyotangulia kwa kuwa hairuhusiwi kuonyesha sehemu za mwili wa kike. Msichana anapaswa kuvaa mavazi ya muda mrefu sana, na kichwa chake lazima kikifunika kitambaa.
Mtazamo mwingine wa ajabu ni ngoma ya Nubia, inayofanywa na kundi la wachezaji na ngoma mikononi mwao. Pamoja na wengine, ngoma maarufu za mashariki na nyoka au kikapu pia hujulikana. Hii ni utendaji zaidi wa ngono kati ya makundi ya ngano, wanaohitaji ujuzi mkubwa. Leo ni mara nyingi utendaji wa solo katika tukio fulani la kushangaza.
Miziki ya kisasa ya mashariki inatofautiana na ngoma za kawaida na za watu ambazo hazina maana ya siri. Lengo lao ni kuonyesha uzuri wa harakati za mwili wa kike. Unaweza kugawanya maonyesho hayo katika sehemu ndogo mbili: kikabila kinafanywa na kikundi cha wasichana na kinachanganya mambo ya hatua ya Kiafrika na Asia, na fusion ya kikabila inategemea mila ya ngoma ya Ulaya na hufanyika wote solo na kikundi.
Costume kutumika kwa kitendo mashariki inaitwa maskini. Inajumuisha bodice iliyopambwa na mawe ya rangi au miamba, na sketi ndefu yenye ukanda na ukanda mkubwa. Wakati mwingine wasichana wengi wa kawaida hutumia kikapu kilichotoka, ambacho hufunikwa na mabega na mikono, pamoja na nywele.
Masomo ya michezo ya Mashariki kwa watoto
Ngoma za Mashariki kwa wasichana wanaweza kuanza kujifunza tangu umri mdogo. Wao huathiri vizuri hali ya afya na kimwili ya mtoto. Kwanza, harakati za msingi za ngoma ya tumbo huweka misuli ya vyombo vya habari na kurudi katika toni. Pili, wakati wa mazoezi mkao sahihi na mzuri unatengenezwa. Tatu, kurudia harakati za tumbo, mtoto hufundisha mfumo wake wa kupumua, unayejaa mwili na oksijeni.
Sanaa ya Mashariki itakuwa suluhisho bora kwa watoto ambao ni kinyume cha afya katika michezo ya kazi. Harakati mbaya na rahisi ya aina hii ya ngoma haitoi athari kwa mwili, na wakati huo huo huchangia kuundwa kwa kiuno nyembamba, plastiki na nguvu kwa sababu ya harakati maalum za vidonda, tumbo, mikono na mabega. Aidha, kila msichana baada ya kujifunza harakati za msingi atajifunza kujisikia mwili wake, ambao bila shaka utaonyesha kujiamini kwake kwa asili. Ngoma za Mashariki kwa watoto pia ni nzuri kwa sababu mzigo wa kimwili unashirikiwa sawasawa kwa makundi yote ya misuli.
Psychotherapists hupendekeza watoto wafungwa na wasio na uhusiano wa kuchagua ngoma za mashariki kama tiba, kwa kuwa wanageuka kimya kimya ndani ya mtoto aliye wazi na mwenye furaha. Lakini watoto wasio na nguvu watajifunza kudhibiti nishati zao kinyume chake - muziki unaovutia na harakati za polepole hufanya mtoto awe na utulivu na uwiano zaidi, tabia ya nidhamu na kuelekeza nguvu zote kwenye kituo cha sanaa.
Kuangalia jinsi watoto wanavyocheza ngoma za mashariki ni radhi. Mchanganyiko wa upendeleo wa kijana na furaha na mavazi mazuri na mbinu za ustadi hawezi tafadhali tafadhali wazazi.
Mashariki ya Mashariki kwa Kompyuta
Inawezekana sana kujifunza nyumba hii ya kifahari nyumbani, lakini unaweza kujisikia hali ya kucheza kweli ya tumbo tu katika kikundi au mbele ya mtazamaji, ambayo inaweza kuwa ni ukumbi uliojaa au mpenzi anayependwa. Kwa hali yoyote, ukiamua kuhudhuria kozi ya ngoma ya Mashariki, tunapendekeza kwamba ujaribu nyumbani kurudia nasi somo la video kwa waanzilishi.
Kuanza kujifunza sanaa ya mashariki hufuata kutoka kurudia kwa msingi. Kwa njia, akijua tu harakati za msingi na kuchanganya kwa ustadi kwa nyimbo, unaweza tayari kuunda kito chako. Jambo kuu ni kufanya ngoma yako ya kwanza na roho ili kurejea uwezo mzuri wa utafiti wa baadaye wa teknolojia.
Kila kikao cha mafunzo kinapaswa kuanza kwa joto-up, kama kwa ngoma ya mashariki ni muhimu sana kwamba misuli ya joto na plastiki. Joto-up huchukua dakika 2-5, lakini ikiwa unataka, unaweza kuongeza wakati wa joto. Inashauriwa kuimarisha mwili kwa usaidizi wa kuunganisha na kuzunguka kichwa, mikono, mabega, mikono.
Kisha tunaendelea kujifunza moja kwa moja harakati za msingi za uwakilishi wa mashariki. Harakati ya kwanza inaitwa kuunganisha viuno na ni rahisi sana: kuweka vikwazo katika mstari mmoja na kugeuza vidole kutoka kulia kwenda kushoto na amplitude ya juu ya swing. Harakati ya pili ya msingi inaitwa kunyonyesha. Inaonekana kama uliopita, lakini kifua kitahamia hapa. Kisha, tunajifunza kufanya mzunguko na vidonge: tunaweka miguu juu ya upana wa mabega, tunaacha mikono na mabega bila kusonga na kuanza kuzunguka na viuno, kama tunavyopata mduara na rasilimali kubwa zaidi. Haya ni harakati kuu tatu, bila ambayo hatua nzuri ya mashariki haiwezekani.
Wachezaji wa kitaaluma wanasema kwamba mbinu ya mashariki sio ngumu sana, na waanzizaji wanapaswa kurudia mambo ya ngoma mara nyingi iwezekanavyo. Mazoezi pekee yanaweza kuamsha kwako talanta ya ngoma ya kweli, iwe ngoma ya mashariki, au nyingine yoyote.