Kiwango cha tamaa ya kijinsia ina aina mbalimbali, aina katika ukali wake. Kwa ujumla, wakati huo hutegemea hali ya kimwili na kisaikolojia ya mtu. Ingawa kutokuwepo kwa kivutio kama cha ngono haipaswi kuwa sababu kubwa ya kengele, ikiwa hali hii inapangwa na wanaume na mwanamke. Lakini, baada ya kutazama upande mwingine, wakati hakuna tamaa ya kushiriki katika raha za ngono, na hali hii ya hali huwa na wasiwasi fulani, basi ni muhimu kutatua shida ya jinsi ya kuongeza libido. Kuwezesha ngono zote mbili, sio tu inaweza kuwa mbadala nzuri kwa joto-up, lakini pia inaweza kusaidia kushinda hali ya huzuni, kuimarisha kinga na kupunguza kushuka kwa shinikizo la damu. Wakati mwanamke anataka kupata charm fulani, riwaya kwa mikutano ya karibu, anahitaji kujua jinsi ya kuongeza libido, na kwa njia gani.
Kujaza mara kwa mara. Wala ambao sio mpya katika ujuzi kwamba vikao vya mafunzo ya kawaida ni nzuri sana kwa afya. Bila shaka, wanaweza kushawishi kiwango cha kuchochea ngono. Zoezi la mkali mvutano wa misuli ya perineal inaweza kusaidia sana. Wanaweza kuingizwa kwa usalama katika mazoezi ya kila siku, ya kila siku. Hakika, kwa sababu ya hili, wengi wanaojamiiana ambao wanashauri jinsi ya kuongeza kivutio, pendekeza mara nyingi iwezekanavyo kufanya mazoezi. Kwa kuongeza, kwa kuanzia, huwezi kufanya hivyo, kuhusu dakika 20-30 kwa siku. Hii inaweza kusaidia kuboresha mzunguko wako wa damu kabisa katika mwili, pia ustawi wako na, kama matokeo, itaongeza libido. Kwa hiyo usiwe wavivu, lakini ujifanyie mwenyewe.
Karanga na mbegu. Ya pili inaweza kuwa ncha, kama libido inaweza kuongezeka kwa njia nyingine, kula mbegu za malenge, karanga za Brazil na almond katika mlo wako utakuwa. Na hii sio ajali, kwa sababu katika muundo wao utakuwapo kiasi kikubwa cha dutu, jina lake ni arginine. Kuweka tu, hii ni baadhi ya asidi ya amino ambayo inaweza kuongeza mtiririko wa damu kwa muhimu kwa viungo vya siri. Wataalamu wengine wa ngono wanawaita hata viagra ya asili, isiyo na madhara. Karanga, mbegu haziwezi kurejesha gari la ngono tu, bali pia kuimarisha kikamilifu. Lakini ni muhimu kuzingatia kuwa itakuwa muhimu pia kuingiza vyakula na maudhui ya kutosha ya zinki na vitamini A na E, na kikundi B katika chakula. Microelements hizo zinaweza kukuza uzalishaji wa homoni za ngono, na ni muhimu tu kwa afya ya viungo vya karibu. Jaribu kutumia yao kupima matokeo yao.
Sweet Viagra. Nani anayevutiwa bado hajui kuwa chokoleti inaweza kuwa aphrodisiac nzuri? Yeye ndiye anayeweza kuchochea kuonekana kwa homoni za ngono, inaweza kuboresha hali yako na, muhimu zaidi, inaweza kuhusisha na maeneo fulani ya ubongo ambayo hutupa furaha. Aidha, utungaji wa chokoleti yenyewe utakuwa na phenylethylamine fulani, ambayo husababisha libido, kimsingi kwa wanaume na wanawake. Sehemu hiyo ya chokoleti bado imeamua na dutu la upendo. Baada ya yote, ni katika mwili wa mwanadamu ambayo inaweza kuendelezwa wakati mpenzi anapoanguka kwa upendo. Ingawa unahitaji kuzingatia kwamba kuongeza ongezeko la ngono, tu ubora, asili, chocolate halisi na maudhui ya kakao nzuri inaweza kutumika. Hiyo ni chocolate tu giza au machungu inaweza kuzingatia hali hii. Ingawa sio kila mtu anapenda.
