Massage ni maarufu sana siku hizi. Aina hii ya matibabu na utulivu, ambayo inaweza kutumika kwa sehemu fulani za mwili au mara kwa mara kwenye mwili wote. Hivyo massage ya matibabu inaweza kutumika kwa uponyaji wa haraka wa majeraha, kuondolewa kwa matatizo ya kisaikolojia, maumivu, kupunguza mvutano na kuboresha mzunguko wa damu. Massage ya mwili haiwezi kuelezwa kikamilifu bila kutaja athari zake juu ya roho ya mwanadamu. Inajulikana kwamba hutoa msaada kwa watu wote, bila kujali umri wao na hali ya kijamii - kutoka kwa watoto wachanga hadi wazee. Akizungumzia massage kufurahi (kwa ajili ya matibabu ya roho), mtu hawezi kusaidia kusema kwamba mwaka 1986 Taasisi ya Utafiti wa Miami kuchapisha karatasi ya kisayansi juu ya athari ya massage juu ya afya ya kihisia ya mtu. Kwa mujibu wa utafiti huo, watoto wachanga, ambao unashughulikia massage, iliongezeka kwa 48% kwa uzito kwa kasi na huduma za matibabu maalum zinazohitajika sana kwa kulinganisha na watoto ambao hawakupata massage. Kama aina zote za massage, massage ya neonatal inatoa mtoto, juu ya yote, hisia ya kuridhika, inaonyesha kwamba amezungukwa na tahadhari na si peke yake katika ulimwengu huu. Massage inaweza kutumika sawa kwa watoto na wazee, kwa sababu sote tunahitaji kujisikia kugusa na hisia za tactile. Mtu yeyote zaidi au chini ya elimu anajua kwamba kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya massage na afya ya kihisia na kimwili.
Taratibu zote za massage zinazingatia magonjwa mbalimbali. Kuwa na madhara mbalimbali, wote wanahusiana na mvutano na dhiki, ambayo husababishwa na ugonjwa wa 90% (kulingana na maoni ya wataalam). Massage ina faida nyingi katika kuponya roho. Lakini wakati huo huo, hutumika sana kutibu mwili wa binadamu, ikiwa ni pamoja na magonjwa kama kansa, uchovu, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, maumivu ya nyuma, magonjwa yanayohusiana na umri, ukosefu wa kuvuta sigara, kukata tamaa, shida ya mgongo, autism na wengine. Miongoni mwa athari kuu za kisaikolojia, umati umeelezwa na yafuatayo: ongezeko la nguvu za mwili wa binadamu, kuboresha utunzaji wa virutubisho, kupumua kwa oksijeni kwa tishu na viungo muhimu katika mwili, kuchochea kwa mfumo wa lymphati na kinga ya asili dhidi ya sumu tofauti kutoka kwa uchafuzi, misaada ya maumivu, kupunguza usumbufu wa misuli na viungo, kuongezeka kwa kubadilika kwa viungo na madhara mengine.
Massage kwa mawe
Massage ya mawe ni kutambuliwa sana na kwa sasa ni aina ya wengi sana ya afya na matibabu ya massage. Masseur mwenye ujuzi kwa njia hii anaweza kuwa na athari nzuri juu ya hali ya afya na akili ya mtu. Faida ya aina hii ya massage ni kwamba inahusisha sio tu kupumzika, lakini pia ina athari kali ya kupinga. Inaweza kuboresha kiasi kikubwa sauti ya mwili.
Massage kwa mawe ni chombo cha ufanisi cha kutibu magonjwa mbalimbali. Kwa hiyo, katika kila utamaduni duniani kote, sifa za uponyaji za massage hii zinathaminiwa. Idadi ya mbinu za massage kulingana na athari kwenye mwili wa mawe ni nyingi. Mbinu zinaweza kuwa tofauti kwa njia nyingi, lakini lengo la mwisho ni sawa - kufikia athari ili kupunguza mvutano wa misuli na kuboresha mzunguko wa damu, kumsaidia mtu kupumzika na kupumzika.
Massage jiwe ni mfano mzuri sana wa aina isiyo ya kawaida ya massage. Ni muhimu kuzingatia baadhi ya kazi zake kuu. Athari yake nzuri inaweza kuhusishwa na matumizi ya mawe ya basaltic. Kwa kweli, matumizi ya jiwe la basalt huongeza athari za massage, kwa sababu joto, ambalo hutolewa kutoka mwamba, linaweza kuthibitisha athari za kufurahi kirefu. Mawe ya Basalt hutumiwa vizuri kwa ajili ya massage. Basalt ni nyenzo inayotoka kwa miamba ya volkano. Mali yake ya manufaa yanatokana na mali maalum ya nyenzo za kuanzia. Ina uwezo wa kuhifadhi joto vizuri sana. Inastahili kutambua kuwa tiba hiyo inahusisha matumizi ya mawe ya moto.
