Muulize mzazi yeyote anachotaka kumwona mtoto wake, na 99% watajibu - kwanza, afya. Kwa bahati mbaya, kwa sasa, kulingana na takwimu za matibabu kavu, asilimia 20 tu ya watoto wanazaliwa na afya, na 80% ya watoto ni wagonjwa wakati wa kuzaliwa au wanaanza kuambukizwa sana na diapers. Hivyo jinsi ya kukua mtoto mwenye afya na mwenye akili? Tutajaribu kuelewa leo katika makala yetu.
Watu wachache wanafikiri kuwa msingi wa afya ya mtoto hauwekwa hata wakati wa ujauzito, lakini mapema, na hutegemea jinsi wazazi wake wa baadaye, mama na baba. Katika kipindi cha maandalizi ya ujauzito, na wataalamu wanaona kuwa ni sawa na nusu mwaka kabla ya wakati wa mimba ya madai, wazazi wenye uwezo wanapaswa kuzingatia upimaji wa matibabu kamili, na ikiwa kuna matatizo, mara moja utawaondoe. Lazima pia ni kukataliwa kwa wote, bila ubaguzi, tabia mbaya, kama vile sigara na matumizi ya pombe. Ulaji wa magumu ya madini ya vitamini ni muhimu kabisa, kwani huathiri moja kwa moja ubora wa seli zinazozalishwa ngono.Mimba yenyewe ni wiki nyingi za kichawi ambazo, kama unavyojua, kuweka na kuchagiza viungo vya mtoto ujao hufanyika. Na hapa, zaidi ya hapo, yote inategemea mama. Vyakula vyake vya juu, njia nzuri ya maisha, mazingira ya utulivu wa kisaikolojia katika familia huathiri moja kwa moja afya ya mtoto aliyezaliwa.
Ikiwa wakati wa ujauzito mtoto huwa ameendeleza taratibu za kinga na zinazofaa, basi katika eneo jipya, mtoto mchanga ataweza kukabiliana nayo kwa urahisi, vinginevyo itaanza kumaliza. Njia moja au nyingine, wakati huu wa maisha ya mtoto, lazima kwanza awe na lishe bora na huduma.
Lishe bora, ambayo ilitunza asili yenyewe, kwa maana mtoto mchanga ni, bila shaka, maziwa ya maziwa. Kulingana na Shirika la Afya Duniani, mahitaji ya kunyonyesha kwa kiasi kikubwa hupunguza uwezekano wa matatizo kama vile maambukizi, manjano, hypoglycaemia (kupunguza viwango vya sukari ya damu) na hypothermia (kupunguza joto la mwili).
Huduma nzuri kwa watoto wachanga ina maana, kwanza kabisa, kumpa mtoto mazingira mazuri na kuzingatia usafi wa lazima. Hakuna kitu kinachopunguza mchakato wa kuwa na kinga, kama overheating, kutokana na kufunika kutokuwa na haki. Inathibitishwa, kwamba kwa mtoto joto ni digrii + 22 katika unyevu wa jamaa wa 50-70%. Kufunika sana, na kusababisha jasho kubwa, kwa kweli kufungua lango kwa magonjwa ya kila aina.
Taratibu za maji, kuwa umuhimu wa usafi, badala ya hii ni njia bora zaidi za kuboresha afya na kutoa fursa kubwa zaidi ya kumwanyonyesha mtoto. Kushinda, kwa upande mwingine, husaidia kuundwa kwa mfumo wa kinga.
Kipaumbele kikubwa kinapaswa kulipwa kwa matembezi ya nje, ambayo, kwa kuimarisha hamu ya mtoto, kuimarisha mapafu na ngozi yake, kuimarisha ubongo wenye kukua kikamilifu, ni muhimu kwa mtoto.
Mtoto mwenye msimu, ambaye ana kinga kali, huenda kutembelea chekechea bila matatizo yoyote. Mwili wake unakabiliana kwa urahisi na maambukizi mbalimbali, umewakilishwa huko kwa tofauti zake zote. Katika hatua hii, pamoja na lishe bora, kuendelea na taratibu za ugumu na kutembea kwa kazi, mtoto lazima ape faraja ya kisaikolojia nyumbani na katika shule ya chekechea. Ni muhimu kwamba mtoto huenda kwa chekechea kwa furaha, na si kupasuka na machozi. Amani yake ya akili ni dhamana ya afya ya kimwili.
Mtoto anayekuwa mzee inakuwa, bora mfumo wake wa kinga ya mwili unafanya kazi. Hata hivyo, shuleni, kwa mujibu wa takwimu, afya ya watoto wengi inaharibika kwa kiasi kikubwa, kuna magonjwa ambayo mara nyingi hupata fomu ya sugu. Wataalam wanaamini kuwa sababu kuu za matatizo ya afya katika watoto wa shule ni ukosefu wa chakula sahihi, kutosha kimwili kwa nguvu ya kutosha kwa akili. Mwanafunzi wa shule ya kisasa hutumia muda wake mwingi ameketi kwenye dawati au kompyuta, ambayo inaongoza kwa matatizo yanayoenea kwa mgongo na uharibifu wa kuona, na lishe isiyofaa husababisha magonjwa ya njia ya utumbo. Mahitaji ya juu yaliyowekwa juu ya vijana na walimu na wazazi mara nyingi husababisha kuonekana kwa neuroses kwa mtoto.
Katika hatua hii, wazazi wanahitaji kusafirisha mzigo kwa usahihi, jaribu kufikia maana ya dhahabu kati ya shughuli za akili na kimwili, na pia kuwa na uwezo wa kuendelea kuwasiliana naye, kupoteza ambayo inaweza kusababisha madhara makubwa sana wakati wa vijana.
Kwa hivyo, akizungumzia afya ya mtoto wa umri wowote, tunaweza kutambua mambo makuu manne yanayoathiri yake: lishe iliyo na uwiano mzuri, ugumu, shughuli za kimwili na faraja ya kiroho. Kazi ya wazazi ambao wanataka kuona mtoto wao kuwa na afya, kutoa kwa haya yote.