Migizaji wa Ukraine Tatyana Piskareva ana tabia kali na nguvu yenye nguvu ya mapenzi: baada ya kufanya uamuzi, mara kwa mara huenda nyuma. Msimamo mkali unajionyesha hata kwa imani kwamba njia ya mafanikio ya kitaalamu iko ... kupitia shimo la barafu. Tatiana hupungua mara kwa mara ndani ya maji ya maji, huzidisha mwili wote na roho. Hivyo, kesi na angina ghafla na bass badala ya soprano ni nadra sana. Lakini kuwa mara kwa mara nguvu inamaanisha usijiruhusu kupumzika, ambayo, pamoja na ratiba kali ya mwimbaji, ni muhimu. Je! Yeye hupata nini na anapata wapi nishati?
Yeye na shimo la barafu
Kwa zaidi ya miaka miwili, msanii wa Ukraine Tatiana Piskareva anaanza kila siku na kuoga katika Dnieper. Mimba huyo alichukua walrus, akichukua mfano kutoka kwa mume wake - alikuwa wa kwanza kufanya mazoezi ya mbizi kwenye shimo la barafu. Hata hivyo, kwa muda mrefu sikujitahidi kupiga mbizi ndani ya maji ya barafu. "Ilionekana kuwa kiwango cha chini ambacho kinaweza kutokea wakati mimi kuzama ndani ya maji ya mwanafunzi ni kupoteza fahamu. Lakini siku moja tulikwenda Feofania kwenye chemchemi ya uponyaji. Niliona wanawake na watoto wakioga ndani yake - na kwenye barabara ilikuwa Novemba. Hata kama watoto wanafanya, kwa nini siwezi? "Nilidhani na kuchukua hatua ya kwanza ndani ya maji. Inaonekana, baada ya yote, ukweli ni kwamba wakati unapoingia ndani ya mto baridi, vifungo vinasimama nje ya homoni ya furaha na euphoria. Tangu wakati huo, kuoga asubuhi imekuwa kwangu aina ya utegemezi, lakini kwa maana nzuri ya neno - ni chanzo cha nguvu na vivacity isiyoingiliwa. " Kwa miaka miwili ya safari ya bahari, mwigizaji wa Ukraine Tatyana Piskareva alipata ugonjwa huo mara moja, alihamisha ugonjwa haraka na kwa urahisi zaidi kuliko hapo awali. Binti pia huwa na mabadiliko ya joto: ongezeko la rangi tofauti na hupunguza baridi - wakati njia zake za msingi za kuimarisha kinga.
Asubuhi msanii wa Ukraine Tatyana Piskareva anafanya asanas ya yoga na mazoezi ya kupumua kwa waimbaji. Mtu wa kwanza kuwa mfuasi alikuwa wakati wa ujauzito: ulipaswa kujiondoa maumivu ya nyuma na uvimbe, kujifunza kupumzika na kuzingatia kutoka kwa upuuzi unaozunguka. Masomo ya Yoga yalitoa matokeo yao na hatua kwa hatua ikawa tabia. Kwa kuwa Tanya ana mawasiliano mengi na watu na mizigo ya kamba za sauti, ana dawa ya dharura ya koo kwa koo la uchovu: katika glasi ya maziwa ya joto, unaweza mbuzi, anaongeza kijiko cha asali, siagi na glycerini. Inasaidia kwa masaa kadhaa.
Yeye na familia
Katika hali ya kazi Tatyana hufanya maamuzi ya haraka. Haijalishi jinsi jambo hilo linageuka, yeye hupiga mto yenyewe. Lakini kama kwa familia au nyumba, hapa anaweza kutafakari kila hatua mara kadhaa. Pamoja na mumewe Victor wamekuwa pamoja kwa miaka mitano, binti ya Nastya ni umri wa miaka mitatu. "Baada ya yote, mimi ni zaidi ya mwenye nyumba, na niligundua jambo hili baada ya kukutana na Vitya," mwimbaji anakiri. Mkutano wa kwanza wa wanandoa unafanana na njama ya filamu: yeye ni mwigizaji maarufu, yeye ni shabiki wa moto, tamasha, backstage, bouquet kubwa ya maua. "Kitu cha Victor kilichovutia kwangu, ni nini hasa - bado ninajaribu kuelewa. Tangu wakati huo, baada ya kurudi nyumbani, nimekuwa nyeupe na nyepesi, nikienda rahisi, nikitafuta maelewano na kufanya makubaliano. "
Tatyana alihisi kwamba alikuwa na mjamzito, karibu mara tu baada ya kutokea, - hisia isiyoelezeka ya mabadiliko yaliyokaribia ilionekana. Baadaye, katika uteuzi wa daktari, ilionyesha kwamba mwigizaji huyo hakuwa na makosa na tarehe ya kuzaliwa, ingawa mumewe mwanzo alikuwa na mashaka uwezo wake "wa ziada".
