Hapa ni mfano mmoja kutoka kwa maisha. Msichana mmoja kwa miaka miwili hakuweza kuondokana na paundi kadhaa za ziada, ambazo zimemtenga na uzito bora. Aliamua njia tofauti, na hatimaye aliweza kuondokana nao, lakini mara tu alipopata utulivu na kujitolea kwa bure, toleo lilirudi tena.
Msichana alienda kwenye vikao tofauti kuhusu mlo. Mara kadhaa kwa siku aliketi kwenye mtandao kwenye vikao na aliwauliza watu kuhusu jinsi mafanikio yao ya kupoteza uzito, na pia kujisifu kuhusu mafanikio yao au kujihukumu wenyewe. Na msichana anafanikiwa sana, ana kazi, mume mwenye upendo, mbwa.
Kwa mfano wa msichana huyu, tutazungumza na wewe vikwazo vinavyowezekana visivyoweza kuzuia kupoteza uzito.
Katika kutafuta maana
Msichana alipogeuka kuwa mwanafizikia, aliuliza swali hili: "Kwa nini unahitaji kupoteza uzito? Baada ya yote, unatazama sana. " Ambayo msichana alijibu hivi kwa busara: "Naam, itakuwa rahisi kwangu kununua nguo za mtindo." "Je! Hii haifaiki?" Aliulizwa mjuzi. "Mtindo, lakini hiyo itakuwa bora zaidi." - Alijibu msichana. Na ikawa wazi kuwa haikuwa kuhusu nguo. Mara msichana alianza kutafuta sababu nyingine. Je! Unapenda mume wako? Lakini kwa nini, ikiwa anampenda sana? Kuwa na afya? Ndiyo, na hivyo kwa afya kila kitu ni vizuri. Hivyo katika kichwa chake alikuwa akitoa sababu nyingi na hatimaye akafika kwenye hitimisho kuwa lengo ni jambo kuu.
Inageuka kwamba msichana mwenyewe hajui kwa nini kupoteza uzito. Lakini ikiwa anaendelea kuendelea kufanya hivyo, basi sababu bado iko. Kwa kuwa yeye amefichwa sana katika ufahamu. Hebu jaribu kuipata.
Sababu na matokeo
Toleo la kwanza - kurudi vijana
Pengine msichana alitaka kurudi kwa ujana wake kuwa kama kuvutia kama kabla. Lakini kwa nini aliamua kuwa kila kitu kitakuwa kama hapo awali, ikiwa huponya paundi chache zaidi? Na yeye anafikiri kwamba yeye si kuvutia? Sio kabisa. Msichana anajiamini sana katika nafsi yake, kwa urahisi, kwa mvuto wake, yeye hana hasa kuangalia watu wazima. Mguu, mwanamke wakati ni mdogo, yeye ni mzuri. Lakini uzuri wa mwanamke hutegemea kujiamini kwake. Na ufahamu wa hili huja na umri. Kwa hiyo, zinageuka kwamba msichana anaogopa kukua, kwa sababu anajua kwamba kuongezeka kunahusisha wrinkles, ukosefu wa pongezi kutoka kwa wanaume na folds ziada pande zote.
Anatafuta shida yake sio ambapo kuna tatizo, atamka, ambapo ni rahisi kupata. Kila mtu anajua kwamba watu kamili huwa wakiwa wakubwa zaidi kuliko umri wao. Kwa hiyo hitimisho linajishughulisha yenyewe - kuonekana kama sufuria ya kupoteza uzito. Lakini maisha yatabadilika kiasi gani unapoondoa kilo zisizo na tano? La, sio sana. Ya jirani yatamwona msichana sawa na hapo awali, na vigumu mtu yeyote ataona ujasiri wake. Mwishoni, inakuja kuwa mateso kama hayo ni bure.
Ingekuwa tofauti kabisa ikiwa msichana hakujua umri wake kama kikwazo au tishio kwa maisha yake binafsi. Baada ya yote, uzoefu huja na uzoefu. Na sasa anaweza kumchagua mtu anayehitajika, lazima ajue kile anachotaka kutoka katika maisha haya. Hii ndiyo tofauti ya mwanamke mzee kutoka kijana - anaweza kuamua kila kitu mwenyewe.
Toleo la pili - vita dhidi ya uzito wa ziada - kazi ambayo inaboresha maisha kwa maana
Inawezekana pia kuwa msichana ambaye anaishi katika mali ya Yu ambayo ana kila kitu anachohitaji sio furaha sana juu yake. Mpango katika mambo yote unaweza kuwa wa mume. Kwa kawaida, katika hali kama hiyo ni vigumu kuzingatia maisha yako kama kamilifu: haina matukio, migogoro, tamaa. Kwa hiyo, msichana na alijikuta somo la kusisimua - kupambana na uzito mkubwa. Na kwa msaada wa vikao, anaweza kujisikia inahitajika, kutoa ushauri kwa wasichana wengine.
