Kwa nini kichwa changu kinaumiza?

Labda kwa mtu itakuwa ugunduzi, lakini haunaumiza hata. Sababu za maumivu ya kichwa: mvutano wa mviringo wa juu na occiput, misuli, tendons na mishipa. Katika maeneo haya, receptors ni hasira, na maumivu ya kichwa hutengenezwa. Kama matokeo - huumiza nyuma ya kichwa, paji la uso, whisky kali. Maumivu yanaongezeka na yanaambatana na yanaweza kuongozwa na kichefuchefu, wakati kichwa kikiumiza kwa kiasi kikubwa, kupoteza hamu ya kula.

Hebu tuangalie tatizo hili zaidi. Kwa nini kichwa changu kinaumiza? Kwa nini misuli ya matatizo? Pamoja na shida, yeye hawana jukumu kuu, sisi wenyewe tuna lawama kwa hili. Tunakubali nafasi ya "marufuku" kwa kichwa. Ikiwa tunajaribu kuepuka harakati za vimelea na matukio, tutateseka sana kutokana na kichwa cha kichwa. Na sasa fikiria harakati na inawezekana.

1. Jaribu kushinikiza kidevu yako kwenye kifua chako - kisha unapolala, unaposimama, soma, angalia TV. Katika kesi hakuna lazima kidevu kuwa msaada.

2. Jaribu kulala kwenye mto mzuri, haipaswi kuwa chini au ya juu, ili mgongo wa kizazi usipige, lakini iwe sawa.

3. Wakati wa kukaa usiingizi, usitegemee juu ya mikono. Wakati mabega yanapanda juu, misuli ya kichwa na shingo imara.

4. Unapofanya kazi kwenye kompyuta na unaposoma, usisite kwa muda mrefu na kichwa cha kuinama. Kuchukua dawa za kikohozi.

5. Unapopatwa na hasira au wasiwasi, usiwe na ukali paji la uso wako, wala usifute brows yako.

Usijaribu kunyakua dawa mara moja. Kutembea katika hewa ya wazi, umwagaji wa joto, joto la kimwili la misuli ya shingo na misuli ya mguu wa juu ya bega, kujishughulisha kwa misuli ya paji la uso, hekalu, nyuma ya shingo inaweza kusaidia. Kabla ya kulala, kunywa maziwa ya joto na asali, chai nzuri na mamawort, melissa, valerian, yote haya itakupa utulivu wa misuli, na matokeo yake - kuondokana na kichwa. Ikiwa haitasaidia, basi unapaswa kuchukua analgesic, lakini ili mtu asijaiwa na madawa ya kulevya, chukua, mara nyingi mara mbili kwa wiki.

Migraine. Kichwa huchochea, maumivu hupunguza. Mara nyingi maumivu ni makali sana, akifuatana na kichefuchefu. Mashambulizi yanaendelea kutoka saa 4 hadi siku 3. Ikiwa si mashambulizi makubwa ya maumivu, chukua aspirini, paracetamol, nurofen. Kwa maumivu makali, tryptans husaidia, kikundi cha madawa ya kulevya dhidi ya migraine. Inatokea kwa sababu ya kazi nyingi, kula vyakula vya kuvuta sigara, chokoleti, viungo, aina ya jibini ngumu, vinzaa na nyekundu, pia hutokea kutokana na ukosefu wa usingizi. Ni muhimu kutumia madawa ya kulevya, kama vile euphyllin, no-shpa na wengine.
Kwa maumivu makali, kundi la dawa za kulevya dhidi ya migraine limeandaliwa, tryptans kusaidia.

Unapaswa kushauriana na daktari wa neva kuhusu migraines na kumbuka kwamba maumivu ya kichwa inaweza kuwa ishara ya ugonjwa mwingine mbaya zaidi.