"Nephrodisiacs" pia zina vyenye vitu hivi, lakini kuna zaidi ya hizo katika aphrodisiacs. Ndiyo maana upendeleo ulipewa daima. Kwa ujumla, ni muhimu kuzingatia kwa undani zaidi ni bidhaa gani zinaweza kusaidia kurejesha tamaa ya ngono, kuimarisha nguvu na uvumilivu katika ngono, na ambayo haipaswi kuwekwa kwenye tumaini au bora wakati wote haukubaliwa na chakula. Je! Vyakula vyenye vidudu na vipi vinavyoathiri tamaa ya ngono?
Breakfast katika kitanda
Je! Unakumbuka jinsi mama alivyokufanya ula uji wakati wa utoto? Kwa mfano, sklizskuyu kijivu oatmeal ... Bado unakumbuka hii ya kifungua kinywa kwa kuogopa na kwa hakika, baada ya kukua, kutoka kwa uji ulikataa. Lakini bure. Kama wanasayansi kutoka kituo cha malazi huko Philadelphia wamegundua, oatmeal hiyo ambayo karibu watoto wote wanalia, kwa watu wazima sio chini, lakini ni muhimu zaidi. Yote kwa sababu anaweza kudhibiti kivutio cha ngono, na wanaume pia wana spermatogenesis, kuongeza viwango vya testosterone katika damu. Lengo la mlo sahihi ni daima uimarishaji wa usawa wa homoni na msaada wa kiwango kizuri cha testosterone, ambayo hukutana na wanaume na wanawake kwa hamu ya ngono. Kwa hiyo, daima uingie kwenye uji wa asubuhi ya oatmeal au angalau oat flakes. Uji huweza kuwa na msimu wa mafuta, ambayo ina athari sawa. Na katika flakes kuongeza zabibu, tarehe na ndizi zilizokatwa. Matunda yote hapo juu huongeza kivutio cha ngono, na tarehe - matunda mazuri zaidi duniani - pia huongeza stamina ya ngono kutokana na maudhui makubwa ya fructose, sukari na wanga katika muundo wake.
Upendo chini ya mchuzi
Ubora wa sahani yoyote inategemea mchuzi. Kwa hiyo, tibu vizuri kwa makini. Kuandaa sahani za spicy na spicy na kinu, fennel au anise, ambazo huchukuliwa kuwa na nguvu kali. Katika mbolea nzuri, ongeza mdalasini au tangawizi (wanaweza kuongeza sauti ya uterasi), na kwa kadiamu ya nyama, kwa muda mrefu hufikiriwa kuwa na majira ya upendo. Hata hivyo, na manukato lazima iwe makini zaidi. Zaidi ya viungo sio tu kuzuia na kuharibu ladha ya sahani, lakini pia huharibu kimetaboliki na asidi ya tumbo.
Chakula cha mchana kwenye meza
Fanya upendeleo kwa dagaa. Kwa mfano, lax ina omega-3 fatty asidi ambayo inasimamia uzalishaji wa testosterone katika wanawake na kuongeza tamaa ya ngono, na tuna ina selenium, ambayo huongeza spermatogenesis kwa wanaume. Lakini aphrodisiac yenye nguvu zaidi kati ya dagaa katika Zama za Kati walikuwa oysters. Baada ya utafiti, wanasayansi wa Italia walithibitisha utegemezi wa tamaa ya ngono kwenye "chakula cha oyster". Iron, zilizomo ndani yake, inakuza usafiri wa oksijeni kupitia vyombo, na zinki ni kipengele kikuu kinachochochea kimetaboliki na huongeza maudhui ya testosterone. Inaaminika kwamba Casanova ilikuwa na upendo sana kwa sababu alikula oyster 5-6 ghafi kwa kifungua kinywa. Lakini hawana lazima kuwa ghafi. Oysters haitapoteza athari zao, kama wewe, kwa mfano, kuoka katika tanuri na jibini. Hata baada ya hayo watahifadhi mali zao zote muhimu.
Sweet dessert
Bila shaka, baada ya chakula cha mchana cha mchana au cha jioni, usisahau kuhusu dessert. Na miongoni mwa tamu nzuri, hakuna kitu bora zaidi kuliko asali na chokoleti. Mwisho huo hauwezi tu kuboresha hisia na kuboresha sauti ya mwili. Chokoleti huchangia uzalishaji wa dopamine - neurotransmitter ambayo inaruhusu mwanamke kupata kivutio kikubwa cha ngono. Kuongeza tamaa ya ngono kunaweza kuwa na asali kutokana na maudhui ya boron, ambayo ina jukumu muhimu katika metabolism ya wanga, mafuta, idadi ya vitamini na homoni na huathiri shughuli za enzymes fulani. Kuondokana na upungufu wa boron inaboresha mood. Kuna tamaa ya ngono. Oysters sawa, kama vile dagaa nyingine yoyote, samaki na mwani wanapaswa kuletwa ndani ya lishe ili kuepuka uhaba wa homoni za tezi. Hiyo ni, iodini, ambayo pia inachukua libido.