Sisi tunajua vizuri kusema hii kwamba magonjwa yote yanatoka mishipa. Je! Ninawezaje kuimarisha mishipa yangu ili nisike kutoka kwa sauti yoyote ya kupiga kelele au kwa sauti kubwa, usifadhaike, usikasike juu ya chochote. Ni muhimu kujua kwamba afya yetu iko mikononi mwako na haiwezekani kwa watu wa nje kuchukua na kuharibu nishati muhimu. Mara moja uzuie mawasiliano kama hiyo, usijiruhusu kuchukiza, onza sauti yako. Baada ya yote, umefanikiwa sana katika maisha. Ikiwa kitu haifanyi kazi katika maisha, uwe na kuendelea katika kufikia lengo lako na hatimaye itathamini jitihada zako.
Kumbuka, huna hali, lakini unadhibiti hisia zako, hisia, maisha. Hii itaongeza kujiamini kwako. Baada ya hayo, nenda kwenye taratibu za maji. Msaidizi bora kwa mfumo wa neva ni bwawa, mto, bahari. Maji huzidisha mfumo wa kinga, hupunguza dhiki, husababisha. Katika majira ya joto, tumia fursa yoyote ya kueneza mchanga, jua, kuogelea mto au bahari.
Na jinsi ya kuimarisha mishipa, ikiwa yadi ni baridi, na hakuna bahari. Tunachukua bafu ya joto na mimea ya mimea, chamomile, lavender, sandalwood itawafanyia. Tutamwaga gramu 100 ya majani na vikombe 3 vya maji ya moto, tumia na uimimina ndani ya kuoga na maji. Tutageuka kwenye muziki, taa mishumaa na tupate kupumzika.
Kuimarisha mishipa kwa njia maarufu
Ili kufanya hivyo, sisi kuchukua infusions na decoctions ya mimea ambayo si kusababisha athari mbaya na kuwa na athari kali.
1. Kuandaa mkusanyiko wa mimea, kwa hili tunachukua gramu 10 za peppermint, gramu 15 za mizizi ya valerian, gramu 20 za clover tamu, gramu 25 za hawthorn, gramu 30 za oregano. Tunakichanganya na kuchanganya vijiko 3 vya mchanganyiko huu na maji ya kuchemsha, baridi, kunywa kikombe ½ kabla ya kula mara kadhaa kwa siku. Mchuzi hupunguza usingizi, huimarisha mfumo wa neva.
2. Kuchukua vijiko 3 vya oregano, kuweka katika thermos, kujaza lita moja ya maji ya moto. Tunnywa glasi nusu kabla ya kula asubuhi na jioni. Mchuzi huu hupunguza, huondoa uchochezi wa neva. Infusion haipaswi kutolewa kwa wanawake wajawazito, kwa sababu inachochea vikwazo vya uterini.
3. Jaza vijiko 2 vya mizizi ya valerian na lita moja ya maji ya kuchemsha, na ushushaji wa maji. Kuzuia na kuchukua gramu 70 au 100 baada ya kula. Valerian inasimamisha shughuli za moyo, huondoa msukumo wa kihisia, husaidia kwa uchovu wa akili na uchovu wa neva.
Je! Michezo, itasaidia kuweka mfumo wa neva na mwili kwa sauti. Shukrani kwa mazoezi ya kimwili, amana ya mafuta humwa moto, sumu huondolewa kwenye mwili na dhiki huondolewa. Ikiwa hakuna uwezekano wa kuhudhuria ukumbi wa michezo, kisha kwenda kwa kutembea na kufanya nyumbani. Pata puppy au kitten nyumbani, itakufanya uwe na umakini zaidi na yenye kusudi, hakutakuacha kupata kuchoka. Kuwasiliana na marafiki na familia, ni kwa ajili yako chanzo cha furaha, ambacho unakosa. Na katika wakati mgumu kumbuka Sulemani mwenye hekima - kila kitu kinapita, na hii itapita.
Bafu ya mitishamba, bathi za matibabu
Ni muhimu kutumia umwagaji wa mitishamba, wana athari ya manufaa kwenye ngozi, kuimarisha nywele, kuongeza sauti ya mwili wote. Wakati tunapolala katika umwagaji wa mitishamba, tutaimarisha nywele zetu, waache zimefunike juu ya mazao ya mimea, kisha unyoe kichwani na kuunganisha viungo na mikono. Kabla ya kuosha safisha na safisha na sabuni. Baada ya kuoga suuza na usitumie sabuni. Kwa ajili ya kuogelea na urekebishajiji tunatumia dandelion ya dawa, kitambaa cha thyme, kamba, celandine, horsetail, oregano ya kawaida, chamomile ya maduka ya dawa. Na pia birch, currant nyeusi, majani ya nettle na sindano dioecious, pine na sindano ya pine.
