Hebu tuanze na hatua ya kwanza ya kufungua tena katika familia - hii ni mimba ya mtoto. Hapa ni muhimu kujaribu, kwa sababu kama tunavyojua, hakuna stork itatuletea, na hata zaidi, huwezi kupata mzaliwa wako wa kwanza katika kabichi. Ikiwa unafikiria sana suala hili na unataka mtoto mwenye afya kabisa. Lazima kwanza uweke kazi kadhaa kabla na uwafanyie moja kwa moja. Kwanza, wawili wenu wanahusika sana katika kukusanya taarifa kuhusu afya yako. Kukamilisha tafiti kamili ya masomo mbalimbali. Pia ni muhimu kujua magonjwa yako yote ya muda mrefu au maambukizi mapema ya virusi vya ukimwi, ikiwa mtu amewahi kutokea kwa mmoja wenu). Hakikisha kuwasiliana na daktari wa familia na hata mwanasaikolojia kujua kama wewe ni kweli tayari kuchukua nafasi ya baba na mama katika mabega yako. Jadili na wataalam wako chakula chako, ni muhimu kuwa ni sahihi na ni pamoja na katika chakula chako cha asili bidhaa zinazo na kiasi kikubwa cha virutubisho. Pia itakuwa sahihi, hata ukweli wakati wakati wa mwaka unaamua kumzaa mtoto. Ni muhimu kukumbuka kuwa mimba, wakati wa ujauzito, kuzaa ni mchakato mzima wote na unapaswa kufikiria kwa makini kuhusu wakati unataka kuzaliwa, wakati wa baridi au wakati wa majira ya joto. Pamoja na kipindi cha ujauzito wakati wa majira ya joto, uwepo huu daima una mikononi na matunda, ambayo yana vitamini vya asili zinazohitajika kwa ajili ya maendeleo ya fetusi, na kwa mama yake. Lakini kuzaliwa kwa msimu wa baridi ni mbali na chanya. Kwa hiyo, mchakato wa mimba unapaswa kuhesabiwa kwa namna ambayo mchakato mzima wa ujauzito na uzazi yenyewe utaanguka wakati mzuri zaidi wa mwaka kwa maoni yako.
Na hivyo tulifika mahali karibu zaidi, moja kwa moja kwenye mimba. Katika kesi hiyo, jaribu kunywa pombe au dawa yoyote. Kabla ya kunyonyesha, inachukua siku kadhaa kuepuka ushirika.
Hatua ya kwanza inaweza kusema kwa usalama kwamba tumepita na sasa sehemu yenye kukata tamaa juu ya njia ya uzazi ni mimba. Wanasema kwamba tu wakati wa ujauzito, mwanamke huonekana mbele ya wengine katika utukufu wake wote. Lakini, hakika, hakuna kitu bora kuliko kuangalia mama ya baadaye na tummy yake iliyozunguka. Lakini hebu kurudi kutoka kwa mazuri ya kupendeza kwa ukweli. Kipindi hiki kinachukua asili yake tangu siku ya kwanza baada ya kipindi cha mwisho cha hedhi kwa mwanamke. Na hivyo, mimba. Mwanamke ana kipindi cha ujauzito wa miezi 9, hii ni jumla ya wiki 40. Katika kipindi hiki, unahitaji lishe bora, usingizi wa afya na kamili, huenda mara nyingi kwa hewa safi na, muhimu zaidi, kumaliza amani na utulivu, ambayo mtu mwenyewe anaweza kutoa mara moja kwa msaada wake. Itakuwa sahihi kuwa kama massage maalum kwa wanawake wajawazito au kuifanya nyumbani. Pia ni lazima usisahau kuhusu usimamizi wa mara kwa mara wa kibaguzi, kwenda kwa mitihani ya kila wiki kwake. Pia usisahau, mara kwa mara kufanya ultrasound, ambayo ingekuwa na wazo la jinsi fetus inakua. Karibu mwishoni mwa tano - mwanzo wa mwezi wa sita mwanamke anaweza kujisikia tayari jinsi mtoto wake anavyoingia tumboni.
Ni wakati ambapo mtoto bado yupo kwako kwamba unaweza kujisikia uhusiano wako wenye nguvu na kila mmoja. Kwa hiyo jaribu kutumia muda mwingi iwezekanavyo "tamaa".
Kwa njia, wanawake wajawazito, kama sheria, huwa hasira sana kwa kila kitu kilichowazunguka. Lakini katika hili hakuna kitu cha ajabu - hii ni majibu ya kawaida ya mwili wa kike kwa mchakato unaoendelea. Hapa, uvumilivu na uvumilivu ni muhimu.
Na kwa hiyo, ninyi nyote mlijitahidi kwa ujasiri muda wa ujauzito na kuvuka, ambayo ni muhimu sana, mpaka wa mwezi wa 9. Hapa, kwa njia, itakuwa sahihi kutambua kwamba, hii ya kuzaa mtoto, sio wanawake wote wanaopita. Kwa hiyo, ni katika siku za mwisho za mwezi huo, ni zaidi ya kutunza afya yako na afya ya mtoto ujao.
Hapa ni - utoaji wa muda mrefu uliotarajiwa. Moja ya matukio mazuri na ya kihisia katika maisha ya wazazi wa baadaye. Na kwamba itapitisha kama saa za saa, ni vyema kuitayarisha, bila shaka si kama siku ya mwisho. Kabla ya kujifungua ni muhimu kutembelea kozi maalum kwa wanawake katika kuzaliwa, kuwasiliana na watu (kama ni mtoto wako wa kwanza), ambao tayari wamepita kwa njia hii na tena kusoma vitabu sawa, angalia video ya wasaidizi. Pia ni muhimu kurekebisha kisaikolojia kwa wimbi jema. Kwanza, hapa tena msaada wa papa wa baadaye unahitajika, na sio kama hapo awali, lakini mara mbili, labda hata mara tatu. Kwa njia, jukumu muhimu litachezwa na mazingira ya jamaa na marafiki. Maneno yao ya joto, ushauri, huduma. Ni kukumbuka juu yao, kupata chanzo chako cha chanya na hivyo kuondokana na hofu ya biashara ijayo.
Katika vita, ni muhimu kupata yenyewe nafasi moja nzuri na kujaribu kwanza ya yote kupumzika. Kwa njia, kupunguza maumivu, kuoga au massage iliyofanywa vizuri itasaidia.
Katika mchakato wa kuzaa, jambo kuu ni kuishi kimya, kupumua kwa usahihi na kuepuka hysterics. Kufanya tabia ni utulivu na busara, sio thamani ya kutumia nishati bure. Bado anahitaji wewe, kama unapaswa kutoa uzima kwa mtu mdogo.
Na sasa umejifunza haya yote: mimba, mimba ya ujauzito, kuzaliwa, na sasa wewe ni kweli tatu. Umekuwa familia ya kweli yenye nguvu, ambayo ilianza maisha na sura mpya kabisa ya kuwepo kwake.