Je! Unajua ...
Ikiwa unapunguza makundi yote na hupoteza matumbo, basi uso wake unaweza kuchukua mita za mraba 400. m - eneo hili linafanana na ukubwa wa mahakama ya mpira wa kikapu.
Uzito wa jumla wa microflora ya matumbo yetu ni kutoka kilo 3 hadi 4.
Ukweli ni kwamba bakteria ni ndogo sana kuliko seli zetu wenyewe.
Ikiwa microorganisms manufaa ni kushinda, basi mtu ni furaha, safi na workable. Hata hivyo, wakati wa Mechnikov, kulikuwa na bidhaa za kazi maalum za kukuza ukuaji wa asili wa microflora muhimu. Mwanzoni mwa karne ya XXI, bidhaa hizo zimeonekana. Moja ya ufanisi zaidi na rahisi kutumia ni yoghurt "Hermigurt Prebiotic". Mwanga, ladha, na muhimu zaidi, ni muhimu kwa microflora yetu, na kwa hiyo - kwa afya yetu kwa ujumla.
Kimsingi , microflora yetu ina bakteria. Wengi wao huishi katika matumbo. Microflora nzima inaweza kugawanywa katika makambi mawili ya kupigana. Kwa upande mmoja - bakteria yenye manufaa, ambayo inajulikana zaidi ya - bifido - na lactobacilli. Kwa upande mwingine - hatari, pathogenic. Ili kuzingatia ushawishi wa microflora juu ya afya na sauti ya jumla ya mtu haiwezekani. Wakati microflora ya intestinal ya manufaa inashinda juu ya madhara, ina uwezo wa kutoa mwili wetu msaada muhimu sana:
kuchimba vipengele vilivyotumika vya chakula;
kulinda mwili kutokana na flora ya pathogenic hatari;
kudumisha kinga;
kuendeleza vitamini;
cholesterol ya chini;
kulisha seli za tumbo kubwa;
kuzuia kansa ya tumbo na magonjwa mengine makubwa.
Microflora ya tumbo inaweza kuvunja baadhi ya vipengele vya chakula (kimsingi wanga), ambayo mwili wetu hauwezi kuchimba kwa kujitegemea. Kwa mfano, kugawanyika nyuzi za mimea na kuchimba vitu kutoka kwao, tunaweza tu shukrani kwa microflora yenye manufaa.
Kazi ya pili muhimu ya microflora muhimu ni kulinda mwili wetu. Mantiki ya ulinzi huu ni rahisi: microorganisms zaidi "nzuri", chini ya madhara. Kujenga karibu na microenvironment kirafiki, microflora muhimu suppresses na "kuishi" bakteria madhara, kuzuia yao kutoka kuzidisha. Kuna mengine, muhimu kwa huduma za afya za microflora muhimu.
Wakati usindikaji wa bakteria muhimu kwa wanga fulani, asidi ya muda mfupi ya mafuta ya mafuta yanaundwa, ambayo yana athari nzuri juu ya kimetaboliki. Aidha, seli zetu za intestinal hutumia asidi hizi kama chanzo cha nishati. Microflora muhimu pia hutusaidia kunyonya kalsiamu. Na kila mtu anajua kwamba kalsiamu ni muhimu kwa kuimarisha mifupa, na kwa kazi ya kawaida ya tishu ya neva na misuli yote.
Kwa kuongeza, microflora muhimu hutoa vitu ambazo mwili hauwezi kuunda - kwa mfano, vitamini ambazo zina athari ya manufaa kwenye tumbo na mwili mzima kwa ujumla.
Mali nyingine muhimu sana ya microflora muhimu ni kwamba inatusaidia kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu, ambayo ina maana inapunguza hatari ya atherosclerosis.
Na hatimaye, uchunguzi wa kisayansi umeonyesha kikamilifu kwamba microflora ya kawaida ya afya inazuia maendeleo ya magonjwa mengi mabaya, kati yao - kansa ya tumbo.
Kazi hizi zote muhimu muhimu microflora zinaweza kufanywa kwa urahisi wakati ni katika hali ya kawaida. Lakini, kwa bahati mbaya, microflora muhimu ni hatari, kama mmea wa chafu; hatari, bakteria sawa, kinyume chake, kama ilivyo kawaida katika maisha, inashangilia sana. Ni vyema kudhoofisha microflora muhimu, wingi wake umepungua sana, na "eneo" lake linatumiwa na bakteria ya pathogenic.
Ukuaji usio na udhibiti wa microflora hatari husababisha matokeo mabaya mbalimbali, ambayo ni ya kawaida zaidi ni dysbiosis. Dysbacteriosis - hii ni hali ya uwiano wa microflora, ambapo bakteria huwa na madhara huanza kutawala mwili. Katika jamii ya kisasa, hasa kati ya wakazi wa mijini, dysbacteriosis ni ya kawaida sana. Inaaminika kuwa iko katika asilimia 70% -80% ya wanajijiji. Katika kesi hiyo, mara nyingi, dysbiosis haiwezi kuonyeshwa nje ya nje. Inaonekana kwamba mtu ni mwenye afya, tu aina yake ni daima tu amechoka, hutengana, haifai na, bila shaka, si matumaini. Kwa hiyo hali ya usawa uliopotoshwa wa microflora inaweza kujidhihirisha.
Ikiwa tunazingatia mambo yote yanayoathiri kuonekana kwa dysbiosis, basi sisi wote tuna hatari. Lakini watoto wadogo, vijana, wanawake wajawazito, wazee na wale ambao huwa wagonjwa mara nyingi hupatikana kwa dysbacteriosis. Microflora ya matumbo inaweza pia kuathiri hali ya afya.