Marufuku ya ngono. Mara nyingi, kwa kukosa tamaa ya kijinsia, hata wanandoa ambao wameishi pamoja kwa muda mrefu wanaweza kuja. Wakati huo huo mojawapo ya njia za kuwa na maisha ya ngono, bila kujali jinsi ya ajabu inaweza kuonekana, inaweza kuwa na uhaba wa muda mfupi kutoka kwa ngono yenyewe. Inaweza kutenda sawasawa, wakati wowote mtoto au mtoto anapigwa marufuku kula pipi ambazo zinaweza kupatikana kwenye meza. Baada ya yote, hakuna kitu kinachoonyesha mwelekeo wa kijinsia, kama mpangilio muhimu, maoni ya kawaida juu ya kukataa kazi kama hiyo. Tamaa iliyoamka inaweza kuzidi matarajio yote.
Jioni kwa mbili. Ingawa ushauri huu unaweza kuonekana kuwa tayari kupiga marufuku kabisa, lakini ubora wake ni vigumu kwa changamoto. Chakula cha jioni kimya na kimapenzi kwa wanandoa wako na chupa ya divai nzuri, pamoja na uwepo wa mishumaa mengi na kufurahia muziki wa kawaida, inaweza kuimarisha ubinafsi kati ya wanandoa. Ingawa inaweza pia kuwa prelude nzuri. Uendelezaji mkubwa wa mkutano unaweza kuwa massage, na mafuta muhimu muhimu (aphrodisiacs) yanaweza kusaidia kuonyesha tamaa ya ngono. Chagua mafuta ya ginseng au mchanga, au sinamoni na geranium, na ylang-ylang. Aromatherapy hiyo na uingizaji wa mafuta haya tayari imeanzishwa kwa muda mrefu kama dawa ya asili, ya asili ya udhihirisho na ongezeko la kuamka kwa ngono. Mbali na hili, kuunganisha pamoja katika bafuni, na idadi fulani ya matone ya mafuta haya, pia inaweza kusaidia kuongeza libido wote wa kwanza na wa pili.
Ngono kwa kugusa. Kuonyesha libido, au tu kuongeza ukali katika uhusiano wako, ukosefu wa umeme, taa zinaweza kusaidia. Ndio, na kisha kila kitu kitategemea mawazo yako, unaweza tu kuzima kuziba, pazia mapazia tightly, na unaweza hata blindfold. Baada ya yote, kwa kunyimwa mojawapo ya hisia tano zilizopo, wengine huchunguzwa kwa kiasi kikubwa. Na macho yaliyofunikwa macho, au giza kamili ya chumba huweza kuongeza siri, ya kuvutia ya kupenda michezo, inaweza kuwalazimisha washirika waweke kipaumbele sio tu kwa hisia zilizopo, lakini pia kwa maoni, hisia za mpendwa aliye karibu nawe.
Mtazamo mzuri. Sababu nyingi za libido ndogo zinaweza kuhusishwa na unyogovu, au mkazo. Kwa wote, maslahi ya kijinsia yanaweza kutegemea moja kwa moja hali ya ndani. Hapa matatizo ni tofauti - mgogoro katika kazi, au ugomvi na tamu. Mawazo yasiyofaa yanaweza kudhoofisha maslahi ya ngono. Ndiyo maana mabaya yote, hawana haja ya kuondoka chumba nje ya nchi, hasa chumba cha kulala. Kwa hiyo, hatua kwa hatua, kunyimwa kwa unyogovu, njia rahisi inaweza kurudi na maslahi ya kijinsia.
Kukataa sigara. Kuwa na madawa ya kulevya, wewe, bila kujua, kupunguza kasi ya mtiririko wa damu katika mwili wako. Hii ni kutokana na nikotini, hasa, kupungua kwa mishipa yako ya damu, kwa kuongeza, na kuzunguka eneo la uzazi. Kuvuta sigara inaweza kuwa sababu tu ya harufu isiyofaa, isiyofaa, ambayo haifai hasa mwenzi wako. Pia hupunguza kiwango cha nishati yako.
Hebu libido itakuwa daima juu, na sio shida muhimu zinazopungua familia yako, vyama viwili.
Ushauri wa jinsi ya kuongeza libido
Kwa sababu mbalimbali, sisi huwa wa kawaida, wenye kutisha, sio maisha ya mashoga katika uhusiano na mtu, au katika familia. Ingawa kuna picha iliyoelekea, wakati mtu anaacha kuwa na nia ya nusu yake. Katika kesi zote mbili ni muhimu kupumzika kusaidia. Si lazima kwenda kwa wataalamu, unaweza kusoma tu ushauri jinsi ya kuongeza libido.