Kumshawishi mtu kwamba kuogelea huleta mtoto faida ni lazima. Inajulikana kuwa hii ni karibu aina ya michezo ya kidemokrasia na ya gharama nafuu. Kuogelea ni muhimu kwa afya, kuimarisha kinga, hasira mwili na kukuza maendeleo ya kihisia ya watoto.
Karibu kila mtoto mwenye afya anaweza kuanza kuogelea kutoka umri wa siku kumi hadi kumi na tano (bila shaka, kwa kutokuwepo kwa contraindications). Nyumbani, madarasa yanafanyika katika umwagaji wa kawaida.
Sheria kuu ya masomo ya kuingia na mtoto
Kabla ya kuanza kufanya mazoezi ya kwanza, kumbuka sheria kadhaa rahisi lakini muhimu sana.
- Madarasa hufanyika kwa dakika thelathini kabla au baada ya kulisha. Muda wa madarasa unapaswa kuwa dakika 5 hadi 20.
- Kanuni kuu za taratibu za maji ni taratibu na za utaratibu. Ikiwa kwa sababu fulani umesumbuliwa masomo yako, kisha baada ya kuvunja unahitaji kuanza tena.
- Wakati wa madarasa, jaribu kuwa na wasiwasi. Unyogovu wako utaonekana na mtoto, na masomo yanaweza kumwogopa.
- Ili mtoto apate kufurahia masomo, maji yanapaswa kuwa mazuri na kwa kwanza awe na joto la digrii 37-37.5 Mwishoni mwa mwezi wa kwanza wa mafunzo, inaweza kupunguzwa hadi digrii 34, na mwishoni mwa tatu, hadi digrii 32. Hivyo hatua kwa hatua ni ngumu mtoto. Ikiwa madarasa yanaingiliwa, basi wanahitaji kupya upya katika maji ya joto.
Wakati wa madarasa ya kwanza, mama au baba anaweza kuwa ndani ya bafu, pamoja na mtoto. Kuoga pamoja ni furaha kubwa. Lakini mtu mzima anaweza pia kuwa kwenye ardhi.
Mwanzoni mwa mtoto huwekwa juu ya tumbo, kwani nafasi nyingine bado hazijui na kumwogopa. Mkono wa kushoto huwekwa nyuma ya kichwa, mkono wa kuume unaunga mkono kichwa chini ya kidevu. Ikiwa hujisikia mwenyewe, chukua mkono wa kushoto wa mtoto na tummy yako chini ya tummy yako au ushikilie kati ya miguu. Ikiwa mtoto ajali kwenye mshtuko, kuiweka kwenye safu - maji yatatoka peke yake pamoja na ukanda. Unaweza pia kumshikilia mtoto nyuma yake, akisisitiza mikono yake katika eneo la mnyama.
Wakati wa mafunzo, mwili wa mtoto lazima uwe ndani ya maji katika nafasi ya usawa. Ikiwa unajisikia kwamba mtoto haogopi maji na anapata radhi, kuanza kufanya kazi katika msimamo nyuma. Weka kichwa kwanza kwa mikono yote miwili. Hatua kwa hatua kwenda kusaidia mkono wa mtindo.
Ikiwa unaamua kufundisha mtoto wako kuogelea, kuanza kufanya mazoezi ya kwanza rahisi, lakini yenye ufanisi.
Kufungua-Rudi Nyuma
Mwili wa mtoto ni ndani ya maji, kichwa juu ya uso. Unaenda kuoga, kama meli kwenye nafasi kubwa.
Nane
Kwa msaada wa zoezi hilo, utaweza kuelezea mduara wa mtoto na mtoto. Jaribu kufanya trajectory ya harakati yako inafanana na takwimu nane.
Kuondoka kutoka kwa mdomo
Hoja mtoto hadi karibu na upande. Kwa kutafakari, atajaribu kuimarisha miguu yake ya nusu na kuimarisha mbali na kitu cha kigeni.
Kugeuza mazoezi itasaidia kuhakikisha kuwa mtoto huyo atajitokeza kwa kujitegemea, bila kuunganisha "nyuma na nje" kwa upande na kutoka kwake.
Vipande
Coups hufanywa kutoka nyuma hadi tumbo na nyuma.
Msaidie mtoto katika kesi hii, unafanya mikono miwili: mkono mmoja unasaidia nyuma ya kichwa, na nyingine - kidevu na kifua. Kwa hivyo uzito wa mwili wa mtoto huhamishwa kutoka mkono mmoja hadi mwingine.
Sisi huhamia mtoto mbele ya kuogelea, kisha kugeuka nyuma, sisi kuogelea kwa upande mwingine, basi tena kurejea juu ya tumbo. Usisahau wakati huu ili uhukumu kwa nguvu "safari ya kuelekea," na hivyo kuhamasisha harakati za kazi za mtoto na kurekebisha katika akili yake uunganisho kati ya maneno yako na matendo yake.
Ilipungua kwa kupumua
Ikiwa mtoto hujihusisha na maji kwa furaha, unaweza kuanza kumfundisha kushikilia kupumua.
Akisema neno "kupiga mbizi", umwaga maji juu ya kichwa cha mtoto na mitende. Mtoto lazima awe mwenye kichwa "timu": hufunga macho yake, akisukuma kikamilifu. Kisha unaweza kuendelea kwa "mbizi" fupi - kuzamishwa kwa maji kwa sekunde 2-3. Hivyo kuchelewa kwa kupumua hutolewa, na mtoto ataacha kula.
Jambo kuu katika hatua ya awali ya zoezi ni kupumzika. Basi basi ni maendeleo ya teknolojia. Kwa kuogelea kujitegemea, unaweza kuingia wakati mtoto amefundishwa katika kuchelewa kwa kupumua na anafanya kazi kabisa katika ujuzi wa mstari kwa mikono yake. Hata hivyo, kuogelea halisi sio madhumuni ya madarasa .. Jambo kuu ni kwamba mtoto anapenda maji na anaendelea mood nzuri katika darasa.
Kukua na afya!