Vipindi vya shangwe vinaendelea na, na hulia tu: hujajifunza kabla. Hivyo ni thamani ya kuanza? Kwa kweli, sio kuchelewa sana kujifunza. Na skating roller sio tu fitness ajabu na mazuri ya wakati, lakini pia njia ya kufanya marafiki mpya na mseto maisha yako.
Chagua video na uzilinde
Ni muhimu kuchagua video sahihi. Inategemea jinsi wanavyofaa kwako, mafanikio yako yatategemea. Usikilize ushauri: video zinazofaa kwa moja, nyingine inaweza kuwa haipatikani.
Usiuze ununuzi wa bei nafuu kwenye soko! Kama sheria, mifano hiyo ni ya plastiki isiyoaminika yenye tete, magurudumu yao yanazunguka vibaya. Hii itakuzuia kufurahia skating na, zaidi ya hayo, inaweza kusababisha majeruhi.
Ikiwa unasimama kwenye rollers kwa mara ya kwanza, ni bora kwenda kwenye duka kubwa la michezo ambapo mtaalamu mwenye uwezo atasaidia na kuelezea kila kitu. Pima na jaribu, makini hasa kwa urahisi, sio rangi au sura ya kufunga.
Rollers si kwa Kompyuta:
- kiatu kilichofanywa kwa plastiki iliyopigwa, magurudumu madogo - hii ni kwa ukali sana, inazunguka karibu na matusi, nk;
- Mifano na magurudumu tano ni rollers racing;
- mifano, sawa na skate za Hockey, - hii ni viatu vya Hockey kwenye rollers.
Je, si skate bila ulinzi! Kitengo cha ulinzi kinajumuisha usafi wa magoti, usafi wa elbow, kofia na ulinzi wa mkono. Usipuuze kofia! Hii ni muhimu kwa Kompyuta.
Jifunze kupanda
Kwa hivyo, uko katika gear kamili, pedi ya gorofa ya kupumzika inapatikana, jua linaangaza. Hali ya hewa kavu ni hali muhimu. Juu ya asphalt ya mvua, huwezi kukimbia - wapiga roller watakuwa na maana. Pia, usijaribu juu ya mchanga: huingia kwenye utaratibu na pia unaua video zako. Juu ya lami yenye unyevu kidogo, unaweza kupanda, lakini inahitaji stadi fulani, hivyo ni bora si kuanza kwa hili.
Sawa sahihi
Mwili unapaswa kuzingatiwa kidogo. Mguu mmoja ni nusu ya mguu mbele ya nyingine, miguu ni ndogo na inafanya kazi kama absorbers mshtuko. Kabla ya kwenda, fanya shauri hili wakati unasimama.
Hatua za kwanza
Bila shaka, ni bora ikiwa una roller uzoefu ambayo itasaidia na kufundisha. Lakini hata kama hii sio kati ya marafiki zako, usiondoke kwenye tovuti peke yake siku za kwanza. Unahitaji mtu ambaye atakuhakikishia.
Kuchukua hatua za kwanza, makini na ukweli kwamba ni muhimu kusubiri mbele moja, lakini magurudumu yote manne. Kumbuka rack sahihi. Usijaribu kuharakisha mara moja, kwanza unahitaji kujisikia rollers na kanuni ya harakati. Unapojifunza kupanda kidogo, jaribu kuzunguka vikwazo vidogo: kwa mfano, mahali kwenye mabenki ya tovuti.
Ikiwa unajisikia kuwa uneshuka, usiogope: umehifadhiwa. Jaribu kusambaza tone chini ya sliding: kwanza asphalt kugusa usafi wa magoti, kisha usafi wa elbow na kisha basi wrists walinzi.
Wataalam wanasema kwamba unaweza kujifunza jinsi ya kujipanga katika siku tano! Jambo kuu sio hofu na kufurahia mchakato. Lakini basi unasubiriwa na bahari ya furaha kutokana na hisia za kasi na kukimbia wakati wa kuendesha gari kwenye barabara za jua au migahawa ya usiku! Na furaha ya kujaribu juu ya nguo mpya, kwa sababu paundi ziada huenda na mwili wote kuvuta juu.