Shukrani kwa familia, Tatiana hajui nini mgogoro wa umri wa miaka thelathini ni. Wakati huo Nastia alizaliwa. "Tunahitaji kuzaliwa kwa wakati. Sio maana kwamba asili na jamii viliweka umri wa karne kama hiyo: ikiwa wakati huu mwanamke hajui mwenyewe kama mama, basi misuli inayohusiana na umri haiwezi kuepukwa. Ili kuboresha jukumu la mama yangu, mpango wangu wa redio "Mkutano wa Wazazi" husaidia, ambapo wanaelezea maoni yao juu ya mada na wataalamu wa watoto halisi, na wazazi kama mimi. Baada ya kila matangazo mimi kuchukua mambo mengi muhimu kwangu - katika masuala ya familia mimi napendelea kujifunza kutokana na makosa ya watu wengine, "Tanya anakubali.
Yeye na casino
Tamaa ya Tatyana ilikuwa daima: alitoa kila kitu alichokianza na daima alimletea mwisho. Lakini mara msanii aligundua hakuna shauku kidogo ya mchezo. Hapana; yeye sio kawaida katika kasinon na ukumbi wa kamari. Lakini, kumpiga Marekani katika ulimwengu maarufu wa casino, siku tatu zilizotumika katika taasisi ya michezo ya kubahatisha - bila usingizi na kupumzika. Kwanza, kwa kiasi kikubwa hawakuelewa wachezaji na kuangalia tu kile kinachotokea (ilikuwa ni lazima kusubiri kwa marafiki). Kutoka kwa uvumilivu aliketi kwa bandari ya kwanza ya silaha aliyipenda, na kumaliza kwenye meza ya poker, ingawa yeye mara chache alicheza kadi. Tatyana alipoteza kiasi kikubwa, lakini hakuwa na hasira, si kwa pili: alipata kutokwa, ambayo ilikuwa ni lazima kwa muda mrefu. Kuendelea kufanya njia kama hiyo ya kutolewa kwa mvuke haipendekeza - ludomania (kulevya ya kubahatisha) haijafutwa. Inapita msalaba wa casino mara chache sana, tu katika Amerika na kwa uhakika kwamba itapoteza.
Yeye na viazi vilivyopikwa na sill
Mara moja kwa mwezi Tatyana ni kushambuliwa na zhor. Ili kuzuia hamu, mwimbaji huandaa oatmeal na mchuzi na mchuzi wa vitunguu. Katika siku hizo, ufunguzi wa jokofu baada ya 18:00 inarudi kwa ajili yake kutatua suala muhimu: ama kukaa njaa na daima kufikiri tu juu ya chakula, au kula chakula cha jioni na kimya kufanya mambo yako favorite. Tatiana - sio msaidizi wa mlo, lakini hufuata kanuni fulani za lishe bora: nyama ya nyama ya nguruwe na nyama hupendeza samaki, sungura na nyama ya kuku, hutegemea mboga mboga na matunda, kunywa angalau 1.5 lita za maji kwa siku na hujaribu kunyonya chumvi kidogo. Kweli, si mara zote hufanya kazi na mwisho - bado haujajifunza kuacha viazi na mbolea. Kulipa udhaifu ni kunywa usiku wote wa maji, uvimbe wa asubuhi na kupata kilo kwa uzito (kwa sababu ya kunywa maji). Lakini haya ni tofauti, sio sheria.