Kwa kweli, likizo ya Mwaka Mpya ya Mwaka Mpya imekamilika, ambayo ina maana ni wakati wa kuondokana na kilo za ziada zilizopatikana kama matokeo ya sikukuu mbili za wiki. Ili kuingia katika kawaida, wengi hukaa kwenye mlo na kukimbilia kwenye mazoezi.
Idadi ya mlo inayosaidia haraka na kwa ufanisi kupoteza kilo kadhaa mara moja haiwezi kuhesabiwa. Mtu anaishi chini ya nafaka, mtu - kwenye kefir, mtu - juu ya mazao ...
Jinsi ya kuchagua chakula ambacho hakitakuwa na madhara, lakini kwa kweli husaidia kupoteza uzito? Jina la Elena Malysheva linajulikana kwa watazamaji wote wa Kituo cha Kwanza. Mtayarishaji asiyechapishwa wa programu ya "Kuishi kwa Afya" ni daktari aliyeheshimiwa ambaye ushauri wake unategemea ukweli wa kisayansi. Elena anaonekana mdogo na mzuri katika miaka yake 56.
Siku nyingine Malysheva alishiriki blogu yake na chakula bora. Kwa mujibu wa nyota ya TV, shukrani kwa mpango huu wa ugavi wa nguvu, marafiki zake walipotea kama kilo 120! Katika Instagram Elena Malysheva alipendekeza kujiunga na chakula cha wale wote ambao wanataka kupoteza uzito:
Kwa wale wanaorudi lishe bora. Mpango wa jumla au mpango wa utoaji kutoka kwa Verochka Hvalevoj niliyetaka. Vera ilipoteza uzito kwa kilo 120.
Elena Malysheva ni kupoteza uzito juu ya maji
Hapa ni mpango wa chakula kutoka kwa Elena Malysheva. Kama unaweza kuona, jambo kuu katika mlo huu ni maji, inahitaji kunywa siku 2 lita:
Kuongoza baada ya likizo ya Mwaka Mpya na anashirikiana na "maji" ya chakula. Athari haikujiweka kusubiri. Katika wiki moja tu, Malysheva ilipoteza kilo 1.3, na kwa wastani siku hiyo nyota ya TV inapoteza gramu 200. Waandishi wa Elena wanajaribu kuendelea na mwenyeji. Katika maoni kwa machapisho, wafuasi wanazungumza kwa nguvu juu ya vipengele vya chakula, ubora wa vyakula na maudhui ya kalori ya sahani. Wakati huo huo, watu wengi wanaona chakula cha Elena Malysheva kuwa mbaya sana:
al_fatiko Kwa ajili yangu, chakula hicho ni mgomo wa njaa
olechka.belova Na siku ngapi hula? Miguu itapungua
ly_lash Kwa chakula kama hicho huwezi kudumu kwa muda mrefu 😂 😂 😂 Ni aina gani ya mapenzi lazima iwe 👍
alina_lavrik161 Unaweza kufa kutokana na chakula kama cha kila siku