Ikiwa mteja anaumia kutokana na uchochezi au magonjwa ya ngozi, inapokanzwa inaweza kupunguzwa. Mawe inapaswa kuwa moto kwa mapema na mtaalamu. Mawe huwa moto kwa maji ya moto na joto lao ni juu ya digrii 150.
Wakati wa utaratibu, mteja anapaswa kujisikia huru kusema kwa uhuru na kumwambia ikiwa mawe ni moto sana au kama mtaalamu anajitahidi sana. Tiba imeundwa ili kupunguza mvutano kutoka kwa misuli, ukiondoa madhara ya kuteswa ya uchovu wa kihisia na wa akili.
Massage hii ina drawback kuu - gharama kubwa. Sababu ni kwamba aina hii ya afya na massage ya matibabu inahitaji sifa za ziada, pamoja na maandalizi ya kufanya hivyo. Sababu nyingine ni kwamba utaratibu hudumu zaidi kuliko massage ya kawaida.
Kisasa massage
Massage ya Kiswidi inakuwa maarufu zaidi na tayari imepokea utambuzi kamili kwa athari zake za uponyaji. Dhana ya msingi ya massage ya Sweden ina lengo la kusaidia kupunguza mvutano.
Hii ni mojawapo ya njia za ufanisi zaidi kwa kila aina ya ugonjwa au kuvunjika. Haishangazi kwamba massage ya Kiswidi imejitambulisha yenyewe kama chombo cha ufanisi sana cha kuondokana na hali mbalimbali za hali mbaya. Madaktari wengi wanasema kuwa wakati mwingine massage ni tiba bora zaidi kuliko dawa.
Idadi ya njia za massage ya Kiswidi ni nyingi sana. Kuna wale ambao ni maarufu katika nchi nyingi, na wengine ambao hawana umaarufu mkubwa duniani kote. Tofauti katika mbinu za massage binafsi zinaweza kutolewa katika nyanja mbalimbali. Aina tofauti za massage zinaweza kuelekezwa kwenye maeneo mbalimbali ya mwili. Mara nyingi, maeneo ya shingo, mabega, nyuma, miguu na mikono huchukuliwa.
Kwa kila aina ya massage, kulingana na mbinu na lengo lake nyembamba, athari inaweza kuwa tofauti. Hata hivyo, massage ya Kiswidi inafuatia lengo moja - bila kujali jinsi linafanyika, linapaswa kutoa msaada mzuri katika mvutano wa misuli, kuboresha mzunguko wa damu na kutoa athari za kutuliza na kupumzika kwa ujumla, na pia kuboresha kubadilika kwa misuli.
Ikiwa tunajaribu kuamua massage maarufu zaidi leo, tunapaswa kutaja massage ya Kiswidi. Aina hii ya massage inachukuliwa kuwa bora zaidi ya aina zote zinazojulikana za massage. Pengine, kwa sababu hii, aina hii ya massage inapatikana sana katika maduka maalumu. Massage ya Kiswidi imetumika tangu mwaka wa 1812, ilipoanzishwa kwanza na GP Ling, mwanasaikolojia maarufu wa Kiswidi. Akizungumza kuhusu sifa za massage ya Kiswidi, unahitaji kukumbuka kuwa inategemea mazoezi ya kutumia shinikizo. Movements lazima kuwa mpole, lakini imara na yenye kusudi. Viboko vibaya na viboko vya mwili vinatumika. Miongoni mwa hatua nyingine ambazo zinapaswa kutajwa ni msuguano na kugusa kugusa, misuli ya kukwama. Mara nyingi, mafuta yenye kunukia hutumiwa wakati wa utaratibu. Mbali na athari ya kufurahi, husaidia kupunguza mvutano wakati wa mgomo wa simu. Masseur mwenye ujuzi ambaye hufanya massage ya Kiswidi anaweza kusababisha athari nzuri juu ya hali ya afya na akili ya mtu.
Massage ya Kihawai
Massage ya Kihawai ni aina ya kale ya massage, ambayo bado inafanyika duniani kote. Kwa kweli anaweza kutibu mwili sio tu, bali pia roho ya mwanadamu. Kila kugusa lazima kujazwe na upendo na amani, utulivu na maelewano. Historia ya massage ya Hawaii inasema kwamba aina hii ya massage daima imekuwa na falsafa yake mwenyewe, ambayo huweka mtu binafsi katikati ya ulimwengu.
Massage ya Kihawai ni aina ya kale ya massage, ambayo ilitumiwa na watu wa kale wanaoishi Hawaii. Massage hufanyika katika mahekalu, kama ibada. Watu ambao hufanya aina hii ya massage huchukuliwa kuwa watunza siri. Wanasaidia kumhamisha mtu karibu na Mungu. Masseurs wanapaswa kuwa na ujuzi maalum ambao hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi. Wao ni waamuzi, viongozi wa kikabila na watunza wa utamaduni wao.