Kwa bathi za kurejesha na za kupumua kwa shida mbalimbali za neva tunatumia maua ya hawthorn, officinalis ya valerian, calendula ya dawa, peppermint, oregano ya kawaida, motherwort, majani ya nettle dioecious.
Kwa wanawake, utungaji wa majani ya mimea ni pamoja na: majani ya birch, nettle nettle, maua ya Lindeni, farasi wa shamba, chamomile, kamba, oregano ya kawaida, nyasi za celandine kubwa. Bafu na mimea kama hiyo hutoa safi ya ngozi, elasticity na elasticity, kutakasa ngozi kutoka kwa bidhaa za kimetaboliki, na kutenda kitendo.
Madawa ya dawa katika baraza lako la mawaziri la nyumbani
Mamawort
Motherwort ni karibu na valerian katika athari yake ya kibiolojia. Inapunguza kiwango cha moyo, hupunguza shinikizo la damu, ina athari ya kutuliza. Chombo kizuri cha kuzuia usingizi, pamoja na kuongezeka kwa neva.
Chukua gramu 15 za mama ya maua na ujaze na glasi ya maji ya moto. Tunasisitiza dakika 20. Kunywa kijiko 1 au mara 5 kwa siku.
Valeriana
Valerian inasimamia shughuli za moyo, inaboresha usambazaji wa damu kwa misuli ya moyo, hupunguza vyombo, hufanya kama wakala wa kuchochea. Inatumika kwa neuroses ya moyo, maumivu ya kichwa, usingizi, na msisimko wa neva. Ikiwa unatumia valerian mara kwa mara, basi ufanisi wa matumizi utakuwa kama unatumiwa kwa muda mrefu.
Kuchukua gramu 10 za rhizomes kavu na mizizi ya valerian, kujaza na 200 ml ya maji ya moto, chemsha kwa nusu saa, kisha usisitize masaa 2. Tunachukua kijiko mara 4 kwa siku.
Oregano
Ina athari za kutuliza kwenye mfumo wa neva. Hufuta hewa. Inatumika kama expectorant, na kuvimbiwa, na usingizi.
Kuchukua vijiko 2 vya mimea ya mafuta, kumwaga glasi ya maji ya moto, tunasisitiza dakika 20, basi tunakabiliwa. Tunachukua fomu ya joto kwa dakika 20 kabla ya chakula, kikombe cha nusu mara 4 kwa siku.
Matibabu ya watu wenye kupendeza
Ikiwa mishipa yako hayatoshehe:
- Hebu tuandaa chai ya kuchesha, kwa hili tunachukua vijiko 4 vya kuongezeka kwa mbwa, gramu 200 za maua ya hawthorn, gramu 200 za saruji za tamu, 200 gramu za mabua, gramu 130 za mizizi ya valerian, gramu 100 za mint. Tunachanganya, fanya vikombe 1½ ya maji ya moto na hebu tupate. Kisha shida na kuchukua kabla ya kula kikombe cha ½.
- Mfumo wa neva utaimarisha chai kutoka oregano, calendula, tansy, tutawachukua kwa kiasi sawa. Tunachukua kijiko cha 1 cha mimea, chagua glasi ya maji ya moto, hebu tupende. Kuvuta na kunywa kioo nusu 2 au mara 3 kwa siku.
- Ni vizuri kufanya mimea kabla ya kwenda kulala. Ili kufanya hivyo, jitayarisha decoction ya rosemary, Lindeni, mboga, pamoja itakuwa 1 kilo. Kuweka nyasi na lita 4 za maji baridi, kuweka moto na kupika kwa dakika 5, kisha tuache brew kwa muda wa dakika 10 au 15, kisha ukimbie. Mchuzi tayari kwa kuoga joto na kuchukua muda 1 kwa wiki kabla ya kulala kwa dakika 20 au 25.
- Msaidizi utasaidia: juisi ya beet imechanganywa na nusu na asali. Tunachukua mchanganyiko huu kwa kikombe cha nusu 3 au mara 4 kwa siku, kwa siku kumi au kwa muda mrefu wa kioo 1 kwa wiki 3 au 4.
- Chagua chombo chenye ufanisi: Jaza thermos na kijiko cha 1 cha mizizi ya valerian, chagua kikombe cha maji cha kuchemsha 1 na usisitize usiku wote. Kwa kuongezeka kwa msisimko wa neva sisi kunywa infusion mara tatu katika 1/3 kikombe. Zaidi ya miezi 2 haipendekezi kwa valerian, maumivu ya kichwa yanaweza kutokea, njia ya utumbo inaweza kuchanganyikiwa.
