Wakati watu wengi wana hakika kwamba wanataka urafiki, hawafikiri hata juu ya mchakato wa kisaikolojia wakati wa ngono. Masters na Johnson, wavumbuzi wawili wa ngono, walitengeneza neno "mzunguko wa majibu ya ngono", ambayo inaonyesha mlolongo wa matukio yanayotokea na mwili wakati wa kuchochea ngono na shughuli za kuchochea ngono (mawasiliano, mapenzi, ujinga, nk).
Mzunguko wa mmenyuko wa ngono umegawanywa katika awamu nne: uchochezi, incandescence, orgasm na denouement. Kwa ujumla, hakuna sehemu wazi za hatua hizi - zote ni sehemu ya mchakato mrefu wa mmenyuko wa ngono.
Kumbuka kwamba hapa yote imeelezewa kwa ujumla kwa kulinganisha na kile kinachotokea kwa kila mmoja wetu wakati wa kuchochea ngono. Kuna tofauti nyingi kati ya watu, pamoja na hali tofauti za karibu.
Orgasm sambamba
Wote wanaume na mwanamke huenda kupitia hatua zote nne za mmenyuko wa ngono, tu kwa tofauti ya muda. Kwa kawaida, wawakilishi wa ngono kali wakati wa kujamiiana wanafikia kuridhika kwanza, kama wanawake watahitaji dakika kumi na tano ili kufikia furaha hiyo. Ukweli huu hupunguza uwezekano wa orgasm moja kwa moja, ambayo inafanya tukio la kawaida sana.
Awamu moja: Kusisimua
Hatua hii kwa kawaida huanza kwa haraka sana, kutoka sekunde 10 hadi 30 baada ya kuchochea kero, na inaweza kudumu kwa dakika chache hadi saa.
Wanaume : Phallus inafufuliwa hatua kwa hatua na imara. Viboko vya kiume vinaweza pia kuongezeka.
Wanawake : Usawa wa vaginal huanza kujitokeza. Uke huongezeka na huongeza. Vikwazo vya ndani na vya ndani, clitoris na wakati mwingine matiti huanza kuvimba.
Wote : Moyo, shinikizo la damu na kupumua huwa mara kwa mara.
Sura ya pili: Upepo
Mabadiliko yaliyoanza katika hatua ya kwanza yanapigwa.
Wananchi : Vidonge vinashuka kwenye kinga. Uume hufufuliwa kikamilifu.
Wanawake : midomo ya vaginal kuwa nyepesi. Matiti ya kuta za uzazi wa tatu ya nje ya uke ni kujazwa na damu na kuingilia kwa uke. Clitoris inaficha. Midomo ya uke ya ndani hubadilisha rangi. Kwa wanawake ambao bado hawajazaliwa, hubadilika kutoka kwenye rangi nyekundu. Katika wanawake ambao walileta mwanga wa mtoto - kutoka nyekundu nyekundu hadi zambarau giza.
Zote : Pumzi na pigo huongezeka. Aitwaye "blush sexy" inaweza kuonekana kwenye tumbo, matiti, mabega, shingo au uso. Wakati mwingine kuna spasm misuli katika mapaja, futi au silaha.
Awamu ya tatu: Orgasm
Hii ni hatua ya juu ya mzunguko, pia ni mfupi zaidi ya awamu nne na kawaida huchukua sekunde chache.
Wananchi : Kwanza, maji ya seminal hukusanya katika wingi wa urethra. Huu ni wakati ambapo mtu anahisi njia ya orgasm au "kutokuwa na uwezo wa kumwagika." Kisha kuna mlipuko wa mbegu kutoka kwa uume. Wakati wa awamu hii, vikwazo hutokea katika phallus.
Wanawake : Sehemu ya tatu ya kuta za uke hutumia mkataba mara nane hadi kumi kwa pili. (Idadi ya vipimo hutofautiana na inategemea mtu binafsi.) Misuli ya uterasi pia husababisha kutoweka.
Zote : Pumzi, pigo na shinikizo huendelea kukua. Mvutano wa misuli na mishipa ya damu hufikia kilele. Wakati mwingine orgasm inaongozana na usumbufu wa reflex wa misuli ya mikono na miguu.
Awamu ya nne: Kupungua
Hatua hii ina sifa ya kurudi kwa hali ya kawaida ya kupumzika. Inaweza kudumu kutoka dakika chache hadi saa na nusu. Katika wanawake, kipindi hiki huchukua muda mrefu kuliko wanaume.
Wanaume : Uume hurudi kwa hali yake ya kawaida ya usawa. Hali yenye nguvu ina kipindi kinachojulikana kama refractory wakati haiwezi kumalizika tena hadi wakati fulani unapita. Muda wa awamu hii kwa wanaume inategemea umri, hali ya kimwili na mambo mengine.
Wanawake : Vagina na clitoris wanarudi kwenye hali yao ya kawaida. Baadhi ya ngono ya haki inaweza kuwa na uwezo wa kukabiliana na kichocheo cha ziada na kuwa tayari kwa orgasms mpya.
Wote : Uvimbaji wa viungo hupungua, "ushupavu wa kijinsia" unafungua, utulivu wa misuli huanza.
Kuelewa kinachofanyika kwa mwili wako na mwili wa mpenzi wako wakati wa kujamiiana kunaweza kukusaidia kufurahia kikamilifu uzoefu huu. Kuchanganya ujuzi huu kwa ujuzi bora wa mawasiliano na utachukua ufunguo wa siri za kuridhika ngono na tamaa za roho yako.