Kushikamana ni sababu za ndani zinazosababisha misumari ya kutoweka: ukosefu wa vitu vingi muhimu kwa ajili ya kazi ya kawaida ya mwili wa mwanadamu, inahusisha lishe isiyo na usawa, stress, beriberi, matatizo ya metabolic na kupungua kwa kinga.
Ili kuondokana na mambo ya nje ambayo yanaathiri afya ya misumari, unaweza kutumia glafu za mpira, vitambaa vya ulinzi au gel za mikono, kufanya manicures tu kwa wataalam au saluni za kitaaluma, au kufuata sheria zote za kujitegemea.
Ili kuondoa varnish, tumia bidhaa isiyo na asidi ya acetone. Misumari inapaswa kupumzika siku kadhaa kutoka varnish kila siku tano. Ni muhimu kutumia faili ya msumari na mipako maalum, kwa sababu faili za misumari za chuma hufanyika nyufa zinazosababisha msumari wa msumari. Hifadhi zote za faili ya msumari zinapaswa kuwa katika mwelekeo mmoja - kutoka kando ya msumari hadi katikati. Pia, sababu ya nyufa na fractures ni sawing ya misumari ya pande, kwa hiyo, daima ni muhimu kutoa fomu ya mviringo au ya nusuquad.
Vifungo vya msumari: matibabu
Hadi sasa, tata ya madawa ya kulevya kwa matibabu ya ufanisi imetengenezwa kwa misumari ya tatizo. Cosmetology katika silaha yake pia ina mbinu zake za kukabiliana na tatizo hili.
Kuweka muhuri - mbinu ya kutibu vifungo vya msumari
Katika chumba cha cosmetology, unaweza kufanya utaratibu wa "kuziba msumari", ambayo itaimarisha sahani ya msumari wakati imefungwa. Kuweka misumari ni matumizi ya laini ya madawa mbalimbali ambayo yana vipengele vya ufuatiliaji na vitamini, protini na maalum "madini ya kioo", kulinda misumari kutoka stratification na kukausha. Dutu hizi huingilia msumari na hukaa ndani yake hadi wiki mbili, baada ya hapo misumari haifai mipako ya lacquer ya kinga. Varnish ya mapambo haipatikani.
Matibabu ya majani na ubongo wa njia za misumari
Bafu na chumvi bahari. Msaada rahisi kwa kuimarisha misumari nyumbani ni bafu na matumizi ya chumvi bahari. Nusu lita moja ya maji ya joto huchukuliwa kijiko cha chumvi moja, kisha baada ya dakika 15-20 misumari kuanguka ndani ya maji yaliyopikwa. Baada ya utaratibu, tunaifuta misumari na tumia cream nzuri kwao.
Kozi ya taratibu - siku 10, kurudia kwa mwezi.
Mask kwa misumari kutoka iodini na mafuta. Katika umwagaji wa maji, sua kijiko cha maski ya mzeituni na kuongeza matone machache ya iodini kwao, baada ya hayo tunachanganya kila kitu. Masikio yaliyotokana yamepigwa kwenye misumari na ngozi iliyowazunguka, kuvaa kinga za pamba. Utaratibu unafanywa mara moja kwa wiki, jioni. Mask huoshawa asubuhi tu.
Kwa mask hii, misumari kavu huondolewa. Kwa kuwa mask hutumiwa kwa cuticle, eneo la ukuaji wa misumari pia linaboreshwa, kupumua kwao kunaboreshwa, msumari huwa na elastic na firmer zaidi.
Mafuta ya mizeituni kwa misumari. Mafuta ya mizeituni yana dutu la vitu muhimu kwa misumari. Muhimu sana mara kadhaa kwa wiki juu ya misumari ya kutumia mafuta ya maji ya limao, na kuacha mask hiyo usiku kwa kinga za pamba.
Mask kwa misumari yenye matumizi ya pilipili nyekundu. Pili pilipili nyekundu huimarisha misumari na inaimarisha ukuaji wao. 0, vijiko 5 vya pilipili vinapaswa kuchanganywa na kiasi kidogo cha kilo chochote cha kulisha, halafu joto la misaada na uangalie kwa makini misumari yenye safu nyembamba kwa muda wa dakika 15-20. Utaratibu huu hauwezi kufanyika mara moja kwa mwezi.
Ili kuimarisha misumari, usisahau kuhusu vitamini E na A katika matone.
Bidhaa na kufuatilia vipengele vya misumari
Sababu za ndani zinaweza kurekebishwa kwa kutatua kosa la shirika la chakula. Baadhi ya mapungufu yanaweza kurekebishwa kwa urahisi kwa kuchukua vitamini na kufuatilia mambo katika vidonge.
Ukosefu wa vitu kama calcium, silicon, chuma, mara nyingi husababisha kifungu cha misumari.
Calcium. Calcium inapaswa kuchukuliwa na phosphorus na vitamini D, kwa sababu haiingiziwi na mwili kwa fomu yake safi.
Katika bidhaa zetu za kawaida, kama vile matunda, mboga mboga, nafaka na mkate, vitamini D ni nadra. Chanzo chake kuu ni yai ya kijani yai, jibini, jibini la cottage, bidhaa za maziwa ya sour, dagaa, ini ya samaki, siagi. Kiasi kikubwa cha vitamini D kina ini ya halibut na cod, herring, tuna, mackerel na mackerel.
Rich in bidhaa kalsiamu: currants, apricots, zabibu, machungwa, gooseberries, jordgubbar, karoti, beet, matango, cherries, pete, machungwa, mananasi, parsley, celery, jordgubbar, bizari, vitunguu, maharage ya kijani, turnips vijana, mchicha, bran , dandelion, asali, bidhaa za maziwa ya sour, amondi.
Rich katika bidhaa za phosphorus: pears, rye, karanga za kila aina, shayiri, soya, lenti, zimezaa ngano, uyoga, nyama.
Silicon. Kutumia ndizi, parsley, lettu, maharage ya kamba na currants, unaweza kuondokana na upungufu wa silicon kwenye mwili.
Ya bidhaa ambazo zina matajiri katika selulosi zinakuwa na silicon nyingi: katika mazao ya oat, matawi, unga mzuri, celery, mkate mweusi, leek, majani ya dandelion, maziwa ya sour, mbegu za alizeti, radish, turnips, nyanya, mimea - mbwa wa maduka ya dawa, shamba la farasi, lungwort.
Iron. Kujaza mwili kwa chai ya chuma msaada kutoka kwa infusion ya burdock, dandelion, sorrel. Pia muhimu ni mboga za kijani, maji ya maji, vidole vya vikombe, beet, haradali, figo, ini, shellfish, yai ya yai, matunda yaliyokaushwa na mboga.
Kutumia orodha ya bidhaa hizi, matajiri katika vipengele muhimu, unaweza kuunda chakula cha mtu binafsi kwa urahisi kila siku. Hii itasaidia kuimarisha misumari yako, na pia kuimarisha mwili wako kwa chuma, silicon, kalsiamu.
Ili kuboresha utunzaji wa vitu hivi, unaweza kuchukua chachu ya brewer katika vidonge. Ina vyenye seleniamu, ambayo ina jukumu muhimu katika kuimarisha kinga, pamoja na ukuaji wa msumari. Vitunguu pia ina seleniamu.
Kuchukua asidi ya nicotiniki na eskuzana (dondoo kutoka kwa matunda ya chestnut ya farasi) itarudi utoaji wa damu kamili katika mwili.