Katika nyakati za kale watu waliishi katika upendo na amani na asili na kwa kila mmoja. Walikuwa huru kutokana na ushawishi wa ustaarabu, mali na ujuzi. Madhumuni ya massage ni kuunganisha nyanja zote za macrocosm na microcosm. Wakati mtu alipata massage ya Hawaii, alipokea hali mpya ya ukweli na tathmini mpya ya uzoefu wa maisha. Falsafa ya massage inaweka mtu katikati ya kujitambua. Watu ambao wamepata massage ya Kihawai wanaweza kufikia hali ya kujitegemea ambayo ni karibu na ile iliyopatikana wakati wa kutafakari kwa kina. Massage humpa mtu amani na kupona. Kulingana na hekima ya Hunan, mtu ana mashirika ya nne, vipengele vitano, nguvu tatu za akili na nishati.
Kuna imani kwamba kila kiini cha mwili wako na kila kipengele cha ufahamu kinajazwa na upendo, furaha, uzuri na wema. Toleo la kisasa la massage ya Kihawai ni njia pekee ya kupata nguvu za maisha, ambayo inaongoza kwa kufurahia kirefu. Inatekelezwa na kuendesha harakati kutoka kwa forearm na mkono kwa dalili tofauti na kwa kiwango tofauti juu na chini ya mwili. Vikao vya uzuri wa Hawaiian na massage ya matibabu inaweza kutoa hisia za amani, upendo, matarajio na utulivu.
Massage ya Bahari
Kukaa na bahari ni njia bora ya kupumzika. Hii ni matibabu mapya ya magonjwa mengi, yenye kupendeza sana na kufurahi, kwa kutumia joto ili kupunguza maumivu. Massage ya bahari hutoa faida zote za massage ya jiwe la moto, lakini ina ziada ya ziada ya ziada. Inajumuisha kwamba masseur hutumia vifaa vya asili, kimsingi kutoka pwani ya sehemu ya kusini ya bahari ya Pasifiki.
Kiini cha massage hii ni mchanganyiko wa madini ya asili, ikiwa ni pamoja na mwani kavu, chumvi bahari na mafuta ya harufu. Mchanganyiko wa vipengele hujenga mmenyuko wa kemikali ambayo hutoa joto, wakati mwingine unafikia digrii 125. Kazi yake inaweza kudumu saa moja au mbili.
Mwili umefungwa katika mwili maalum unaozalishwa na calcium carbonate - nyenzo sawa zinazounda meno na mifupa yetu. Wakati mwili unapokwisha, hutoa nje ya ioni ya kalsiamu moja kwa moja kwa ngozi wakati wa massage. Inasaidia kudhibiti mchakato wa asili wa upyaji wa ngozi, na kuiacha afya nzuri.
Mtaalamu hutumia aina mbalimbali za dagaa (mwamba, mawe, chumvi la bahari), ambayo hutoa athari kali, yenye kupendeza. Massage inakuwezesha kuondoa mvutano wa misuli, ambayo inaweza kuwa mchakato mrefu.
Ikiwa unasikia umechoka, ukisikia usisitiza katika maisha ya kila siku - unahitaji kitu kigeni na maalum. Massage ya bahari ni nini unachohitaji. Atakupa hisia ya upya, utulivu, atatoa uzoefu mzuri, mpya. Massage pia inaweza kusaidia katika matibabu ya matatizo mengi ya kawaida, ikiwa ni pamoja na mvutano wa misuli, maumivu ya pamoja, mzunguko wa nishati imefungwa na hata ugonjwa wa bowel wenye hasira.
Biodynamic massage
Massage hii inajulikana tangu miaka ya 70, wakati madaktari walitumia stethoscope kusikiliza sauti katika moyo wakati wa massage. Sauti hizi zilizotumiwa kudhibiti hali ya ndani ya mwili na inaweza kuangaza juu ya matatizo ya kihisia. Kwa mujibu wa nadharia, shida ya kimwili na ya kihisia na mkazo inaweza kuwa na athari kwenye mfumo wa utumbo wa mwanadamu. Uchunguzi wa kina wa matumbo na vyombo vya utumbo unaweza kusaidia kutambua na kutatua matatizo yote ya afya.
Daktari wako atatumia mbinu mbalimbali za massage, ambazo zinafanana na hizo zinazotumiwa katika massage ya jadi. Kuna nafasi maalum na mbinu za kupumua ili kukusaidia kupumzika viungo vya utumbo. Wakati wa matibabu, daktari wako atasimama kwa vipindi vya kawaida ili kusikiliza harakati zako za upasuaji wa tumbo.
Kila kikao huenda ikawa saa moja kufanya athari nzuri ndani. Kulingana na mahitaji yako ya kimwili na ya kihisia, matibabu ya matibabu yanaweza kupanuliwa au kuacha. Ikiwa unakabiliwa na maumivu ya kichwa, migraines, usingizi, ugonjwa wa ugonjwa wa bowel, una shida za ugonjwa, shinikizo la damu, unyogovu, wasiwasi, mashambulizi ya hofu - massage biodynamic ni suluhisho la tatizo lako la afya.