- Mfumo wa neva utapunguza chai kutokana na matunda ya hawthorn. Zalem 1 kijiko kilichokaa kavu ya hawthorn 1 kikombe cha maji ya moto, tunasisitiza masaa 2 kwenye mahali pa joto, kisha shida. Tunachukua infusion ya vijiko 1 au 2 kabla ya chakula 3 au mara 4 kwa siku, na shinikizo la damu, kumaliza mimba, kutosha, kizunguzungu.
Kuponya infusions. Chukua gramu 20 za sponge za mimea kavu kwa 1 kikombe cha maji ya moto na kusisitiza masaa 2, chukua kijiko 2 au mara 5 kwa siku.
- Jaza kioo cha maji ya moto na kijiko cha 1 cha mimea ya thyme, kusisitiza, nusu saa na kuchukua kijiko mara 3 kwa siku.
- Vijiko 2 vya oregano ya mimea kavu tunamwaga glasi ya maji ya moto na tuachie dakika 20. Kunyunyiziwa tayari Tunachukua kikombe cha ½ kwa dakika 20 au 30 kabla ya chakula kwa fomu ya joto, mara 3 au nne.
Mapishi kutoka kwa dawa za jadi
Inapenda
1. Chukua sehemu 2 za peppermint, sehemu 2 za majani ya watch ya jani tatu, 1 sehemu ya mizizi ya valerian, sehemu 1 ya mbegu za hop, changanya na kuchukua vijiko 2 vya mchanganyiko katika vikombe 2 vya maji ya moto. Infusion imefunikwa kwa nusu saa, kisha huchujwa. Tunachukua asubuhi na usiku kwa kikombe nusu. Tunaomba usingizi na usumbufu wa neva.
2. Kuchukua sehemu 2 za mizizi ya valerian, sehemu 3 za chamomile, sehemu 5 za mbegu za caraway. Changanya na kuchukua vijiko 2 kwa vikombe 2 vya maji ya moto, suti kwenye infusion, kisha uifanye. Tunachukua kikombe ½ siku, asubuhi na usiku.
3. Chukua gramu 15 za mama ya mama, gramu 15 za nyasi za pamba, gramu 15 za hawthorn, gramu 5 za chamomile, mchanganyiko na kijiko 1 cha mchanganyiko huu na glasi ya maji ya moto. Punzika kwa infusion kwa masaa 8, ukimbie. Tunachukua kikombe cha nusu kila baada ya kula, mara 3 kwa siku. Tunaomba na udhaifu wa moyo pamoja na kizunguzungu na kutosha, na matatizo ya neva.
4. Tunachukua tincture ya valerian, tincture ya hawthorn na kwa kiasi sawa sisi kuchanganya tinctures hizi. Tunachukua kabla ya kulala matone 30 kwa maji. Tunatumia matatizo ya neva, kama sedative, kama kuimarisha moyo, kwa usingizi.
5. Tunachukua beet na asali kwa uwiano sawa na kutumia, kama dawa rahisi au laini.
6. Kama sio mbaya, fanya "chai ya kuchesha". Brew kutoka gramu 50 za oregano, gramu 25 za mizizi ya valerian, gramu 20 za majani ya mint, kama vile sisi huchukua maua ya hawthorn na sifa za dawa ya dawa, tunachanganya. Vijiko viwili vya mchanganyiko vitajazwa na nusu lita ya maji ya moto, hebu tupate. Tunasumbua na kuchukua kikombe cha nusu ya kila siku kabla ya kula.
7. Athari ya kuleta huleta umwagaji wa mboga: limes, mboga na rosemary. Kilo cha nyasi kitajazwa na lita 3 au 4 za maji baridi. Baada ya dakika 10, weka moto na upika kwa dakika 5. Tunasisitiza dakika 10, chujio. Mimina ndani ya umwagaji, ambayo imejaa maji hadi nusu. Tunachukua maji kabla ya kwenda kulala kwa dakika 20 au 30 mara moja kwa wiki.
8. Mishipa huponya kabisa muundo wa maua, tunachukua vijiko 2 vya palu nyeupe, glasi ya nusu ya gladioli nyeupe, kioo cha nusu ya pua nyeupe, kioo cha maji. Mchanganyiko wote na kuweka mahali pa giza kwa siku 7 au 8, kuongeza kijiko cha soda ya kuoka. Tunnywa nusu saa kabla ya chakula, kijiko 1 mara 3 kwa siku, juu ya tumbo tupu.
Sasa tutajua jinsi ya kuimarisha mfumo wa neva nyumbani. Pia ni muhimu kujua, kwamba kabla ya kukubali hili au dawa hiyo, ni muhimu kushauriana na daktari aliyehudhuria kabla. Kuwa na afya!