Kwa nini tunapoteza collagen?
Kuamua kama una ukosefu wa collagen ni rahisi sana: ni ya kutosha kidogo ngozi ya kifahari ya juu. Ikiwa ni polepole kufutwa nje, basi ni wakati wa kuchukua hatua. Kupungua kwa uzalishaji wa collagen ni moja kwa moja kuhusiana na mabadiliko yanayohusiana na umri: kimetaboliki hupungua, kupungua kwa collagen kuharibika hudhuru juu ya awali yake. Yote haya huathiri sio tu ya elasticity ya ngozi, lakini pia kwenye mviringo wa uso. Hata hivyo, kuzeeka sio sababu pekee.
Kipengele cha homoni. Jukumu muhimu katika malezi ya collagen inachezwa na homoni za kiume na za kike, testosterone na estrogen. Kwa wanaume, viwango vya testosterone hupungua polepole, kwa sababu ya hayo wana muda mrefu wa mfupa wa mfupa, unene wa misuli na wanaonekana kuwa mdogo kuliko wanawake. Kwa wanawake, kinyume chake. Wakati wa kumaliza, kiwango cha estrojeni kinaanguka kwa kasi, na kwa sababu ya hili, uzalishaji wa collagen pia hupungua. Hii inaelezwa kwa kuonekana. Ili kuepuka hili, unaweza kupitiwa tiba ya badala ya homoni. Imewekwa na mwanasayansi wa wanawake na mwanadamu wa mwisho, baada ya uchunguzi kamili wa matibabu.
Chakula pia ni muhimu kwa uzalishaji wa kawaida wa collagen. Ni muhimu kupata idadi ya kutosha ya asidi ya amino ambayo hutengenezwa katika protini inayozuia kutoka kwa chakula. Ikiwa huna angalau amino moja, mchakato wa malezi ya protini huvunjika, na hii itaathiri hali ya ngozi, nywele na misumari.
Ni bidhaa gani zinazohitajika kwa ngozi ya ngozi?
Ili mchakato wa uzalishaji wa collagen kuwa sahihi, ni muhimu kula vyakula zifuatazo:
- Chakula, mboga, oyster, molluscs - zina vyenye shaba.
- Katika machungwa, kiwi, blueberries, currants nyeusi, apples, na kisha ina vitamini C.
- Kutoka kwenye yai nyeupe unaweza kupata sulfuri ya kutosha.
- Katika chachu ya bia na mimea ya ngano ni zinki za kutosha.
- Mboga nyekundu huwa na silicon.
- Samaki yoyote ya mafuta yanaimarisha mwili wako na asidi ya mafuta - 3, -6, -9.
- Mchapishaji wowote, mchicha, kabichi na lettuzi zina manufaa kwa ngozi, nywele na misumari lutein.
- Nyama za mafuta ya chini, maua, ulimi, ini, nafaka nzima, buckwheat, tarehe, pesa, ndizi, soya, cherry, pilipili nyekundu, malenge, karoti na bidhaa nyingine zina chuma.
Chukua kizuizi
Kwa miaka mingi wanasayansi wamekuwa wakifanya kazi ili kuongeza muda wa vijana wa ngozi yetu na kujifunza jinsi ya kuchochea uzalishaji wa collagen. Athari hiyo ina antioxidants na vitamini C, pamoja na peptidi na baadhi ya miche ya mmea. Yote hii imejumuishwa katika utungaji wa creams ya kukamilisha. Wanasayansi wamejifunza kutenganisha molekuli ya vitu hivi vyote na kuziweka katika mifumo maalum ya viongeza - cyclodextrins, nanosomes, enhancers. Shukrani kwa vipimo vidogo na shell maalum, vitu hivi hupita bila shida ndani ya vipande vya epidermis pamoja na vitu muhimu.
Wazalishaji wengine wa vipodozi hujumuisha icollagen katika bidhaa zao. Hata hivyo, hii sio mafanikio sana. Jambo ni kwamba molekuli za protini hii ni kubwa sana kupenya epidermis ya kina ndani ya ngozi na nyuzi collagen. Vitambaa vile vinahifadhiwa vizuri, vinalisha na hupunguza ngozi, lakini sio kuongeza kiasi cha collagen.
