Nakumbuka mikono yangu ya huruma, ya kutetemeka ...

Niliongoza makala yangu kwa mstari kutoka kwenye wimbo uliojulikana wa Claudia Shulzhenko kwa sababu, kila mwanamke ndoto kuhusu maneno kama hayo kwenye kalamu zake.

Mikono nzuri ni kiburi cha mwanamke. Wao, kama uso, daima ni mbele. Lakini, kwa bahati mbaya, mikono ni sehemu ya hatari zaidi ya mwili wetu. Hakuna kumpa umri wa mwanamke kama mikono yake. Maneno haya ni ya haki, kwani uso wa mgongano na shina za shingo leo zimekuwa shukrani rahisi sana kwa dawa ya kisasa, na bado hakuna njia za ufanisi za kutibu mabadiliko ya kuzeeka katika mikono. Lakini kuna mapishi mengi ya kusaidia kuweka kalamu zetu hali nzuri. Na, bila shaka, dawa muhimu zaidi ni massage. Mara baada ya kuamka, amelala kitanda chako cha joto, angalia mikono yako, angalia kwa makini kila kidole na ... waache kama hayo! Tu baada ya kutambua kwamba kalamu ni bora, unaweza kufanya farasi binafsi massage kuweka uzuri kwa muda mrefu. Kuharibu harakati za kila kidole. Kisha nenda nyuma. Kukubali mikono yako, harakati za massage zinapaswa kuendelea, hatua kwa hatua zikiongezeka kwa kijiko na bega. Fanya harakati kadhaa za mviringo na bunduki na kumaliza ngumu ya mazoezi kwa kufinya na kukataza cams. Sasa mikono yako iko katika hali nzuri!

Ni lazima ikumbukwe kwamba kuosha mara kwa mara na baridi sana au maji ya moto hupunguza ngozi ya mikono, huwa mbaya, mbaya.

Chini hali hakuna ngozi inaweza kusafishwa kwa mchanga, ardhi, udongo au utulivu, kwa kuwa wanaweza kuharibu. Ni marufuku kabisa kutumia petroli, mafuta ya mafuta, chokaa klori, sabuni ya kufulia. Dutu hizi huzifungua na kuharibu ngozi, hupunguza mali yake ya kinga, ambayo inaongoza kwa kuundwa kwa hali nzuri kwa kupenya kwa bakteria.

Hushughulikia lazima iolewe kwa maji ya joto la kawaida na sabuni iliyo na mafuta ya mafuta au ya kunyunyiza. Ni muhimu kuifuta mikono yako kavu, makini na kila kidole.

Ili kuhifadhi uzuri wa mikono, unahitaji kukumbuka sheria chache za msingi.

1. Wakati wa kupikia, tumia visu vya chuma cha pua ili kuweka matangazo ya giza mikononi mwako.
2. Mawe ya kahawa huvunja harufu ya vitunguu
3. Katika kesi ya kusafisha kavu, tumia kinga (kwanza kusafisha ngozi na kula na cream)
4. Usafi wa maji, kusafisha mboga mboga na matunda, sahani za kuosha lazima zifanyike katika kinga za mpira (mikono inapaswa pia kuingizwa na cream na kuchujwa na talc)
5. Kazi ya barabarani katika hali ya hewa ya baridi ni muhimu katika kinga za wool zilizovaliwa juu ya mpira.

Na hapa ni vidokezo vyenye ufanisi kwa kuondoa kasoro ndogo za ngozi:

• Kwa ngozi kali ya mikono mara 2 kwa wiki, unapaswa kuoga kutoka juisi ya sauerkraut, whey, mchuzi wa viazi. Baada ya utaratibu, unahitaji kusafirisha mikono yako na cream.
• Athari ya kupendeza hutolewa na umwagaji wa mafuta ya mboga ya joto.
• Wakati ngozi ya keratinized juu ya vijiti husaidia kuoga sabuni na soda ufumbuzi. Kisha mafuta ya vijiti yako na mafuta ya mafuta.
• Matangazo ya ngumu kwenye mikono yatatoweka ikiwa hutengana na kipande cha limau.

Mwanamke gani hana ndoto nzuri za misumari ndefu? Hata hivyo, mara nyingi wanawake wengi wanalalamika kwa kuongezeka kwa ubongo na delamination ya misumari. Ili kukabiliana na tatizo hili itasaidia vidokezo vifuatavyo:

1. Ili kuimarisha misumari mara 2 kwa wiki unahitaji kuwaingiza ndani ya bafu ya mafuta ya mboga ya joto na matone 5 ya maji ya limao.
2. Athari nzuri hutolewa na cream maalum ya dawa kwa misumari
3. Athari nzuri hutolewa na "thimble" ya nta.

"Wewe ndio unachokula" - hekima hii haitumiki tu kwa takwimu. Misumari itaongezeka hata haraka, ikawa na nguvu wakati wa kula vyakula zifuatazo: mananasi, mimea ya majani, zabibu, mbaazi, kabichi nyeupe, apricots kavu, karoti, nyanya, beets, persimmons.