Leo hii inachukuliwa kuwa ya kawaida, haikuinuka kutoka kitanda, ili kuangalia akaunti yako, katika mitandao ya kijamii.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki na maeneo mengine ya mawasiliano, zaidi na zaidi kujaza wakati wetu, na jinsi isiyo ya ajabu itakuwa si sauti, lakini ni mitandao ya kijamii ambayo inatuzuia fursa ya kuwasiliana na wapendwa. Kumbuka, baada ya yote, badala ya kumbusu mpenzi wako / msichana asubuhi, unapoanza kukiangalia kurasa zako: waliniandika nini, wangapi "wanapenda" walipata picha zangu mpya kutoka kwa wengine, ambao waliweka posts, ambao wana habari yoyote, na kadhalika. Kwa ufupi, mawasiliano ya kisasa kila mwaka zaidi na zaidi kupoteza uso wa ukweli.
Hapana, bila shaka, ni nzuri sana kwamba unaweza kuwasiliana na watu wa karibu ambao sasa ni mbali, lakini, unaona, tafuta hapa pia haipo mahali. Ni kama kula pipi nyingi: kama unapaswa kuwa na furaha, lakini wakati huo huo unatambua kwamba kitu fulani ni kibaya. Ikiwa huwezi kuishi bila Facebook kwa siku, basi ni wakati wa kukaa kidogo nje ya mtandao na kujenga uhusiano wako na wapendwa. Jinsi ya kufanya hivyo? Tunakupa njia tano za ufanisi.
1. Epuka majaribu.
Kwanza kabisa, onya programu zote za mitandao ya kijamii kutoka kwenye simu: kwa nini jaribu tena. Waambie marafiki wako kwamba kwa wakati usiokuwa kwenye tovuti - waache marafiki zako wawe wazi kuwa wewe ni sawa na hukufa. Ikiwa unataka kuwakaribisha marafiki kwenye tukio au kuuliza kitu fulani, waambie - kuwaita tu. Sanaa ya mazungumzo ya kidunia, siku hizi, haiwezekani kuwa ngumu. Kumbuka, uwezo wa kufanya mazungumzo kama misuli: inahitaji mazoezi! Kwa hiyo, ficha kompyuta yako ambapo mbali - tena, ili "usivunje", na ikiwa huwezi kufanya hivyo bila yeye, basi uitumie kwa kufanya kazi tu.
2. Soma vitabu halisi.
Je, ungependa kusoma? Soma juu ya afya, lakini tu vitabu halisi, karatasi, ambayo unaweza kutazama, harufu ya kurasa zilizochapishwa hivi karibuni, au, kinyume chake, huvaliwa zaidi ya miaka. Bila shaka, hii sio kiuchumi kama vitabu vya e-vitabu, lakini unaweza kununua angalau kitabu kimoja. Matumizi ni nini? Ukweli ni kwamba kusoma kitabu cha karatasi kuna athari nzuri kwenye ubongo. Inachangia mkusanyiko kamili wa tahadhari, kwa sababu hutafutwa na hadithi, ukichunguza viungo vya maduka ya mtandaoni. Kukaa kwa muda mrefu kwenye mtandao, ubongo wetu unakuwa rahisi zaidi, yaani, ujuzi wa uamuzi wa haraka unaongezeka. Lakini sambamba na hili, uwezo wa kuzingatia kazi moja kwa muda mrefu hupungua. Kwa hiyo ni vyema kuchanganya kusoma umeme na karatasi ili kuendeleza ubongo.
3. Nenda kwa kutembea.
Ni muhimu sana wakati wetu kuishi sasa wakati. Ni hapa na sasa unaishi, hivyo ufurahi maisha haya kwa ukamilifu! Chukua kutembea katika hewa safi, kufurahia asili, na usahau kuondoka simu yako nyumbani, mp3 na nini kingine wewe kubeba na wewe daima. Leo huhitaji. Jipe mwenyewe fursa ya kutembea barabarani, umepigwa katika kutafakari kwa kupendeza.
4. Tuma kadi ya posta.
Facebook na mitandao mingine ya kijamii ni mojawapo ya njia za kawaida za kuunga mkono mawasiliano na marafiki, lakini kupeleka kadi ya posta kwa rafiki ni ya kuvutia sana, na ni nzuri zaidi kuipata. Na kumbuka itakuwa muda mrefu kuliko ujumbe wa kawaida kwenye mtandao. Kwa hiyo, ikiwa una nafasi ya kumshukuru rafiki yako mmoja - fanya hivyo na kadi ya posta, wataifahamu. Jibu halitazuia kusubiri. Inawezekana kwamba hivi karibuni utapata majibu mazuri.
5. Fikiria.
Kuboresha na kuangalia maelezo yako katika mitandao ya kijamii, bila shaka, inakufanya ufikiri kwa njia tofauti. Lakini, unaweza kusimamia yote haya? Kufikiria juu ya kitu kwa dakika chache tu kwa siku, unaweza kuondokana na matatizo, kupumzika na kuzingatia mawazo yako kwa uongozi unayohitaji, na uifanye kimya zaidi.
Ikiwa unataka kufungua muda zaidi kwa kitu muhimu, basi ni jambo la maana kufuta akaunti zako zote. Kitu muhimu ni kujenga tu tabia mpya:
- kuwasiliana na watu si kupitia skrini za kompyuta, lakini kwa simu au kuishi;
- Kuzingatia shughuli moja, si wote kwa wakati mmoja;
- soma habari katika magazeti, magazeti.