Majeraha yanafaa zaidi, kwani yana uwezo wa kutoa protini ndani ya ngozi. Lakini pamoja nao, sio kila kitu ni rahisi, kwa sababu wanasayansi bado hawajajifunza jinsi ya kusimamia biosynthesis ya collagen. Haiwezekani, kuondoa nyuzi za zamani, kuzileta nje. Molekuli mpya haiwezi kutumiwa katika mwili. Lakini kwa msaada wa sindano, unaweza kuanza mchakato. Mara tu collagen inapoingia ndani ya sindano, viumbe huanza kupasuliwa. Katika kugawanywa, kuna amino asidi, ambayo baadaye itatengenezwa collagen mpya.
Jinsi ya kuchochea uzalishaji wa collagen yako mwenyewe?
Leo, saluni za kisasa za uzuri hutoa taratibu maalum ambazo zina lengo la kuchochea uzalishaji wa collagen mwenyewe. Taratibu ni salama na hazipunguki.
Ionophoresis . Wakati wa utaratibu huu, mask hutumiwa kwenye ngozi ya uso na collagen. Electrodes maalum huunganishwa na mask hii. Chini ya ushawishi wa sasa, hasira ya mapokezi ya ngozi hutokea, shukrani kwa collagen hii hupuka na kupitia njia za tezi za sebaceous huingia mahali fulani na huanza kukusanya katika ngozi.
Mesotherapy . Gel maalum ya msingi ya collagen inasimamiwa na kuingiza ndani ya ngozi. Huko huendelea kwa muda wa miezi 9. Wakati huu wote mwili utajaribu kufuta vifaa vya kigeni, na hivyo itasaidia uzalishaji wa collagen yake mwenyewe. Lakini kabla ya utaratibu kama huo ni muhimu kufanya allergens. Watu wengine wana athari sawa ya athari kwa sindano hizo.
Ridolysis . Electrodes ya sindano huletwa ndani ya tabaka la katikati ya ngozi. Hali ya sasa ya frequency inapita kati yao. Hivi sasa husababisha uharibifu wa tishu zinazohusiana na edema ya tendaji. Mwili huanza kujibu kama kichocheo na uzalishaji wake wa nyuzi za collagen.
Thermage . Utaratibu huu unafanywa kwa kutumia vifaa maalum ambavyo huunda uwanja wa umeme katika ngozi. Kutokana na hili, nyuzi za collagen zinawaka kwa joto fulani na kuwa zaidi na nyepesi. Kwa matokeo ya utaratibu huu, ngozi inakuwa imara na awali ya collagen mpya husababishwa.
Kwa urahisi
Leo, collagen haikuwepo kwenye creams tu, bali pia katika virutubisho vya chakula, pamoja na vitamini complexes. Baadhi ya migahawa hata hutoa sahani na collagen. Poda ya Collagen imechanganywa na bidhaa za nyama au samaki, inaongezwa kwa saladi na pyshki, pamoja na bahari ya baharini.
Wanasayansi wengi wanataja njia hii ya kutumia collagen skeptically. Baada ya yote, kwa sababu nyuzi za collagen ni kubwa ya kutosha, mwili wetu hauwashiki vizuri. Kutoka kwa vile chakula, hakutakuwa na madhara, hata hivyo, na faida zake pia hazikubaliki. Pengine, nyongeza hizo na zinaweza kuchangia katika uzalishaji wa collagen. Lakini sio kweli kwamba itatengenezwa hasa pale inahitajika (katika tabaka za kina za ngozi ya uso).
Katika vidonge vya vyakula na collagen kuna pia protini ambazo, wakati waingizwa ndani ya utumbo, zinagawanywa katika asidi za amino, ambazo zinatumwa kwa inactivation ya protini ndani ya seli nyingine. Na katika ngozi, asidi hizi za amino zitakwenda kwenye mstari wa mwisho, kwani mwili wetu unatuma vitu vyote vya lazima kwa viungo vya ndani, viungo na mifupa, na kisha huwapa tu kwa ngozi, nywele na misumari.
Kwa hiyo, vidonge na collagen ni muhimu kwa kuzuia matibabu ya mfumo wa musculoskeletal, mgongo na viungo. Lakini ili kuchochea uzalishaji wa nyuzi za collagen na awali yao, ikiwa ni lazima, ni bora kuhudhuria taratibu maalum za saluni. Watakupa matokeo mazuri, ambayo yataonekana baada ya taratibu kadhaa.