Kuanzia umri wa miaka 30, kutembelea mwanamkeji wa mama kwa lazima awe lazima. Ziara ya wataalam lazima zifanyike mara moja kwa mwaka. Nyumbani, mwanamke anahitaji kuchunguza maziwa yake mara kwa mara. Ni bora kufanya hivyo katika oga, asubuhi au jioni. Lather bustani ili vidole upole slid. Kisha uninua mkono mmoja juu na kuacha nyuma ya kichwa, vidole vya upande mwingine kutoka pande zote ili kujisikia kifua, ili kuchunguza moja ya pili kwa muhuri. Bust ni muhimu sana kuiga tofauti ya kawaida.
Mimba au si mjamzito
Hii ni umri wa uzazi wa kazi. Ana kazi mbili kuu - mimba na uzazi wa mpango. Mimba inapaswa kupangwa na kuitayarisha kwa makini. Ikiwa ndani ya miezi 6-8 na maisha ya kawaida ya ngono bila kutumia uzazi wowote mwanamke hawezi kuzaa, ni muhimu kufanya uchunguzi na kujua sababu. Uchunguzi wa mwanamke kutoka mwanamke wa kibaguzi na mammologist anaweza kusababisha sababu mbalimbali.
Ziara ya kawaida kwa kibaguzi wa wanawake wakati huu ni pamoja na: uchunguzi wa kizazi, kuchukua smear kwa kiwango cha usafi wa yaliyomo ya uke, ultrasound ya viungo vya pelvic na mtihani wa PAP (uchunguzi wa cytological wa cervix kuondokana na mchakato wa oncology). Ikiwa matokeo ya vipimo yana shaka ya maambukizi, wakala wake wa causative ni zaidi ya kutambuliwa. Ishara ya maambukizi inaweza kuwa malalamiko ya mwanamke kuhusu kutokwa kwa muda mrefu kwa rangi ya uncharacteristic, harufu, kusababisha kuchochea na hasira. Katika kesi hii, unapaswa kupitia mitihani yote muhimu ya mwanamke kutoka kwa wanawake wa kibaguzi na mama.
Mara moja katika miaka 1.5-2, inashauriwa kupata uchunguzi wa ultrasound wa tezi za mammary. Mammography wakati huu hufanyika tu wakati mabadiliko ya pathological yanapatikana. Lengo kuu la pili kwa wanawake katika umri huu ni kuepuka mimba zisizohitajika. Wakati wa kuchagua njia ya uzazi wa uzazi, faida hutolewa kwa mawakala wa homoni au kizuizi. Maoni ya daktari ambaye anajua sifa za afya yako, inapaswa kuzingatiwa wakati wa mitihani ya mwanamke kutoka kwa wanawake wa kibaguzi na mama.
Wakati wa kutumia uzazi wa mpango wa homoni, mwanamke anapaswa kutembelea wazazi wa magonjwa angalau mara moja kwa mwaka. Na kufanya V3H, kuchukua smear juu ya flora na PAP mtihani.
Utambuzi wa uzazi wa mpango
Hii ni kipindi ngumu sana na muhimu sana katika maisha ya mwanamke. Kwa mujibu wa data ya hivi karibuni, umri wa umri wa kuzaa ni miaka 4 9. Kwa hiyo, kazi kuu katika hatua hii ni uzazi wa uzazi, mara nyingi mimba au matibabu ya magonjwa ya kibaguzi.
Ikiwa mimba imepangwa, basi maandalizi mazuri ni muhimu: pamoja na uchunguzi wa kibaguzi, wasiliana na mtaalamu wa maumbile.
Unaweza kutumia, baada ya kushauriana na daktari wako, uzazi wa mpango wa microdose, njia za kuzuia, au (zaidi ya mara chache) uzazi wa uzazi wa uzazi.
Uzazi wa uzazi wa uzazi hutolewa kwa makini sana, kwa sababu katika umri huu kuna hatari kubwa ya matatizo ya thrombotiki kutoka kwa mfumo wa moyo, ambayo ni kwa sababu ya kutoweka kwa taratibu ya kazi ya ovari. Kutoka miaka 40-47, wanawake wa Ulaya wana kipindi cha premenopausal, kinachukua wastani wa miaka 4. Kuna mabadiliko, mzunguko wa hedhi yenyewe, na muda na wingi wa kutokwa damu.
