Ikiwa mtoto ni mgonjwa, jiunge na wazo kwamba usiku kadhaa ujao hautakuwa na utulivu. Kabla ya kulala, urahisisha kupumua kwa mgonjwa mdogo: kusafisha spout, ongeze kichwa cha kitanda (kwa mfano, kwa kuweka kitabu kidogo chini ya godoro), unyekeze hewa ndani ya chumba. Matiti hadi miezi 3-4 huhisi wasiwasi katika kitanda kikubwa: wanakumbuka vizuri jinsi kwa karibu na raha ilikuwa katika tumbo la mama, na nafasi isiyo na ukomo huwafanya wasiwasi wa wasiwasi. Ikiwezekana, tumia kikaboni cha ukamilifu au kikapu kikubwa cha wicker kwanza. Ikiwa kitongo cha kulala kitandani mwake, kiweke ndani yake: hivyo hawezi kutambaa na kichwa chake chini ya blanketi. Funika mtoto na blanketi nyepesi ya bikini, na usitumie chini mpaka mwaka utakapopita. Chaguo rahisi zaidi ni bahasha-bahasha: kutoka juu inaonekana kama sundress au blouse, kutoka chini-kwenye mfuko uliofungwa na zipper au vifungo. Mfuko wa kulala hauwezi kutupwa mbali, na chaguo kwa mifuko ni tofauti: kutoka pamba nyembamba kwa majira ya joto kuingizwa na sintepon kwa majira ya baridi. Usiweke usingizi wa kulala katika mavazi sawa ambako ameamka. Kuvaa katika "choo cha kulala" lazima iwe sehemu ya ibada ya jioni: kwa mtoto hii itakuwa ishara ya maandalizi ya usingizi. Vitu vya usiku vinapaswa kuwa wasaa (nusu ukubwa), pamba, na viti vya chini, vifungo, zippers na vifungo; fasteners lazima iwe mbele. Uhusiano mrefu ni sehemu salama: mtoto anaweza kuchanganyikiwa ndani yao. Kofia au kerchief haifai.
Watoto wachanga wamelala bila kujifurahisha, mikono na miguu yao ni kutetemeka bila kujihusisha. Hadi miezi miwili au mitatu, hii ni ya kawaida, matokeo ya misuli ya kisaikolojia ya hypertonic. Movements wakati mwingine kumfua mtoto, hivyo unaweza kufunga makombo kwa diaper mwili bodywise. Wakati huo huo fungua miguu bila malipo. Ikiwa wewe ni msaidizi wa swaddling kamili, kumbuka kwamba haipaswi kuwa imara ili kuingilia kati kwa mzunguko wa kawaida wa damu na kupumua. Watoto ni kihafidhina, na ubunifu huwafukuza nje ya rut. Mila ya kwenda kulala haipaswi kubadilishwa: kuoga - kubadilisha nguo - kulisha - stowage. Kabla ya kwenda kulala, furahia hadithi ya hadithi, kuimba kuimba. Ni muda gani wa kutumia kwenye styling, ujiamulie mwenyewe: watoto wengine wana dakika 15, wengine wanahitaji angalau saa. Wakati mtoto karibu akalala, kumbusu na kuacha chumba.
Baada ya kufunga mlango nyuma yako, sikiliza. Je! Mtoto huyu na hupiga? Uwezekano mkubwa zaidi, yeye hajastahili na hali hiyo, lakini baada ya dakika kadhaa atashuka. Kilio kikubwa haimaanishi kwamba kitu kingine kilichotokea: kimoja kidogo si kikubaliana na kuondoka kwako. Kusubiri dakika tano kabla ya kurudi. Ikiwa kilio hakiacha, pinda kwenye chumba, utulize mtoto: kiharusi juu ya kichwa, lakini usiingie mikononi mwako au mwamba. Nenda tena kwa dakika 5-10. Anza kumfundisha mtoto kulala peke yake kwa miezi 4-6. Fuata script hii kila usiku hadi mtoto atumiwe kulala usingizi pekee (itachukua kutoka wiki hadi tatu). Usitumie kitanda cha mtoto kama uwanja: huchanganya mtoto, kwani inaogopa mahali pa kulala na uwanja wa michezo.
Mtoto anapaswa kulala katika nafasi gani? Nafasi juu ya tumbo na nyuma kwa miezi mitatu si salama: Ikiwa mtoto amelala nyuma, anaweza kupiga kelele, anaweza kuvuta: uongo "juu ya tumbo" ni muhimu kwa kuimarisha tumbo, lakini ni bora kwa mtoto kulala siku hiyo chini ya usimamizi wako. Mkao bora kwa mtoto mchanga ni upande, pamoja na pande zingine. Katika umri wa miezi 5-7, karibu watoto wote tayari wanabadilisha nafasi zao za kulala. Aligeuka tumbo la mtoto upande wake hawana haja ya kugeuka, ili usifadhaike. Usiruke na kukimbilia kusaidia wakati wowote mtoto akipiga, kumtia, au kumtia moyo: haimaanishi kwamba aliamka. Lakini uingiliaji wako utamfufua. Usingizi wa mchana ni muhimu kwa mtoto mdogo. Mtoto hulala karibu kila mara, si kutofautisha kati ya mchana na usiku, na kila mzunguko wa kulala huendelea kutoka dakika 30 hadi saa tatu. Katika watoto wenye umri wa miezi 2-4, kuna siku mbili za "saa za utulivu", kwa jumla hadi saa tano. Mtoto mzee, ufupi wake usingizi wa mchana: mtoto mwenye umri wa miaka anaweza kulala mara moja kwa siku kwa masaa 2.5. Ikiwa mtoto hawezi kulala vizuri usiku, usimpe usingizi wa siku kwa matumaini kwamba jioni atakuwa amechoka zaidi na atafunga haraka. Mkakati huu unaweza kufanya kazi kinyume kabisa: mtoto mdogo sana kwenda kulala atakuwa mrefu, kulala zaidi, na asubuhi atakuza nyumba nzima asubuhi. Ikiwa wazazi kutoka siku za kwanza hawataki kwenda kwenye kidokezo na hawana sauti ya kuzungumza mtoto, hutumiwa kulala chini ya sauti ya sauti ya kawaida na kujisikia vizuri. Mfufue anaweza ... kimya kabisa. Ikiwa kelele nje ya dirisha bado inakufadhaisha, ni pamoja na muziki wa utulivu wa muziki. Haitauzuia kugonga jackhammer, lakini sauti ya magari kwenye barabara haitasikika.