Uliona mtihani wa vipande viwili. Hii ina maana kwamba hivi karibuni utakuwa mama. Kwa wengine inaweza kuwa mshangao, kwa mtu - matokeo ya mpango mrefu. Daktari yeyote atasema kuwa ni vizuri kujiandaa kwa mimba mapema: kuacha kunywa pombe, kuacha sigara, kuchukua vipimo muhimu, kuanza kuchukua complexes vitamini maalum. Lakini wakati mwingine mimba inakuwa mshangao, katika kesi hii, usiogope kwamba hakuna hatua zilizochukuliwa mapema. Mwanamke mjamzito anajua nini kumzaa mtoto mwenye afya? Soma zaidi katika makala yetu.
Katika wiki mbili za kwanza baada ya kuzaliwa, huwezi kumdhuru mtoto kwa tabia mbaya, kwa sababu Mtoto haujajishughulikia wenyewe kwa tishu za mama na iko "kuogelea kwa bure".
Mbali na mtihani mzuri wa ujauzito, kuna dalili nyingine: kuchelewa kwa hedhi, kichefuchefu na kutapika, hisia ya uchovu, kizunguzungu, udhaifu, uvumilivu na harufu na bidhaa zingine, hamu ya kwenda kwa choo "kwa njia ndogo." Ikiwa umegundua dalili hizi na mtihani wa ujauzito unafaa, unapaswa kuwasiliana na mwanamke wa uzazi ambaye atathibitisha ujauzito, lakini ni lazima ifanyike si mapema zaidi ya wiki 2 baada ya kuchelewa, ili kuhakikisha mara moja kwamba fetusi iko kwenye uterasi. Hii imedhamiriwa na ultrasound. Katika kuu, katika mimba yote, ultrasound inafanywa mara tatu tu:
1. Katika trimester ya kwanza kwa muda wa wiki 8-12 ili kuzuia mimba ya ectopic, tishio la kuharibika kwa mimba;
2. Katika trimester ya pili, kwa kipindi cha wiki 20-24, kutathmini maendeleo ya fetusi na kuamua ngono ya mtoto;
3. Katika nafasi tatu ya tatu wakati wa wiki 32-34 ili kujua hali ya placenta, pamoja na kiwango cha maendeleo ya viungo vyote na mifumo ya fetusi. Lakini usiogope ikiwa daktari anaagiza ghafla utafiti wa ajabu wa ultrasound, mara nyingi, ultrasound ya ziada ni muhimu katika kuchunguza hali ya fetusi.
Wakati wa ujauzito mzima, unahitaji kujisikia zaidi na mwili wako, kusikiliza mahitaji yako na tamaa zako. Mara baada ya uthibitisho wa ujauzito, ni muhimu kuacha kila aina ya dawa na dawa. Katika ugonjwa wowote au malaise, wasiliana na daktari mara moja. Unahitaji kuanza kuchukua vitamini, sasa kuna uteuzi mkubwa wa complexes ya vitamini kwa wanawake wajawazito kwenye mkoba wowote. Ikiwa mimba huanguka kwa wakati wa majira ya joto, basi ni muhimu kuchukua pumziko katika kuchukua vitamini, tk. Katika majira ya joto, kuna matunda na mboga ya kutosha ambayo yana kiasi kikubwa cha virutubisho vya asili.
Wakati wa ujauzito, unahitaji kulipa kipaumbele zaidi juu ya kile mama atakayekula, lishe inapaswa kuwa na usawa, kuwepo kwa vyakula vile katika chakula, kama vile: maziwa, jibini, cottage, buckwheat, ini, nyama, samaki, mboga na matunda ni muhimu. Ni muhimu kupunguza matumizi ya vinywaji vya carbonate, confectionery, bidhaa za makopo, kahawa, kakao na chokoleti. Ni muhimu kutumia kiasi cha kutosha cha maji, si chini ya lita 1.5-2 kwa siku.
Hakuna muhimu kwa mwanamke mjamzito ni utawala wa siku. Usijaribu mwili kwa shughuli za kimwili zilizoongezeka, lakini usisahau kuhusu shughuli, inaweza kuwa gymnastics maalum kwa mama wanaotarajia, kuogelea, mazoezi ya kupumua, yoga na kuenea kwa wanawake wajawazito. Mjamzito anapaswa kulala vizuri, usiku usingizi lazima iwe angalau masaa 8-9, na uchovu uliongezeka, unaweza kuruhusu usingizi wa saa 2-3 mchana. Muda wa baadaye unatembea na sunbathing, lakini ni bora kujificha kutoka jua kutoka masaa 12 hadi 16 na karibu tummy rounded kutoka jua moja kwa moja.
Jambo kuu ambalo linapaswa kukumbuka, mimba sio ugonjwa, lakini wakati mzuri sana katika maisha ya mama ya baadaye, ambayo itakoma na kuzaliwa kwa mtoto. Mwanamke mjamzito lazima apate kufuata maagizo yote ya daktari na kufuata mwenyewe, na baada ya miezi 9 familia itaongezwa kwa mtu mmoja mdogo aliyezaliwa kwa upendo na maelewano.