Mara tu kwamba lengo linapatikana - kujizuia ni kupunguzwa. Inatokea kwa sababu msichana anaelewa kwa ngazi ya ufahamu kwamba huwezi kupoteza uzito tena, vinginevyo lengo litapotea na maisha yake tena yatakuwa yenye boring na monotonous.
Toleo la tatu - bila kosa ni hatia
Ikiwa mtu hajastahili na maisha yake, basi unahitaji tu kubadili. Na kama huna ujasiri wa kufanya hivyo basi ni bora kuchukua kitu chochote. Lakini kwamba haikuwa hivyo kunyoosha mwenyewe, unaweza kuhama lawama yote ... uzito mkubwa. Baada ya yote, wanawake katika kichwa wana maoni ambayo wanaume hupenda wasichana wa ujenzi na kadhalika. Na kisha tunaanza kupigana na sisi wenyewe Ni kutosha tu kurekebisha mlo wako na kuanza kula chakula bora. Lakini hapana, tunaenda mara moja kwa hatua kali - tunaanza njaa. Matokeo yake, vitendo vyote havifuatiwi sana lengo la kupoteza uzito, jinsi ya kujiadhibu wenyewe kwa ajili ya zoo na udhaifu wa kiroho. Ni wazi kwamba kutoka kwa hili kwa muda mrefu sisi ni kukua nyembamba. Lakini kwa ufahamu bado kuna tumaini kwamba siku moja tutaweza kujifurahia, na kila kitu kitabadilika katika maisha yetu.
Toleo nne - hofu ya "kuruhusu kwenda kwa migongo"
Katika mchakato wa kufikia lengo lake, aligundua kwamba si vigumu sana kutupa paundi za ziada. Ni vigumu sana kuweka uzito.Kujikuta kidogo - na sasa, pamoja na paundi tatu, ambazo tena zinapaswa kupunguzwa vizuri. Msichana alikuja na wazo kwamba kama alifunga kilo tatu kwa urahisi, basi inaweza kwa urahisi kufiga na kila thelathini. Kwa hiyo, huwezi kupumzika. Lakini mawazo ya kwamba hii itaishi maisha yote, inaogopa. Msichana angekuwa ameridhika kikamilifu, ikiwa alikuwa na ujasiri kwamba uzito utawa mzuri. Lakini hana ujasiri huo.
Tuzo ya faraja
Hitimisho: Ikiwa unataka kupoteza uzito, basi kwanza kuelewa kwa nini unahitaji. Jiweke lengo lisilo wazi. Vinginevyo, huwezi kupata matokeo tu, bali pia kupoteza afya yako. Baada ya yote, mlo wengi hudhuru mwili. Ikiwa hutambuliwa kwa muda mrefu, gastritis, vidonda, vidonda vinaweza kuunda, kinga inaweza kupungua, ugonjwa huo unaweza kuonekana, na magonjwa mengine mengi. Aidha, baada ya kuvunjika kwa kila, pounds yako iliyopotea itarudi kwa kasi. Na kila wakati unapaswa kutumia nishati zaidi kupoteza uzito tena na kuweka matokeo.
Yoyote ya shughuli zetu, ambazo, kwa kweli, inaweza kuwa hazihitajiki kabisa, mapema au baadaye kusababisha matatizo ya kibinafsi ya itikadi. Kwa hiyo ni muhimu kuelewa matamanio yako na matumaini pamoja na mwanasaikolojia. Baada ya yote, zaidi ya yote, jitihada zetu zinazolenga kupoteza uzito, hii ni kutafakari kwa wasiwasi wa akili. Na tunapaswa kukubali kuwa sio kilo ni sababu ya kushindwa kwetu, na sisi wenyewe. Pia ni muhimu kuelewa kwamba itakua kutokana na ukweli kwamba hatunajiamini wenyewe na maisha yetu.
Na nini kuhusu uzito mkubwa? Fikiria, ukiondoa matatizo yako, unataka kujiondoa paundi za ziada? Ikiwa ndio, kutafuta hakutakuwa vigumu kwako. Baada ya yote, utapoteza uzito kwa akili, bila watoto wenye nguvu na mazoezi mazuri, kufikiri kuhusu afya yako. Utajipenda mwenyewe kwa wewe ni nani. Na mara tu hii itatokea, wengine watawatendea tofauti. Baada ya yote, wanapenda wanawake wenye uhakika.