Tahadhari
Ni wakati huu kwamba hatari ya magonjwa ya kike huongezeka: endometriosis, mymas uterine, michakato ya hyperplastic (mabadiliko katika utando wa uzazi).
Mwanamke lazima atembelee angalau mara moja kila baada ya miezi 8. Uchunguzi unajumuisha ultrasound ya viungo vya pelvic, uchunguzi wa kizazi, mtihani wa PAP.
Inashauriwa kufanya uchunguzi wa radiographic ya tezi za mammary (mammography) mara moja kila baada ya miaka 1.5-2.
Hasa kufuatilia kwa karibu kifua haipaswi kuzaa wanawake na kufanya njia za kawaida za kuchunguza mwanamke kutoka kwa wanawake wa kibaguzi na mama. Katika kipindi hiki, mwanamke anapaswa kulipa kipaumbele maalum, kwa uzito wake, kwa chakula. Kama hatari ya kuendeleza idadi ya magonjwa ya ziada - ugonjwa wa moyo na mimea, fetma - huongezeka. Mwanamke anahitaji kurekebisha lishe - inapaswa kupunguzwa kwa theluthi au nusu ikilinganishwa na kiasi kilicholiwa katika miaka 20. Upendeleo hutolewa kwa mboga, matunda, samaki, dagaa - vyanzo vya protini na nyuzi. Shughuli za kawaida na usingizi zinahitajika kwa saa angalau 8.
Katika umri wowote - hii ni muhimu sana - bra lazima iwe ya kawaida ya ukubwa wake, bila kesi "itapunguza" kifua kidogo. Vinginevyo, tangu miaka mingi ya shida rahisi kuna mihuri, ushujaa. Bust inapaswa kuchukuliwa huduma. Kila siku unahitaji kuimwaga na maji baridi au kuifuta kwa kitambaa kilichowekwa kwenye maji baridi. Ni muhimu kutumia creams nzuri kwa kifua, kununuliwa katika maduka ya dawa. Na hakika kufanya mazoezi na dumbbells mwanga, ili misuli ya bustani ni katika tonus nzuri.
Epuka Matatizo
Muongo huu katika maisha ya mwanamke - wakati wa kujitenga kwa muda (kipindi cha kushuka kwa awali kwa kazi ya ovari hadi kukamilika kwa hedhi), kumaliza mimba na mwanzo wa baada ya menopause (kutoka kwa hedhi ya mwisho hadi mwisho wa ovari, huchukua hadi miaka 8). Ugonjwa wa kikabila ambao unaambatana na mabadiliko ya kisaikolojia huendelea kwa wengi (kuhusu asilimia 80) ya wanawake. Inajitokeza kwa ukiukwaji wa mfumo wa mimea ya vimelea, katika mabadiliko katika hali ya kisaikolojia-kihisia. Magonjwa mazuri yanaweza kuendeleza: osteoporosis, ugonjwa wa urogenital, ugonjwa wa moyo.
Katika kipindi hiki, ni muhimu kuwasiliana na sio tu ya kibaguzi na mammoglogia, lakini pia mtaalamu wa endocrinologist, cardiologist, phlebologist, nk. Kwa ugonjwa wa climacteric wa aina nyembamba, chakula cha kimwili na mazoezi huongezewa na phyto-estrogens.
Kwa kiwango cha wastani na kali, tiba ya badala ya homoni (HRT) imeagizwa. Lengo lake - kujaza kazi ya homoni ya ovari katika wanawake wanaopungukiwa na homoni za ngono. Uteuzi unawezekana tu baada ya uchunguzi wa kina wa mwanasayansi-endocrinologist.
Muda wa matumizi ya HRT sio zaidi ya miaka 5. Katika kesi hiyo, ni muhimu kufanya tathmini binafsi ya faida na hatari ya SIC katika kila kesi maalum.
Mwanasayansi anaelezea mtihani unaojumuisha mtihani wa kuchanganya damu, uchambuzi wa biochemical na wigo wa lipid ya damu, ultrasound ya viungo vya pelvic na cavity ya tumbo, na osteodensitometry (uchunguzi wa wiani wa mifupa, muundo). Kwa mamoklogi baada ya miaka 50 inapaswa kutembea mara nyingi kama inavyotakiwa na mwanasayansi.