Watu wakuu walisema kwamba kiini halisi cha mwanadamu kinafunuliwa wakati hana kitu cha kufanya. Basi ni nini kiini cha wengi wetu?
Kutumia muda katika cafe, bar, mgahawa ni njia ya kawaida ya kupumzika, hivyo kusema relaxation gastronomic. Watu wanajaribu kujenga hali nzuri kwa msaada wa chakula kigeni na pombe. Njia hii tayari imekuwa mila nzuri, na hii, kwa asili yake, si mbaya.
Lakini inaweza kuwa aina gani ya burudani zetu?
Wanasayansi wameanzisha kwamba "ladha ya uzima" inaweza kuelezwa kwa jitihada kuelewa mpya, kuamsha maslahi ya walaji.
Wakati wa bure unaweza kuwa na ni muhimu sio tu kwa faida ya tumbo, lakini juu ya yote kwa maendeleo ya kimwili na ya akili.
Kuna njia kadhaa za kutumia muda wako bure, kwa mfano, elimu. Inaweza kutumiwa kujifunza lugha, baada ya kupata ujuzi mpya ni majira mazuri sana, ambayo hupata radhi halisi kutoka kwa hisia kwamba umetumia wakati wako wa ziada na faida.
Unaweza kujifanyia mpango wa kitamaduni unaopenda, maonyesho ya kutembelea, makumbusho, sinema, matamasha. Aina hii ya burudani itakuletea radhi kubwa na kuimarisha ujuzi mpya.
Unaweza kupata hobby ya kuvutia ya roho yako, inaweza kuwa kitu chochote: kucheza, mashairi ya kuandika, muziki, kila kitu kinachokuletea radhi halisi.
Pumzika juu ya asili, peke yake na hisia zako, hupendeza sana na huleta mawazo kwa utaratibu. Pumziko kama hiyo hujaza nishati kwa muda mrefu mbele.
Kuwasiliana na ndugu zetu wadogo, hii pia ni moja ya aina ya burudani, kwa sababu wanyama wetu wapendwa wanaweza kupunguza matatizo.
Kwa kawaida, unaweza kutumia muda wa kusafiri peke yake, fedha zitatumika kidogo, na furaha ya kusafiri haitakuwa chini.
Kuna kitu kimoja lakini katika mapumziko ya kujitegemea, hapa jambo kuu sio kuchoka, kwa sababu kuna hatari ya kuwa na nyumba na kuadhibiwa, kwa kujifurahisha, kwa pombe. Ijapokuwa matokeo mabaya kama hayo yanaweza kuwa katika marafiki wazuri - marafiki, ni muhimu kuwa na kichwa kwenye mabega yako na kujidhibiti.
Watu wengi hawawezi kufikiria likizo yao bila roho. Katika likizo sisi mara nyingi hupamba sikukuu na aina mbalimbali za pombe, na tunaona njia hii pekee ya kupumzika. Kwa kweli, pombe haipumzi, lakini hutoka, hukuacha hisia ya uchovu na kuchanganyikiwa kamili.
Sasa, kwa mtazamo wa "utamaduni" wa kufurahi, pombe inachukua nafasi nzuri. Wengi wetu hatukuwakilisha mkutano na marafiki au kwenda kwenye soka (tamasha) bila vinywaji.
Pamoja na msingi wa kina wa habari juu ya madhara ya pombe, kunywa, kama njia ya kufurahi, inaendelea kufanya. Katika kesi hii, matumizi ya pombe hupunguza mwili, na haitoi shimo la kimwili au kihisia. Baada ya muda, matumizi ya pombe mara nyingi husababisha ugonjwa kama vile ulevi. Mwili hutumiwa kwa aina hii ya utulivu na mtu huacha kuwa na hamu ya furaha yoyote, furaha nyingine, hata kama ngono, huwa haifai sana. Matibabu ya ulevi ni vigumu sana, kama utegemezi wa akili unaoendelea juu ya pombe hutengenezwa. Zaidi, baada ya likizo hiyo ya kushangaza, ni vigumu sana kupata pamoja na mawazo na nguvu ili kuanza kazi siku za wiki. Unahitaji tu kujisisitiza kwenda kufanya kazi.
Kinyume chake, muda wa bure hutolewa kwa mtu kurejesha nguvu kwa kuboresha kiroho na kimwili. Wanasaikolojia wanatoa dhana hii ufafanuzi wao - burudani, hii ndiyo wakati mtu anahitaji mawasiliano ya kirafiki, elimu, utendaji wa kazi za jamii, maendeleo ya kiakili, kucheza bure ya nguvu za kiakili na kimwili.
Bila shaka, wewe pekee unaweza kuamua jinsi ya kutumia muda wa burudani kwa faida, peke yake au katika kampuni ya watu wema. Inategemea sana aina gani ya kazi unayo, ikiwa imeunganishwa na mawasiliano ya mara kwa mara au ni monotonous na boring. Ni jinsi unavyoweza kutumia masaa yako ya kazi, kati ya watu au kukaa mahali pekee na kuzungumza tu na karatasi na kompyuta, inategemea hamu ya kutumia likizo yako (kuondoka) pekee au na mtu.
Kwa mfano, wewe ni mtu mdogo na mwenye kusudi, na unajua kikamilifu kile unachotaka kutoka kwa uzima, siku yako inasambazwa kulingana na dakika, kiwango cha chini cha muda bure. Lakini tamaa ya kuendeleza na kujifunza kitu kipya bado iko pale? Baada ya yote, unaweza hata kujiendeleza wakati wa mapumziko. Unaweza kuwakaribisha marafiki wako kucheza mpira wa miguu, rangi ya rangi au mchezo mwingine wa kazi, hata kama wewe ni mpya kwa wakati huo, wakati hauwezi kupotea na baharini ya hisia wazi huhakikishwa kwako. Kupumzika kwa kazi ni chaguo kamili kwa umri wowote.
Labda soka sio kwako, basi unaweza kujiunga na sanaa ya muziki. Muziki ni ya kidunia zaidi ya sanaa zote, ikiwa mara moja ulikuwa na nia ya kujifunza kucheza gitaa, piano au bass mbili, basi kwa nini? Ndoto huja kweli, ni juhudi kidogo tu. Unaweza kupata masomo kadhaa ya kibinafsi kutoka kwa rafiki ambaye anaweza kucheza gitaa, au hata kupitia mtandao. Kwa bahati nzuri, kuna maeneo maalum ambayo yanafundisha kuchagua aina. Kujifunza kucheza gitaa, unaweza kuwa nafsi ya kampuni yoyote kwenye picnic yoyote kwa urahisi. Ni baridi sana kukaa na moto na kuimba wimbo wa kweli.
Sisi tena tulirudi ukweli kwamba katika kampuni ya kutumia burudani zaidi ya kuvutia. Lakini tusisahau kwamba kila mtu anapaswa kujitolea kwa mapumziko ya mtu binafsi ili kupata nguvu. Ikiwa unapendelea unyenyekevu kwa makampuni ya kelele, fanya kitu cha ubunifu, kwa mfano, kuchora. Kuchora ni fursa ya kuonyesha kile unachokiona. Haijalishi wapi tunaionyesha, kwa kichwa, kichwa au maisha. Na si lazima kuwa wenye vipaji kama Picasso, jambo kuu ni kufungua moyo kwa mwezi, kutupa hisia
Jambo kuu si kusikia hofu ya mwanzo mpya, na unahitaji kupumzika na roho yako! Kuwa na mapumziko na faida na radhi!